表演完才艺，大家便分头自由活动。
何炯和黄垒继续享受按摩；赵俪颖起得早，现在感觉有点困，便去房间里午休；王讯脖子上挂上了单反相机，他要去甘岭水库那边拍摄小动物，这是他的一个小爱好。
夏沫本来也想午休一会，活力满满的元气少女达娜拉却非要拉着他去森林里采蘑菇。
往年杭城十一月月初是野生菌生长的一个爆发期，今年因为气候异常的原因，直到十一月下旬，山上还依然有野生菌的踪迹。
夏沫想了想，不得不给达娜拉泼上一盆冷水：“采蘑菇得去针叶林或者针阔叶林交界的地方，地面还得有足够的落叶堆积才行。据我了解，西湖附近的梅家坞、五云山、万松岭、天竺山、北高峰这些地方的野蘑菇比较多，而长乐林场附近这一块我就不太了解了。不过野生菌食用风险大，吃了很容易见小人甚至躺板板。我们身为公众人物，如果带头去采摘，那相当于变相鼓励大家去冒险嘛，这事不能干！”
为了说服达娜拉，夏沫甚至还随口唱出了那首一度风靡地球的着名“童谣”。
红伞伞白杆杆
吃完一起躺板板
躺板板 睡棺棺
一起埋山山
埋山山 哭喊喊
亲朋都来吃饭饭
吃饭饭 有伞伞
全村躺板板
一山翻过又一山
雨滴滑落油纸伞
踏过古旧的石板
赏雨后彩虹和蔚蓝
恰逢朋客来问安
一席残羹把酒欢
唯独人间太平淡
与君携手去采摘
……
此歌一出，所有人不由相视大惊：古有曹子建七步成诗，今有夏沫随口编歌。这才气，怕是满到要溢出了吧？
达娜拉虽然要求被拒绝了，但听了这首《红伞伞白杆杆》，依然激动得不行：“夏沫，ceh шekepc?3c??（你好厉害）！Бapлы?ыh 6?лec??（什么都懂呢）。”
“要不我带你到附近逛逛吧。”夏沫不放心让这个小妮子一个人去外面乱窜，只好自己辛苦点，带上她一起走。
他跟何炯还有黄垒打了招呼，便开上车带着达娜拉和两位外景组的工作人员出发了。
因为同上《向往的生活》的原因，达娜拉才能有机会意外地和夏沫携手在这里徜徉，这就是缘分啊。
长乐林场不愧是绝佳的度假避世之地，从林场出发，沿着中苕溪一路前行。中苕溪是东苕溪的主要支流。苕溪是浙北的主要水系，属浙省八大水系之一，包括东苕溪与西苕溪，共同归属太湖流域。河流所经之地芦苇茂盛，水逶迤而清深，山连属而秀拔。进入秋天，芦花飘散彷如水上飞雪，更是当地一大胜景。当地居民称芦花为“苕”，苕溪因此得名。
第一个村子便是麻车头村。这里植被茂盛、空气清新，拥有一大片水草丰美，风景绝佳的草地，能让达娜拉重温西域那种风吹草低见牛羊的放牧生活。达娜拉简直爱惨了这里，一路上都在嘟囔一定要再来这露营一次。
再往前走是前溪村，这是余杭区唯一的省级粮食功能区，拥有万亩良田，唐代便有“嘉禾一穰，江淮为之康；嘉禾一歉，江淮为之俭”的说法。现在采用高科技方式进行耕作，算是新时代的鱼米之乡。可惜现在季节不对，晚稻已经采收完成，看不到那风卷无边稻浪的美景。
夏沫听何炯提过，这里建设了别处少见的稻鳖共生的新型生态体系，稻田为甲鱼的生长提供了良好的栖息场所，甲鱼反过来又可为稻田疏松土壤、捕捉害虫，算是合作共赢的生态典范。这一季的某一期，蘑菇屋还曾带着嘉宾来这里体验过抓甲鱼呢。
继续前行便到了小古城村，该村北枕金钟山，南面中苕溪，山清水秀，素有“江南画中村”的美誉。这里没有城市的喧嚣与繁华，只有岁月沉淀下来的质朴与安宁。干净整洁的柏油村道畅通无阻，农家自建的小洋房错落有致，低矮的院墙被布置得古朴而文艺，成了旅途中的风景。村中的人们淳厚质朴，热情好客。他们过着简单而充实的生活，日出而作，日落而息。这里最有特色的是家家户户门口摆放着无人值守的共富“邻”售点，售卖当地的特产。
两人购买了一些土特产，自行扫码支付就行，没人监督全凭自觉，让人对此地淳朴的民风赞不绝口。两人边走边逛，在一棵大樟树下发现了一户农家乐，名字叫作“樟树下农园”，里面提供本地的“径山茶”，点上一杯便能在这泡上半个小时。
