CC读书 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

夜色渐深,王俊凯看了眼手机上的时间,轻轻拍了拍盛星默的手背:“我们该回酒店了,明天一早还要赶片场,不能耽误拍戏。”

王源脸上还带着不舍,趴在盛星默的膝盖上,嘟囔着:“再待十分钟嘛,好不容易见到你。” 易烊千玺也微微蹙眉,眼神里满是留恋,但还是顺着王俊凯的话补充:“明天收工早,我们再来看你。”

盛星默知道他们的工作节奏,揉了揉王源的头发,笑着点头:“快去休息吧,别熬太晚,拍戏也很辛苦。” 她起身送他们到门口,王俊凯最后抱了抱她,在她耳边轻声说:“照顾好自己,有事随时打电话。” 王源在她脸颊上又亲了一口,易烊千玺则揉了揉她的发顶,三人这才转身离开。

门刚关上,夏池柠和苏芯皖就像两道风似的从房间里冲出来,围着盛星默挤眉弄眼。

“啧啧啧,星默,刚才那画面也太甜了吧!” 夏池柠双手比心,模仿着王源撒娇的样子,“‘终于见到你了,好想你啊’,哎哟喂,听得我鸡皮疙瘩都起来了!”

苏芯皖也笑着附和:“就是就是,三个人围着你转,又是喂糖油粑粑又是嘘寒问暖的,简直把你宠成小公主了!刚才我们在房间里都听见了,那腻歪劲儿,没眼看没眼看~”

盛星默被她们调侃得脸颊发烫,伸手去挠两人的痒痒:“你们两个偷听狂!再胡说我就不理你们了!”

三人闹作一团,沙发上满是清脆的笑声。闹够了,夏池柠挨着盛星默坐下,好奇地问:“说真的,被三个这么优秀的人爱着,是什么感觉啊?”

提到王俊凯、王源、易烊千玺,盛星默的眼神瞬间柔和下来,嘴角带着浅浅的笑意:“就是很安心啊。他们虽然忙,但总会把我放在心上,不管走多远,都知道有人在等我。”

苏芯皖托着下巴,一脸羡慕:“真好,看得我都想谈恋爱了。不过话说回来,明天就要开始训练了,软开度训练可是出了名的疼,咱们虽然有基础,但估计也得遭点罪。”

“怕什么,” 夏池柠拍了拍胸脯,眼里满是干劲,“咱们当年学跳舞的时候,软开度不也练过来了?这点苦不算什么,为了能留在工作室,为了能经常见到他们,拼了!”

盛星默也点点头,眼神坚定:“对,我们一起加油,不能让他们失望,也不能辜负自己。”

三人又聊了聊明天的训练计划,分享着各自的小期待,不知不觉就到了深夜。洗漱完毕后,各自回到房间休息,房间里静悄悄的,只剩下均匀的呼吸声,每个人都在为即将到来的训练养精蓄锐。

第二天一早,闹钟刚响,三人就麻利地起床洗漱,换上了方便运动的练功服。简单吃了点早餐,就按照工作室给的地址,打车前往训练基地。

训练室宽敞明亮,地板铺着专业的舞蹈地胶,墙边立着巨大的镜子,角落里摆放着压腿杆、瑜伽垫等器材。负责软开度训练的李老师已经在里面等候,她看起来三十多岁,身材挺拔,眼神干练。

“盛星默、夏池柠、苏芯皖是吧?” 李老师笑着打量她们,“我看过你们的资料,知道你们有一定的舞蹈基础,软开度不算差,但专业训练和你们以前不一样,要求会更高,今天咱们先从基础的压腿、下腰、开胯开始,能坚持住吗?”

“能!” 三人异口同声地回答,眼里没有丝毫怯意。

热身运动过后,训练正式开始。李老师先让她们扶着压腿杆做前压腿,双腿伸直,身体慢慢向前倾。盛星默深吸一口气,指尖轻松碰到了脚尖,腰部和腿部的拉伸感清晰传来,但并不觉得剧痛——她从小练过民族舞,软开度一直保持得不错。

夏池柠和苏芯皖也不含糊,夏池柠的竖叉几乎能完全贴地,苏芯皖的横叉也差不了多少,看得李老师频频点头:“不错不错,基础很扎实,这样练起来就事半功倍了。”

接下来是下腰训练,三人跪在垫子上,双手撑地,慢慢向后仰。盛星默能感觉到腰部肌肉的发力,后背微微发热,她按照李老师的指导,调整着呼吸,尽量让身体舒展。偶尔没控制好力度,腰部传来一阵酸胀,她也只是咬咬牙,很快就调整过来。

开胯训练相对要疼一些,李老师会在旁边轻轻辅助,帮她们调整姿势,加压的时候,一股尖锐的疼痛感顺着大腿根部传来。夏池柠疼得龇牙咧嘴,却还是死死憋着没出声,苏芯皖额头上冒出了细密的汗珠,手指紧紧攥着瑜伽垫,但两人都没有喊停。

盛星默也一样,疼的时候就闭上眼睛,脑海里闪过王俊凯他们鼓励的眼神,心里顿时生出一股韧劲。她知道,想要在这条路上走下去,这点疼痛只是开始,只有把基础打牢,才能在后面的唱歌跳舞训练中更加顺利。

一个小时的软开度训练很快就结束了,三人瘫坐在垫子上,大口喘着气,浑身的肌肉都透着酸胀感,但脸上却满是笑容。

“呼,好久没这么高强度练过了,感觉腿都不是自己的了。” 夏池柠揉着大腿,笑着说。

苏芯皖喝了口水,附和道:“不过还好,咱们的基础没丢,没像我想象中那么狼狈。”

