CC读书 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

训练场上的灯光惨白刺眼,将越前龙马紧绷的身影照得格外清晰。他又一次挥拍落空,网球擦着球拍边缘飞出场外,发出沉闷的落地声。少年烦躁地抓了抓头发,额角的汗水顺着脖颈滑进衣领,后背的运动服早已被汗水浸透,紧紧贴在身上。连续几天的瓶颈期让他备受煎熬,往日里游刃有余的击球节奏,此刻乱得如同毫无章法的鼓点。

苏漾站在场地边缘,将这一切看在眼里。自从上次电话里听出他的焦躁,她便一直留意着他的训练状态。她清楚,越前的问题不仅是节奏失衡,更在于高强度训练下的呼吸紊乱——就像舞蹈中若呼吸与动作脱节,再精湛的技巧也会显得僵硬笨拙,网球的挥拍、发力、击球,同样需要呼吸与节奏的深度契合。

“越前同学,先停一下吧。”苏漾提着一瓶冰水走过去,将水递到他面前,“你现在的问题,根源不在动作,而在呼吸。”

越前接过水,仰头灌了几口,冰凉的液体顺着喉咙滑落,稍稍平复了心底的燥热。他看着苏漾,琥珀色的眼眸里带着一丝疑惑:“呼吸?”

“对。”苏漾点点头,走到场地中央,“舞蹈里有句话,‘呼吸是动作的灵魂’。其实网球也一样,挥拍发力时的呼气、收拍放松时的吸气,若不能与动作、节奏完美配合,不仅会影响击球精准度,还会让身体越来越紧绷,陷入恶性循环。”

她拿出银色节拍器,按下开关,清晰稳定的“滴答”声在空旷的训练场上响起。“你看,就像这个节拍器,呼吸也需要固定的韵律。”苏漾示范着,双脚与肩同宽站立,双手自然下垂,“先跟着我练腹式呼吸,吸气时腹部鼓起,呼气时腹部收紧,感受气息在体内的流动。”

越前依言站定,学着她的样子调整呼吸。起初,他的呼吸依旧浅而急,胸腔起伏明显,完全找不到腹式呼吸的要领。“不对,”苏漾轻声纠正,伸手轻轻放在他的腹部,“吸气时,感受气息沉到这里,让腹部自然鼓起,而不是抬肩膀。”

指尖的触感温热轻柔,越前的身体微微一僵,脸颊泛起不易察觉的红晕。他强迫自己集中注意力,跟着苏漾的引导,慢慢调整呼吸节奏。吸气时,腹部缓缓鼓起,感受气流顺着鼻腔进入肺部,再下沉到丹田;呼气时,腹部慢慢收紧,将气息缓缓排出。节拍器的“滴答”声成了最好的指引,吸气占两拍,呼气占两拍,呼吸渐渐变得深长而稳定。

“很好,保持这个节奏。”苏漾收回手,退到一旁,“现在,试着将呼吸与空挥拍结合起来。吸气时准备挥拍,呼气时发力击球,收拍时再自然吸气,让呼吸、节奏、动作融为一体。”

越前握紧球拍,目光锁定前方的空落点,跟着节拍器的节奏,开始尝试。吸气——挥拍引拍,身体微微侧转,重心下沉;呼气——猛地发力,球拍带着风声向前挥出,腹部顺势收紧;收拍——吸气,身体恢复站姿,重心回稳。整个动作一气呵成,呼吸与挥拍完美契合,原本僵硬的动作瞬间变得流畅了许多。

“就是这样!”苏漾眼中闪过一丝欣喜,“感受气息带动力量,而不是单纯依靠手臂发力。呼吸稳了,节奏自然就稳了。”

越前连续空挥了几十次,渐渐找到了感觉。他能清晰地感受到,当呼吸与挥拍同步时,力量的传递更加顺畅,手臂的酸痛感也减轻了不少,原本混乱的节奏,如同被梳理整齐的丝线,慢慢变得清晰有序。他的眼神不再焦躁,重新恢复了往日的专注与从容。

“现在可以试着击球了。”苏漾调整了节拍器的速度,比之前稍快一些,“记住呼吸的韵律,不要急于求成,跟着节奏来。”

越前走到发球线前,抛球、引拍,吸气的瞬间,身体如同拉满的弓弦;呼气的刹那,球拍狠狠击中网球,黄色的小球带着凌厉的旋转,精准地落在对方场地的内角。“好球!”苏漾忍不住轻声喝彩。