两人很喜欢这里的环境，在小古城村里流连忘返，一直待到黄昏时分，才不得不返回蘑菇屋。跟随他俩的外景组大有收获，拍摄到了不少的好素材。导演王征雨看完后拍案叫好，指示手下立刻进行剪辑，然后以“邂逅苏杭，邂逅《向往的生活》”为宣传文案，把这一段画面作为本期的宣传片提前播出。
王导是懂审美的：一个人比花娇的西域美人，一枚颜值堪比小鲜肉的帅哥，携手在村道野径中漫步，柔和的阳光漫洒在他们身上，为他俩披上了一层金色的外衣。青山如黛远村东,嫩绿长溪柳絮风。远处，山色青翠，村庄古朴；近处，白墙黑瓦的民居散发着岁月的韵味。田间的小溪潺潺流淌，微风轻拂，送来田野的芬芳和花草的香气。根本无需生花的妙笔，光这些画面就已是绝妙的宣传。
这两日已经躺平的黄垒终于担负起他的责任，下厨搞好了晚餐。他搞了个石斛花炒蛋，还有一份辣椒芹菜香干炒腊肉，一份素什锦，一份土豆烧牛肉。
夏沫回来时，饭菜基本都搞妥了。
夏沫连连致歉，黄垒说：“我也该表现一下了，得让你尝尝我的手艺，否则这节目你算是白参加了，再这样搞下去，下一季我就该失业了。”
饭后夏沫抢着把碗刷了，又带上达娜拉搞完了厨房的卫生，最后还顺手做了一大壶大麦茶送到了院里。
吸取了昨天的教训，黄垒把大麦茶直接端到了自己身边，睨视着希希：“我看这次谁还敢伸手，让我抓住有他好看！”
希希闻言把脖子一缩，躲到了摄像身后。
明天一大早，这些人就都要离开蘑菇屋了，何炯凭直觉都知道这两期的收视率肯定会特别高，这得感谢夏沫带来的流量，所以他也懂得投桃报李：“小沫呀，这两天听你唱过歌，看你跳过舞，跟你玩过牌，你那个武术啥时候也拿出来让大家见识一下啊？实话说，电视上看你表演空中踢刀，那姿势真的是帅呆了！”
夏沫起身来到院中，向着大家团团作揖。何炯和黄垒早有准备，仔细地观察着他身上有没有藏刀的地方。
夏沫双手抱胸，对着镜头笑道：“你以为的太极拳是不是这样？——一个西瓜圆又圆……”
夏沫一边说一边随手做了一个双手在胸前作太极抱球动作的起手式。他站定后，静气宁神，右脚向右跨出半步，双脚开立，与肩同宽。双手五指并拢微屈，双肘上提，以肘带动小臂，将小臂抬至胸前后略停，然后双手画圆，并收至丹田。
“劈它一刀成两半。”夏沫左手掌心向上，做托瓜状。右手以小臂带动，提于胸口，五指伸直，以掌做刀，自上而下，做切瓜状。与此同时，双膝微屈，身体下沉，重心移至右脚，左脚前脚掌着地。
“你一半来他一半。”夏沫又随着口诀做出了左揽雀尾跟右揽雀尾两个动作。
“一半给你。”夏沫的左手经胸前向左伸展，右掌掌心向下，置于身后，同时左腿弓右腿绷，呈左弓步，然后将手收回。
“一半给他……”夏沫嘴里念着口诀，手脚跟着在动，不过他的拳术动作软绵绵的，一看就是个样子货，“然后端盘上桌！”
“可实际上的太极拳却是……”夏沫面色一正，“……右拐劲……左回劲……回头后穿肘……上挑肘……下采肘……穿心肘……双开肘……”夏沫的动作上下相随，刚柔相济，外练缠丝，内走螺旋，节节贯穿，呼吸自然，静随心动，动随意动，显然深得太极拳的精髓。
和刚才软绵绵的动作不一样的是，后面的动作他都开始发力，一时间小院中拳风腿风纵横呼啸，离得近的都不由自主地往后退。
黄垒赞道：“现在我开始相信太极拳是有实战能力的了！”
夏沫打完四十八式太极散手，才对着镜头道：“太极拳就是以力借力，借力打力……”
何炯表示不理解：“既然力都是借来的，那你为什么还要把自己练得那么壮实呢？”
夏沫脱口又是一句名言：“这很好理解啊，防止他不借！”
夏沫果然是懂综艺的，他的幽默无处不在！王导站在摄像身后，一张脸笑得稀烂。