王俊峰认真地说道：人体有上下丹田之分，下丹田位于脐下三寸，是存放灵气的地方，这些基础常识黄管事应该跟你说过了。”
“嗯，黄管事说过。”陈凡点头。
“上丹田则在头顶泥丸穴。，亦可称之为魂海，是人灵魂之所在，也是启魂诀修炼的核心之地。
修炼启魂诀，首先要选对时辰，最佳时辰是寅时，此时天地灵气最为清润，最适合滋养灵魂。
你需寻一间静室，燃上凝神香，摒除外界一切干扰，静下心来。”
“接着，你要做‘五心朝天’的坐姿，即头顶心、双手心、双脚心皆向上，脊柱挺直，周身放松。
双手结‘魂印’——拇指轻扣无名指根，其余三指自然伸直并拢，掌心虚含，轻轻置于膝上。”
“双目微阖，仅留一线微光，视线落在鼻尖之上，不可左顾右盼。
先做三次‘腹式呼吸’，吸气时腹部鼓起，呼气时腹部收缩，让气息从急促逐渐转为深缓，直至呼吸与心跳融为一体。”
“意想气息从鼻腔吸入，并非入肺，而是沿鼻梁下行，过人中、穿承浆——也就是下巴下方的凹陷处，直抵‘玄关’。
这玄关是灵魂感知的起点，位于喉结下三寸、两锁骨连线中点的凹陷处，你需仔细感知。”
“呼气之时，无需刻意控制气息，只需专注于玄关处的触感。
如同感受一丝温热的气流在凹陷处轻微流转。
如此反复一小周天十二次，直至能清晰‘觉’到玄关处有若有若无的‘气感’，而非单纯的皮肤触感，这便算是入门的第一步。”
“当玄关气感稳定后，吸气时意想这股‘气’化为极细的‘魂丝’，从玄关向上攀升，途经膻中、印堂，最终抵达泥丸穴。
这个过程需极为缓慢，至少耗时三个小周天，若中途魂丝断裂，则需重新从玄关引气，不可急躁。
这便是启魂诀的入门篇，等你成功凝成魂丝后，我再告诉你后续的修炼之法。”王俊峰详细讲解道，生怕陈凡遗漏了关键。
“好的。对了师兄，你当初入门用了多久？”陈凡好奇地问道。
“我资质平庸，当初花了两个月才成功凝成魂丝。
你慢慢来，不要太过急躁，入门根基至关重要。
更何况你现在无法动用灵力，灵魂感知本就薄弱，修炼起来难度会比常人高出不少。”王俊峰安慰道。
“明白了。”陈凡点头，心中已有了打算。
“你可以把小院最靠里的那间屋子整理成静室，专门用来修炼启魂诀，那里最为僻静，不易被打扰。
有什么不懂的地方，随时来问我。”王俊峰叮嘱道。
陈凡现在最不缺的就是时间，说干就干。
他找来扫帚、抹布，把最靠里的那间屋子彻底打扫了一遍。
又去坊市买了凝神香和一张蒲团，布置得简洁而雅致，静室便算是整理好了。
第二天寅时，天还未亮，陈凡便进入静室，点燃凝神香，按照王俊峰传授的方法开始修炼启魂诀。
凝神香的清香弥漫在房间里，让人心情平静。他盘膝坐在蒲团上，五心朝天，双手结魂印，双目微阖，专注于呼吸与玄关气感。
一般修炼两个时辰后，天已大亮，他便起身来到院子里，练习崩山拳。
没有灵力的加持，每一拳都全凭肉身力量，打不了多久便浑身大汗淋漓，肌肉酸痛难忍。
但陈凡并不气馁，他知道这是恢复实力的必经之路，依旧一拳一拳，一丝不苟地挥拳，拳风呼啸，在小院里回荡。
时间一天天过去，转眼间便过了一个月。
这天寅时，陈凡又如往常一般盘坐在静室中修炼。
虽然魂丝依旧没有凝成，但玄关处的气感越来越强，仿佛有一团温热的气流在缓缓涌动。
甚至能隐约感觉到气流在经脉中缓缓流转。
随后陈凡来到院子里练习崩山拳。
打到一半时，他突然感觉到右拳之上隐隐传来一丝微弱的灵力波动，虽然转瞬即逝，却真实存在。
“嗯！这是什么波动？”陈凡停下动作，皱眉嘀咕道，反复活动着右手拳头，却再也感觉不到那丝波动。
他不死心，又完整地练了一遍崩山拳，这次格外认真，注意力高度集中。
却再也没有感觉到任何灵力波动“难道是错觉？”
陈凡甩了甩有些发麻的手腕，指尖还残留着一丝奇异的酸胀感。
他皱了皱眉，目光扫过练功房斑驳的石壁，“算了，许是今日《崩山拳》练得久了，气血翻腾产生的幻感。”
话音落，他抬脚走向练功房中央那方一人多高的测力石。
此石通体呈青黑色，表面光滑如镜，石身隐隐萦绕着微弱的灵力波动，能精准反馈出攻击的力道层级。
陈凡深吸一口气，再次扎下马步，凝神聚气。
《崩山拳》的招式在他脑海中流转，一招“劈山式”自上而下劈出，拳风呼啸，带着破空之声砸在测力石上；
紧接着“崩拳”直捣，“摆拳”横扫，一套拳法打完，他收势站定，额角已渗出细密的汗珠。
待他走上前查看，瞳孔骤然一缩，测力石上，赫然印着三个指节分明的深痕。
比他往日全力一击的痕迹深了近乎一倍，石面裂纹还在隐隐泛着白芒，竟是未曾完全愈合。
“这是怎么回事？”陈凡抬手抚摸着冰凉的石面，指腹能清晰感受到裂纹的粗糙触感，心中满是困惑。
他明明经脉空空，如今不过是凭着肉身底子苦修基础拳法，怎么会打出这般力道？
想不通其中关键，陈凡索性沉下心来，再次摆开架势。
这一次，他摒弃了所有杂念，心神完全沉浸在拳法之中。
每一个动作都力求标准，肩沉、腰转、胯催，力道从足底起，经腿、腰、背。
最终凝于拳峰，虽无灵力催动，却循着记忆中的心法路线，一丝不苟地运转着气血。
一拳、两拳、三拳……拳风越来越沉，练功房内回荡着沉闷的撞击声。