越前的嘴角勾起一抹浅浅的弧度,这是他几天来第一次打出如此精准的发球。他没有停下,继续发球,一个、两个、三个……每一次发球都伴随着平稳的呼吸,节奏稳定,落点精准,力量也恰到好处。曾经的困境仿佛被瞬间打破,那种久违的掌控感重新回到手中。

他开始与虚拟对手对打,挥拍、击球、跑动、补位,每一个动作都与呼吸、节奏完美契合。吸气时跑动调整位置,呼气时发力击球,收拍时吸气放松,整个过程张弛有度,从容不迫。黄色的网球在他手中如同有了生命,精准地落在他想要的位置,曾经的失误率大大降低,击球的威力却丝毫未减。

苏漾坐在场边的长椅上,看着越前渐入佳境的样子,脸上露出了欣慰的笑容。她知道,越前的天赋本就出众,只是一时陷入了误区,而舞蹈呼吸法恰好帮他找到了破局的关键。就像舞蹈中,唯有呼吸与动作、节奏融为一体,才能演绎出最动人的篇章,网球也一样,呼吸的韵律,正是节奏的基石。

不知不觉间,夜色渐深,训练场上的灯光将两人的身影拉得很长。越前结束了最后一组对打,走到场边,额角虽仍有汗水,眼神却明亮而坚定。“谢谢你,苏漾同学。”他的语气真诚,琥珀色的眼眸里满是感激,“你帮我解决了大问题。”

“不用谢。”苏漾笑着说道,“你本来就很厉害,只是一时陷入了困境。以后再遇到这种情况,记得先调整呼吸,而不是盲目加练。”

越前点点头,心里对苏漾的好感又加深了几分。这个女生总是能在他最需要的时候,用简单有效的方法帮他解决问题,她的智慧、耐心和专业,都让他忍不住想要靠近。

“时间不早了,我送你回去吧。”越前说道,语气带着不容置疑的坚定。

苏漾没有拒绝,点了点头:“好。”

两人并肩走出训练场,夜色温柔,晚风轻轻吹过,带着淡淡的草木清香。路上,他们没有太多话语,却并不觉得尴尬,空气中弥漫着一种微妙的默契。越前偶尔会侧过头,看着苏漾被月光照亮的侧脸,心里泛起一丝暖意。

送到苏漾家楼下,越前停下脚步:“上去吧,路上小心。”

“嗯。”苏漾点点头,转身准备上楼,又突然停下脚步,回过头对他说道,“越前同学,排位赛加油!我相信你一定能取得好成绩。”

越前看着她明亮的眼眸,嘴角勾起一抹自信的笑容:“我会的。”

看着苏漾上楼的背影,越前站了一会儿,才转身离开。他握紧手中的球拍,心里充满了动力。他知道,这一次,不仅是为了排位赛,更是为了不辜负自己的努力,不辜负身边人的支持与期待。

而苏漾回到家,站在窗边,看着越前离去的背影,脸上露出了温柔的笑容。她知道,自己与越前之间的羁绊,正在一点点加深。这段因节奏结缘的友谊,或许在未来的某一天,会绽放出更加美好的光芒。而她也期待着,在不久的排位赛上,能看到那个从容自信、在球场上挥洒自如的越前龙马,再次绽放出属于他的耀眼光芒。

