2011年11月15日上午9点，清海多巴高原训练基地。
李枫等枫之队的运动员们都在二号田径训练场上进行着训练。
在场外，高原训练基地的主任邹城面对央视记者冬日那的提问神采奕奕的回答道：
“据我所知除了李枫和李兵教练因为先前去摩纳哥参加年度颁奖来到这里稍微倒了一阵时差之外，其他参训的国家田径队运动员都已经全部进入冬训节奏！”
冬日那：“这次短跑队在高原地区集训的时间大概是多久呢？”
邹城：“大概会持续一个月左右，具体要看李兵领队的安排。”
冬日那：“您觉得这次短跑队来高原进行特训会对后续成绩有所增益嘛，大概会涨多少？”
邹城：“(′?_?`)”
见邹主任没有回答，冬日那以为他是不是没听懂，赶紧又补了一句：
“就是在运动员个人成绩上，邹主任觉得在多巴基地训练一段时间后会有显着增长吗？
毕竟一直有研究表明短跑运动员在高原地区会更加显着增加成绩！”
邹城咽了咽口水，稍微思索了一下下，慢悠悠的回答到：
“嗯...是..是的，在高原地区空气密度较平原下降约20%（海拔2000米左右时）
确实在训练或比赛中会直接减少短跑冲刺时的空气阻力。
其实早在1968年，墨西哥奥运会上运动员们的表现就印证了这一点！
位于高海拔地区的墨西哥城在田径项目的角逐中打破13项世界纪录！
其中美国的吉姆-海因斯在百米比赛中跑出9秒95，成为历史上百米跑进10秒大关的第一人。
美国人汤米-史密斯以19秒83的成绩创造了新的世界纪录，成为历史上第一位在200米跑进20秒大关的运动员。
男子400米项目美国选手查尔斯-格林以43秒80的成绩打破了世界纪录。
跳远赛场更加神奇，当美国的鲍勃-比蒙跳出8.90米时，所有人惊呆了，因为他的这一成绩超过当时世界纪录整整55厘米！
这算是第一次在世界大赛上印证了高原环境对速度\/爆发力项目的加成作用。
所以高海拔地区训练对短跑运动员的成绩是会有一定增益效果的。”
冬日那对邹主任的话连连点头，显然是非常认可，然后她又衍生提出了另外一个问题：
“那通过这次高原集训，您觉得在明年的伦敦奥运会上，李枫会再次创造新的世界纪录吗？”
邹城：“......”
他也听过这位记者的“大名”，但这次算是真的见识到了。
早知道就不该顾着自己想露脸，耽误时间，应该直接带她去采访正主。
邹城战先是术性的咳嗽了两声，然后扭头不去回答这个问题。
假装看到了什么，然后双手做喇叭状朝远处的李兵喊了一句：
“李教练！李教练！”
李兵闻言侧目，央视的两人组也被这一动作吸引。
在邹城的呼喊下，李兵从跑道上快速的走了过来。
邹城连忙上前嘀咕两句，交接战场，将这个烫手山芋交给李兵。
之前冬日那因为说了句李枫啥时候挑战博尔特被网络群嘲，然后销声匿迹了一段时间。
但最近又开始活跃了。
李兵也不是笨蛋，自然知道原因几何，人家背后有人使劲啊！
虽然不喜，但面上总得过得去。
毕竟相比其他记者。
冬日那也不是完全没有优点！
她有一个好的地方就是，挖坑是门面上，泥石流一样就来了。
采访什么就播什么。
而不是小心翼翼或者偷偷挖坑，然后断章取义的放出去。
所以其实大体还好。
李兵作为此次的领队，面对镜头简单叙述了为什么来此训练了原因。
以及对明年的展望。
“我们这次来多巴，其实是参考了牙买加短跑队的训练方法！
他们每年在埃塞俄比亚高原（2500米左右）进行3周特训，然后结合盐湖城（1300米左右）的速度保持训练，形成独特的复合刺激模式。
对短跑运动员的提升非常有效，近年来牙买加短跑人才辈出，我相信跟这种科学化的高原训练体系是脱不了关系的。
虽然传统上高原训练更多用于耐力项目，但牙买加短跑运动员的先例具有参考性。
表明其对短跑运动员的专项能力提升也有独特价值。
我国目前的训练理念偏保守，目前也是多方验证下，积极吸取西方先进训练理念。
这次来多巴，我们教练组考虑先采取高原+平原复合强化训练，来评估这样的训练放松是否适合我们的运动员。”
冬日那：
“那这次集训，运动员们训练了积极性高吗？
毕竟高原环境跟平原环境的训练区别是比较大！
李兵：
“哈哈，这一点完全不用担心，他们身上都肩负着伦敦奥运会的参赛任务！
所以大家都希望通过扎实的冬训在伦敦有个上佳表现。
在克服高原环境和日常训练方面，队员们都非常积极！
毕竟训练基地为他们的到来做了万全准备，如果不好好练真的就‘白瞎’了这么优越的场地。”
冬日那：
“那通过这次特训，李枫的综合实力会上升多少？
会对他在伦敦奥运会上卫冕形成有效增益吗？”
李兵：
“李枫目前还在进行适应性训练，没有参考性。
但以苏丙天为代表的队员们在这些天的训练中表现的都非常不错，各项训练指标都完成很好。
所以可以预见在完成高原+亚高原复合训练后，在成绩方面是一定会有提升。
但具体能提升多少，关键在于运动员本身，毕竟比赛跟训练是两回事。”
话语间，远处的李枫和张培蒙两人这一组的训练也结束了。
两人一前一后走到一边进行短暂休息。
冬日那眼睛很尖，连忙招呼摄影师转向两人那边。
这一动作却被李兵阻止。
他不希望冬日那打扰两个徒弟的正常训练节奏。
采访可以训练完再采，但训练被中断就会影响训练效果。
冬日那虽有微言，但在李兵这位中国第一名帅面前，也只能保持谦卑。
随后话题又被李兵拉回在冬训基地的日常训练。
但李兵也没回来几天，其实也没啥可说的，于是乎兰迪-亨廷顿教练、童教练、雷蒙教练、陶建荣教练轮番上阵。
让冬日那采个够。
而李兵则是重新回到训练场跑道上。
专注的指导两人训练，虽然到了李枫目前的水平，基本上不会出现训练动作不标准。
但李兵还是不放心，要时刻监督，而张培蒙则是偶尔需要被指点。