尹恒现在所修炼的是御金战意的初级功法，主要修炼的是肉身的防御力和自身的力量，所谓肉身的防御力，就是抗击打能力，这个修炼修炼方式就非常的有意思了，通过外力的施加来强化自身体魄的防御能力，说白了就是通过挨打的方式来不断地增强自身皮肉抗击打能力，这跟那些职业搏击手地抗击打能力修炼方式如出一辙，只是御金战意的抗击打能力的强度更夸张而已。
尹恒是修武者，金振威是师傅自然是要亲临指导的，现在指导尹恒修炼是他最大的乐趣，这比什么都重要，重要到他把警队的所有事务都给推托了，就是为了亲临现场来指导自己这个亲传关门弟子，他需要做的事情就是通过各种手段来给尹恒施压，锻炼他的抗击打能力，也就是说他亲自动手来击打自己这个徒弟。
收尹恒这个徒弟可是耗费了金振威不少的精力，每每想起自己那憋屈的收徒过程，金振威都觉得有点本末倒置让他心里添堵，老早就想揍尹恒找点颜面悔来，现在亲自教导尹恒的时候他可是格外的认真卖力，抽打尹恒那是一点也不含糊，当真是将这假公济私给演绎得淋漓尽致，还给尹恒美其名曰吃得苦中苦方为人上人。其实这老小子就是借机出出之前得恶气，当然这教导也是真心实意的教导，毕竟他也是这么过来的。
在修炼途中，他不允许尹恒使用其余任何手段来抵御外力攻击，就只能凭借肉身来抵挡，因为这样才能真正的让肉身在经过巨大痛苦的折磨之后得到蜕变，肉身的防御力才会循序渐进的增强。
尹恒的修炼天赋也是相当让金振威惊讶，金振威本来就非常看重尹恒的体魄天赋，然而尹恒的天赋完全超出了他的预料，这小子是真特么的抗揍，当真是皮糙肉厚的，金振威按照自己当初修炼的方式给尹恒上强度，选择长棍击打尹恒，结果怎么着，抽打在尹恒身上就像是挠痒痒，棍子打断了尹恒都不觉得痛，最后又换成了两根棍子叠加抽打，还是如此，最后换成了三根叠加...四根叠加...五根叠加，直至最后，金振威徒手空拳直接揍，这才让尹恒感到了疼痛，金振威那是暗自庆幸自己眼光独到找到了一个好苗子，又心生羡慕这小子天赋比自己当年强太多。
每天抗击打能力修炼完毕之后金振威就会指导尹恒以御金战意的内力修炼方法运转周天，可以修复自身伤势，这也是御金战意的一大特点，以独特的内力修炼方法修复自身伤势，所以他们这门功夫才敢以如此非人类的方式进行肉身修炼，恢复能力摆在那里，就是给炼体准备的。
最开始庞光等人只是道尹恒早出晚归，在外具体作甚不得而知，只是让人奇怪的是每天尹恒回来一身的淤青红肿，脸上都是青一块紫一块的，回来什么也不说，就召集几个兄弟到段云的练功房对几人进行秘密训练，尹恒也真不是一般的聪明，按部就班原封不动的按照金振威的方法回去给自己那几个好兄弟进行指导，那可就真是非常有意思了，白天尹恒被金振威打，回学校就按着自己兄弟一通打，当然他们能承受的强度跟尹恒自然是无法想必，尹恒只能让几人从最基础的训练开始，所谓棍棒底下出孝子，这可好，尹恒这是棍棒底下尽骂娘。
修炼一晚上，几人对尹恒的谩骂那是一点也没有停歇过，训练时里面的哀嚎叫骂声也没有听过，最后几人实在是扛不住了尹恒这虐待还要过分的举动，全部鼻青脸肿的瘫软躺在地上，见到几人现在情况跟自己差不多了，估计尹恒心里这才算舒坦了，尹恒也不藏着掖着，既然金振威教导他御金门的内力修炼之法，他也是毫不保留的教导几人。
只是几人现今阶段都还是普通人，哪里接触过内力修炼的方法，跟尹恒这个有着深厚武学功底的修武者比起来跟定有天壤地别的差距。
别说修炼之法了，就连内力几人体内都没有，习武多年的段云都还只是隐隐约约窥探到内力的存在，但是始终有一层壁垒阻碍着他去感悟内力的存在。