CC读书推荐阅读:百亿豪门穿兽世,投喂对象抢疯了边疆小卒的逆天崛起以死谢罪?重生后全宗门跪求原谅晚来情谊深二次元之斩神调包后,狼山小公主大杀四方宠爱太多太难选离婚吧,别耽误我泡小鲜肉万界保管员:开局穿梭机被曝光修为尽废后,我被逼退出宗门处处找茬?侯府小姐我不当了婚礼当天,老公朋友圈官宣白月光了穿越古代,我被团宠了瘸腿大师姐带着宗门飞升了海贼:这个海军强到离谱黑神话西游:神佛!吃俺老孙一棍圣子大人没有心我到民国当间谍周易哲学渣了腹黑女后我的诸天无限流,从要你狗命开始气运被夺后,她虐哭宗门所有人医妃归来:重生嫡女杀疯了!断亲单开族谱,柔弱表小姐不好欺神医娘亲一出门,各地大佬追着宠斗罗:穿成唐三姐姐后我封神了长相思之寒柳依依九叔:简化金光咒,晒太阳就变强女神异闻录:书与命运的彼方废材巫女的鬼怪们港综:称霸香江从庙街开始娱乐:息影五年!我的女粉丝全是一线明星?港综:普通道士?随手就是五雷咒超兽武装:轮回者的系统无拘无束游走诸天快穿:病娇反派又被宿主撩迷糊了斗罗:趁雪帝落难,忽悠她做老婆被宗门诬陷后大师姐杀疯了武夫借剑无限之我的金主真难哄爱与租约快穿:满级大佬,在线追夫爱情公寓:我的幸福生活烧火丫鬟嫁东宫:太子,求你疼我薅光系统羊毛后,她飞升了古墓新娘,冥王宠得心慌慌你人皇幡都冒邪气了,还装赘婿?AI说:卷什么?躺平才可能躺赢特种姐妹穿七零,给列强亿点震撼
CC读书搜藏榜:这个宗门大有问题承光集亮剑:团长听我解释,我真是群演穿书:救赎疯批男主后,剧情崩了什么?我和二狗子杀遍了诸天hp:和德拉科相爱相杀的那些年先来一碗荔枝膏快穿:宿主为远离小黑屋一路狂奔网游之幻兽使混沌万化诀一吻定情,总裁的天价影后穿书后踢开男主,抱紧反派大腿穿成狗后我靠舔攻略了五条悟重生复仇:我与夫人分天下鬼故事合集录红色王座圣骑士编年史1961刚刚入职的我获得了系统报告帝君,您的下属又想搞恋爱脑药神,从我不是药神开始蜜之仇九尾灾荒年:娘子有空间,婆家宠上天仙缘无双传晚来情谊深恐怖诡异短篇故事游云惊凤不求长生,只为称帝几度夕阳生HP:救世主今天又在消极怠工我隔着月亮,慢慢回头望火影:岩石巨人吊打高达兔兔生存记夜夜笙歌,公主殿下专宠暗卫白描情书邪修师妹拯救了全宗门赛博朋克:战争步行者插翅难逃,又被疯批世子逮回去了为君倾心绝世冥王妃网游——屠龙巫师八零大佬别虐了,夫人才是白月光美漫:从疯人院毕业后做蝙蝠侠凤朝华快穿之女配咸鱼人生皇女请回家偏执!疯批!真千金是朵黑莲花重生清冷貌美少年练习生后去选秀我在相声社团当团宠千户待嫁幸好正当时
CC读书最新小说:全民信徒?拼爹我包赢的好吧传说之下,重叠的决心网王:当网球与心跳同频气球上的诡异眼珠太极火种小马国女孩:我的同居是海妖!人在镇妖司:杀伐证道救命!这个乙游副本怎么比高数难你喜欢我?你疯了吗?我,真的是始源吗?重生七零,我在京市开饭店致富七零,我的目标是气死绿茶养女三角洲:开局被麦晓雯捡回家宝可梦:从矿工开始的沙暴之王我的剑首女友从崩铁来莫里亚蒂即将降临他忠诚的米花町历史上消失千年的最强王朝在帝都的那些日子轨途惊魂血玉茶灵李氏玄途:仙阀崛起蠢萌兔子精一不小心成了兽族战神乾隆王朝侠义传龙起修真之潜龙出渊试婚男女葬墟诡碑鸣潮:星痕共鸣者晚风裹着她的名字穿越冷宫,我把朝堂玩成卡牌游戏王牌娇妻:秦爷的糖心攻略重活一世,我成了偏执权臣的白月重生:爱神降临宋时清晏:职场女官逆袭记穿越废后直播带货续命火影:横扫忍界从击杀新之助开始花店小仙女和商界冷总裁咸鱼娇妾一勾手,薄情王爷变成狗不看后悔的36036个恐怖故事限定心动:这份合约有点甜诡异游戏,开局变成清纯人偶雪夜药庐:镇北王的替嫁神医妃道长,别炸电路我在灵魂摆渡开直播手持万法玉简,我让家族万仙来朝畸爱饲养指南我在凡人改道修遮天法鸣潮:原来我才是多余的?盗墓笔记:东北张家凶咒星际种菜,我成了三男主的团宠