要举办传统武术比赛，得搭一个擂台，但是没有人知道擂台长什么样，白凡和胡敢商量一下，决定搭一个高于地面二十公分的木板台就行。于是区里召集一些社会上的小混混，让他们来搭台子。
这群小混混没有工作，成天到晚在社会上偷鸡摸狗，不好管理，区里只能尽量给他们安排工作，或者有活了就让他们干，挣点小钱，少祸害一下邻里百姓。
这些小混混干活，当然是要耍滑头了，所以从星期一干到星期天，一个几平方米的木板台子还差几块板子没钉上。
星期天早上胡敢特意早早来到文化馆，看到擂台还没完工，气得火冒七丈，吓唬那帮小混混，半个小时之内再干不完，就不给工资了。
那些小混混知道自己做得有些过分了，就认真干起来，终于在白凡和那些武术高手到来之前，把擂台搭完了。那帮小混混干完活，就坐在旁边看热闹。
等人到齐了，胡敢对大家说:“这次比赛的规则是，每个人在实战之前先表演一段自己所练的拳，然后再两人对打。这样能够让我们对传统武术多一些了解。我们先说明，这次不是像西方的拳击比赛那样打得你死我活的比赛，双方不要像仇人一样打，只需分出胜负即可，不要出现受伤的情况”
于是这些武术高手陆续走上擂台，先打了一套本门派的套路。他各个都拿出看家本领，把本门功夫发挥得淋漓尽致，拳打得惊天动地，虎虎生风，劈金断石，拳刚腿硬，一气呵成。只有那太极拳却打得慢慢悠悠，但不时也伴随着“咳”的一声，胳膊突然发力，打出凶猛一拳，也不由得让人心惊胆战。大家纷纷叫好，那帮小混混也拍手称快。
下面就进入到实战阶段了。大家在擂台下面相互谦让，“您先请”、“您先请”的话音此起彼伏，一直谦让了半个小时也没人上擂台。
白凡看不下去了，给胡敢使个眼色，胡敢就用手指点着两个人说:“大家别谦让了，就你们两个先比”
那两个人知道躲不过去了，只能硬着头皮走上擂台。两人相互抱拳行礼，然后突然之间咬牙切齿，平时的优雅风范荡然无存，抡起拳头相互撕打起来，双方的拳头似暴风骤雨般砸向对方，但均砸不中对方身体，原来双方都在闭眼睛乱抡拳头，以至于后来搂胳膊抱腰，扭打在一起，与街头打架斗殴无异。
白凡实在看不下去了，叹息一声，胡敢就赶紧上擂台把正躺在地上撕咬的两个人分开。两人起身骂骂咧咧地下去了。
下面那几个小混混惊呼到:“难道这就是武术大师？和我们打架也没什么分别啊，还不如我们能打呢！”
小混混这句话惹恼了一个武术大师，走上擂台指着那个说话的小混混说:“你上来，我今天就教训教训你，让你见识一下什么是武术！”
那小混混也不是好惹的，脱下干活的脏衣服就跳上擂台，二话不说，照着武术大师的前胸就是一拳，把武术大师打下擂台。
武术大师晃晃荡荡站起来，手揉着前胸被打的地方，指着小混混说:“你赖皮，我还没准备好呢”
小混混更加胆大妄为了，指着武术大师说:“好啊，那再来，让你准备好了再打”
那武术大师犹犹豫豫走上擂台，摆开架势，却不敢上前。小混混双手交叉在肚子上轻蔑地问武术大师:“你准备好没？”
武术大师话都不敢说话了，机械地点点头。小混混张开双臂，一拳打向武术大师的脑袋，武术大师把头一缩，双手机械地往上挡住小混混的拳头，肚子上却已经结结实实地挨了小混混一脚，又被踹下擂台，被其他人搀扶起来。
小混混得意忘形地指着擂台下面一群武术大师道:“你们谁来，我奉陪”
这帮武术大师左右为难，心里都清楚自己练的那些外形动作就是花架子，根本不能实战，但眼下又被小混混公开侮辱，不上去挨打则更显得自己枉为武术大师了。于是又有一武术大师跳上擂台，结果又被小混混三下五除二解决了。
那白凡和胡敢却不阻拦，他们要看看这传统武术到底怎么样。
结果，所有武术大师全被小混混打败了。
好在小混混手下留情，大家都没有伤着。
诸君，你道这传统武术是真的没用吗？
非也！
这传统武术要练出实战功夫，必须具备两个条件。一个是要练出来本门派的基本功。每个门派的基本功都是习练最基础的能量蓄发的，不把基本功练个三年五载，是练不出来超过常人的打击力量的。
这第二个条件，就是要练出意。
前面我们说过，这内家拳要练出来意，是因为要把周身三节压缩旋转折叠拧裹的非正常的能量蓄发方式练成本能，练成条件反射，以便在任何情况下都能够以周身三节压缩旋转折叠拧裹的方式进行能量蓄发。
而使用肌肉紧张收缩发力的外家拳 ，同样也要练出拳意。这外家拳的拳意就是:在任何情况下都能够使用本门派的基本功发出巨大的打击力量，换句话说，就是把基本功练成本能和条件反射，在任何情况下发出一拳一脚都蕴含着本门派的功夫，让对手无法抗衡。
而这些武术大师则就缺乏这两个条件。他们只知道打出本门派拳的外形动作，却不知道这些外形动作之中是要打出巨大的能量蓄发和打击力量的；他们更没有把拳练出意，以至于只在练拳时刻意打出拳的动作，而一旦在实战时，则身体根本就没有以拳打击对手的本能，对手也不会给他们刻意打拳的机会，并且其打出来的拳与对手体位根本不合，根本也不可能打到对手——正是由于这些原因，连他们自己都知道自己打的拳是根本不能打人的，所以一上擂台就只能打胡乱抡拳的王八拳了。换句话说，这些人的实战还不如街头的小混混，所以都被小混混打败了。
练传统武术的要切记，不要以为你把一套拳的套路动作打会了就算是功夫了！如果不能在套路动作中打出巨大的能量蓄发和打击力量，那么拳的套路动作就与平时干活、做饭、跳舞的动作没有一点区别，只是一个向前伸手抬脚的动作而已！
那小混混战胜了所有武术大师，站在擂台上举起双臂接受底下的小混混们的欢呼。
白凡在那里唉声叹气，胡敢上前把小混混轰下去，叫人给他们结完账就走人。
等小混混们走了，这些武术大师们无地自容，也要走。