而修炼的阶段则分为筑基期、锻气期、大乘期、元婴期、先天期、后天期、无上期、羽化期、至尊期。每个阶段又分为九个小阶段，只有通过吸收吐纳元素达到筑基期才算是迈入了修炼的门槛，当然，修炼永无止境，至尊期也并非是修炼的最高境界，修为越高，老化的速度就越慢，甚至达到某种高度可永葆容颜，长生不灭，当然从未有人达到这样的高度，至少人族是无人达到，如果说其他种族倒也说不定。
赤岚大陆上都是人族，在赤岚大陆以外还有其他种族，譬如神族，魔族，鬼族等等，对于人族来说，这些种族可以说是高高在上了，他们修炼资源好，寿命长，实力强，拥有着绝对凌驾于人族的权利和地位，人族在这些种族眼中完全就是低贱的蝼蚁，他们根本不屑与人族打交道，人族也无缘得见其他种族的风采。
至于炼药炼器等其他方面则分为初级（一品到三品）、中级（四品到七品）、高级（八品十二品）、大师级、宗级、王级、皇级、尊级、神级。
玉玖妍现在的身份是东辰帝国玉家嫡女，玉家乃是十大世家之一，也是百年传承的修炼世家，在十大世家中的实力可以算是一流中的翘首。七年前，玉家主母也就是玉玖妍的母亲病逝，玉家后宅由此上演了激烈的权力之争，后来妾室上位，自然是各种看不顺眼原配留下的一双儿女，各种打压欺辱，甚至想要暗中弄死兄妹俩，有一次冬天玉玖妍被人推下寒池，等玉玄烨（大玉玖妍三岁的哥哥）将她救起来的时候呼吸甚微，最后虽然活了下来却留下了严重的病根，可是玉家主却不管不问，彻底寒了玉家原配主母一系人的心。小小年纪的玉玄烨护妹心切，对玉家，以及他们的爹玉家主也没有了任何期待，毅然决定带着玉玖妍离开玉家，来到这边城小镇。
但是生活哪有玉玄烨想象的那么简单，他也不过是个十一岁的孩子，还要照顾一个体弱多病的妹妹，好在玉玄烨天赋不错，还是罕见稀有雷灵根，这些年跟着佣兵团四处东奔西走，倒也赚了不少银子，每次都给玉玖妍寄回来，可是兄长用命拼来的血汗钱却全都被他找来照顾玉玖妍的元婆子给吞了，玉玖妍无法修炼还体弱多病，只能眼睁睁看着而无能为力。
玉玄烨回来的时候元婆子自然是做出待玉玖妍很好的样子，玉玄烨一离开，元婆子立刻变脸，不仅占了房子，还把玉玖妍丢到柴房，是时不时给点儿剩饭剩菜吃，只要不饿死就好了。这一次，玉玄烨已经出去一年了，玉玖妍真的是被折磨得不成人形了，能活下来真是命大，但是很可惜她还是死了，尸体还被人丢在这荒郊野岭，也真是够可怜的。
不过，现在的玉玖妍可不是当初的玉玖妍，而是21世纪穿越而来的暗月之翼王牌特工，出了名的冰山美人玉玖妍。
整理好脑中的思绪，玉玖妍精致的黑眸闪过一丝戾气。
不管她之前是谁，现在她就是赤岚大陆的玉玖妍，那些欺辱伤害过她的人，她一个都不会放过！
修炼是么？
现在她可不是娇弱的玉玖妍，而是王牌特工玉玖妍，有什么是难得倒她的？
虽然玉玖妍不能修炼，但是玉玄烨每次回来还是会给她讲解很多修炼的注意事项，因为他知道自家小妹是因为身体弱而不能修炼，并非是天生废材，他跟着佣兵团东奔西走有很大的原因就是为了给玉玖妍寻找滋补身体的灵药，可是这些年找来的用处都不大，但玉玄烨却从未放弃，每每玉玖妍看着兄长为她忙上忙下，受了一身伤回来，她心中都很愧疚却又无可奈何。