盛星默伸展了一下胳膊,感觉身体舒展了不少:“是啊,接下来还有更难的训练等着我们,一起加油,不能掉以轻心。”

李老师走过来,递给她们每人一条毛巾:“今天表现都很好,有毅力,有基础,继续保持。明天我们开始加入简单的舞蹈组合训练,记得回家后多拉伸,避免肌肉酸痛影响明天的训练。”

三人连忙点头道谢,收拾好东西,一起走出了训练室。

CC读书推荐阅读:百亿豪门穿兽世,投喂对象抢疯了边疆小卒的逆天崛起以死谢罪?重生后全宗门跪求原谅晚来情谊深二次元之斩神调包后,狼山小公主大杀四方宠爱太多太难选离婚吧,别耽误我泡小鲜肉万界保管员:开局穿梭机被曝光修为尽废后,我被逼退出宗门处处找茬?侯府小姐我不当了婚礼当天,老公朋友圈官宣白月光了穿越古代,我被团宠了瘸腿大师姐带着宗门飞升了海贼:这个海军强到离谱黑神话西游:神佛!吃俺老孙一棍圣子大人没有心我到民国当间谍周易哲学渣了腹黑女后我的诸天无限流,从要你狗命开始气运被夺后,她虐哭宗门所有人医妃归来:重生嫡女杀疯了!断亲单开族谱,柔弱表小姐不好欺神医娘亲一出门,各地大佬追着宠斗罗:穿成唐三姐姐后我封神了长相思之寒柳依依九叔:简化金光咒,晒太阳就变强女神异闻录:书与命运的彼方废材巫女的鬼怪们港综:称霸香江从庙街开始娱乐:息影五年!我的女粉丝全是一线明星?港综:普通道士?随手就是五雷咒超兽武装:轮回者的系统无拘无束游走诸天快穿:病娇反派又被宿主撩迷糊了斗罗:趁雪帝落难,忽悠她做老婆被宗门诬陷后大师姐杀疯了武夫借剑无限之我的金主真难哄爱与租约快穿:满级大佬,在线追夫爱情公寓:我的幸福生活烧火丫鬟嫁东宫:太子,求你疼我薅光系统羊毛后,她飞升了古墓新娘,冥王宠得心慌慌你人皇幡都冒邪气了,还装赘婿?AI说:卷什么?躺平才可能躺赢特种姐妹穿七零,给列强亿点震撼
CC读书搜藏榜:这个宗门大有问题承光集亮剑:团长听我解释,我真是群演穿书:救赎疯批男主后,剧情崩了什么?我和二狗子杀遍了诸天hp:和德拉科相爱相杀的那些年先来一碗荔枝膏快穿:宿主为远离小黑屋一路狂奔网游之幻兽使混沌万化诀一吻定情,总裁的天价影后穿书后踢开男主,抱紧反派大腿穿成狗后我靠舔攻略了五条悟重生复仇:我与夫人分天下鬼故事合集录红色王座圣骑士编年史1961刚刚入职的我获得了系统报告帝君,您的下属又想搞恋爱脑药神,从我不是药神开始蜜之仇九尾灾荒年:娘子有空间,婆家宠上天仙缘无双传晚来情谊深游云惊凤不求长生,只为称帝几度夕阳生HP:救世主今天又在消极怠工我隔着月亮,慢慢回头望火影:岩石巨人吊打高达兔兔生存记夜夜笙歌,公主殿下专宠暗卫白描情书邪修师妹拯救了全宗门赛博朋克:战争步行者插翅难逃,又被疯批世子逮回去了为君倾心绝世冥王妃网游——屠龙巫师八零大佬别虐了,夫人才是白月光美漫:从疯人院毕业后做蝙蝠侠凤朝华快穿之女配咸鱼人生皇女请回家偏执!疯批!真千金是朵黑莲花重生清冷貌美少年练习生后去选秀我在相声社团当团宠千户待嫁幸好正当时重生之千金小姐养成系
CC读书最新小说:诡异世界:太阳给我加持外挂我们共有的频率男人死后,偏执大伯哥觊觎我网店通万界,顾客都是穿越者穿到古代娶多夫小心,九龙抬棺了!惊悚故事杂货铺玄门毒后携崽掀翻京城四合院:开局欢送何大清与白寡妇厂长弃女?端铁饭碗,嫁军官养娃德妃手握七个崽,康熙都服了古华修士传韫色深缠港综:你洪兴仔为社会做贡献?爱你,是我唯一的满分热搜夫妇的悬疑日常诡秘一梦四合院:何雨柱,我活着只为虐禽傻屌西游:带军火库取经就是爽攻略反被听,男神动了心宝可梦:卡洛斯地区的冠军机长权欲游戏恒深行热疯爹送我五夫君,各个都想杀了我揣双胎,带灵泉!资本小姐去随军凡人获赠天殒骨本源帝星录龙族:从抛瓦归来的路明非凤落红尘涅盘重生从神探狄仁杰开始获得反派传承诡镜王陵,成吉思汗是我祖宗禽满四合院:我,何雨水手撕剧本影视综:念念归途核武读书天,老阿姨在末世看着你重生七零,带着全家天天吃细粮斗罗:开罐出魂骨!骨斗罗义子四合院还有谁敢小瞧我贾家让千手一族再次伟大斩神对,我就是拽哥隔壁那个男娘老祖宗她靠捉鬼挣钱大姐最大冷艳神医,扮猪吃老虎闹翻皇城综影视:万人迷只宠男主随军海岛:携系统保卫全军图书馆转角遇到你姑苏幻梦录尤里乌斯传奇修仙世界有我不凡踏天?我靠的是弑神天下众生皆为利往