内力本来就是吸纳天地之间的能量通过淬炼精取存储在修炼者体内的一种能量，天地之间的能量好比地底存储的石油原油，修炼者好比汽车，车子想要跑起来，就必须要加注汽油，石油原油需要通过技术手段淬炼精取之后才能变成汽车所需要的汽油，而淬炼精取的这一个过程就是一个技术性的东西，修武者所修炼的功法就是这个技术性的东西，功法就类比于石油原有的淬炼精取之法，两者的内核其实都是一样的。
理论性的东西都写在御金门的秘籍上面，几人每人都派发了一本，大家都已经铭记于心，尹恒也就不会过多赘述，他直接给大家伙来实际的东西，运转自己的内力灌入他们的体内，引导内力在他们体内进行周天运转，让他们切身的感受到内力的实质性是为何物，这也是最为直观的教导，这比按照理论知识自己去摸索快了不知道多少。
每个人都感受到了尹恒灌入体内的内力，在配合着御金门的修炼之法进行周天运转，几人也觉得身体越发的舒服，之前的伤痛都减缓了不少，只是几人才开始接触，表现得非常的生疏愚钝，唯一表现好的就是段云，有了尹恒直观的引导，他竟然完全的突破了自身的那一道屏障，可以自行的修炼御金门的内力修炼之法，虽然生疏但是却完全可以自主修炼，熟练掌握也只是时间问题，这也算是一个大惊喜。
然而事情有好的一面也伴随着坏的一面，其余几人虽然现在还不能自行修炼内力，但是尹恒灌入他们体内的内力可以正常的做周天运转，然而郭越却是一个意外，尹恒的内力灌入他体内，无法进行周天运转，尹恒发现，郭跃体内的经脉有两处竟然是完全封闭的，内力每次运转到那两处筋脉的时候就再也无法流通过去，而者两处经脉也是修武者最为重要的两处经脉——任督二脉。
尹恒尝试过好几次，每一次内力运转到这两处的经脉位置的时候就再也无法通行，任督二脉这两处被堵得死死的，最后不得已他放弃了辅助郭越，而郭越任督二脉堵塞也引起了尹恒的怀疑，因为这一点也不像是天生的，而更像是人为所致。
“你说你小时候受过伤导致你无法修炼？”尹恒想起之前郭越给自己提及过此事，现在他要再确认一下。
“嗯，听家里的长辈说是小时候从楼上摔下来受过重创，这可能是我无法修武的主要原因。”郭越此时鼻青脸肿的模样看着尹恒，对于自己无法修炼的事情他也已经认命了似的，一点也不觉得奇怪。
见到其他人经过自己的辅导修炼都恢复了不少的经气生，唯独只有郭越斯一脸的鼻青脸肿且精神颓废，尹恒还是感到有些愧疚，毕竟人是自己打的嘛？本来这家伙之前被劫就挨过毒打还未修养好，现在可谓是伤上加伤，能正常回答自己的问题已经很不错了，尹恒看着郭越这可怜兮兮的样子，于心不忍啊，突然间，他灵光一闪。
摸出了自己的手机，拨通了‘大漂亮’的电话。
“喂。怎么了？”凌若君的声音从电话那端传来。
“你现在有事吗？不忙的话我有件事想请你帮个忙。”尹恒笑呵呵的说道。
“帮忙？什么事，先说说看？”凌若君带着怀疑的语气问道。
“我几个兄弟被人给打了，你帮忙治疗一番呗。”尹恒此时有求于人，那语气可以说是相当的谦卑，为了兄弟，他也忍了，其实最主要的还是他觉得自己下手有点重，毕竟每一个人此时都鼻青脸肿的，都是自己的杰作。
“地址？”凌若君简单明了的问道。
“武术协会的活动室。我给你发定位。”尹恒此时已经高兴得合不拢嘴，几个人得治愈有希望了。
十来分钟之后，凌若君一人徒步而来，进入到练习室之后，尹恒又将大门紧锁了起来。
凌若君见到地上此时四仰八叉的躺着几个大老爷们儿，一个个鼻青脸肿的样子，神情都变得有些不太自然起来，她又将目光放在了尹恒身上。
见到尹恒此时的状况也是跟几人差不多，脸上的淤青只是相比其他人要轻缓许多，但是依旧可以看出挨打的迹象。
“这是怎么回事？”凌若君一头雾水的问向尹恒。
“教他们练功啊。”尹恒嬉笑着说道。
“练功？那怎么会变成这个样子？”凌若君依旧不明白这其中的原因。
于是乎尹恒就简单的给凌若君说起了这几天他的经历以及自己亲身教导自己这几个兄弟的经过。