晨光漫过窗帘时，陆泽宇正抱着抱枕打哈欠——手机里的闹钟还没响，他却醒得比从前任何一个上班日都早。床头柜上摊着昨晚写的便签：“和清媛去菜市场，买沙瓤番茄、带刺黄瓜”，字迹歪歪扭扭，尾端还画了个咧嘴笑的番茄。他揉着头发爬起来，窗外的江风裹着楼下早餐铺的豆浆香钻进来，比写字楼里的空调味舒服一万倍。
开门时正撞见对门的苏清媛。她穿浅绿棉麻裙，发梢编了根细细的蓝丝带，手里攥着个绣着小雏菊的布袋子，鼻尖沾着点晨起的露水：“我煮了绿豆汤，放凉了，你要不要喝？”她把玻璃罐递过来，罐壁凝着细汗，里面的绿豆汤绿得像刚抽芽的草。陆泽宇接过，指尖碰着她的手背——凉得像昨天的黄瓜，却带着点灶火的余温。意识里的面板跳了下：【良性互动：接收邻居苏清媛的绿豆汤，学习积分+15，生活基金+10】。他抿了口汤，甜得刚好，连绿豆壳都熬化了，比公司楼下的速溶咖啡好喝一百倍。
菜市场离公寓不远，沿着江边走十分钟就到。清晨的市场像刚醒的孩子，到处是吆喝声：“新鲜的沙瓤番茄！不甜不要钱！”“带刺黄瓜！刚摘的！”苏清媛蹲在黄瓜摊前，指尖顺着黄瓜的刺摸过去，像在摸某种易碎的宝贝：“要选刺密的，顶花没掉的，这样的黄瓜脆甜。”她挑了三根，递给付钱的陆泽宇，手指碰到他的掌心，又赶紧缩回去——像只受惊的小兔子。陆泽宇忍着笑，把黄瓜放进布袋子，余光瞥见旁边的番茄摊，摊主正举着个红透的番茄喊：“小伙子，要番茄不？沙瓤的，能吸出汁儿！”
苏清媛拽了拽他的袖子：“就买这种，你昨天的番茄炒蛋用的就是沙瓤的。”她踮着脚拿起个番茄，凑到鼻尖闻了闻，眼睛弯成月牙：“好香啊，像小时候外婆种的番茄。”陆泽宇接过番茄，指腹按下去，软乎乎的，汁水能透过薄皮渗出来。他想起上周三加班到十点，在公司楼下便利店买的番茄——硬得像石头，咬开全是生涩的酸味，他嚼了两口就吐了，胃里跟着泛酸。那时候他还在想，什么时候能吃到真正的番茄？现在才明白，不是番茄不好，是他之前根本没资格选。
手里的布袋子越来越沉，苏清媛却越逛越精神。她在鱼摊前站了十分钟，跟老板砍价：“大叔，这条鲫鱼便宜点嘛，我熬汤给邻居喝，他昨天帮我搬画架了。”老板笑着摇头：“小姑娘，这已经是成本价了，再便宜我要赔本喽！”陆泽宇赶紧掏出钱：“就要这条吧，麻烦杀一下。”老板接过钱，手法熟练地刮着鱼鳞：“小伙子眼光好，这条鱼最鲜，熬汤奶白奶白的。”苏清媛抱着鱼袋子，抬头冲他笑，阳光穿过市场的遮阳棚，在她脸上投下细碎的光斑，像撒了把星星。
手机突然震动，陆泽宇掏出一看——是王经理的微信：“小陆，客户的方案什么时候交？昨天催你半天没回复，今天下午三点前必须发给我！”后面跟着三个红色感叹号。他的指尖瞬间僵住，布袋子里的黄瓜刺扎着手，却不如消息里的感叹号扎心。意识里的面板“叮”一声：【工作压力值：42%，健康指数降至81，建议优化工作状态】。他抬头看向苏清媛，她正蹲在青菜摊前捡空心菜，发梢垂下来挡住眼睛，露出半截雪白的后颈。风里飘着鱼摊的腥味、番茄的甜味、青菜的清苦味，这些真实的、热乎的味道，像一把锤子，砸在他心里那块叫做“上班”的石头上。
回到公寓，陆泽宇把菜放进冰箱，转身看见茶几上的旧电脑——那是他辞职前的主力机，键盘上还留着去年冬天咖啡渍的痕迹，摸起来涩涩的。他开机，桌面壁纸还是公司的LoGo，右下角弹出提示：“您有3条未读邮件，来自王经理”。他点开邮件，第一条是“关于客户方案修改的通知”，第二条是“本周六加班安排”，第三条是“季度绩效考核预警”。屏幕的蓝光映得他眼睛发疼，他想起上个月加班到凌晨，在公司楼下打车，司机问他“小伙子这么晚下班？”，他当时说“没办法，要糊口”，司机叹了口气：“我儿子也这样，天天加班，连饭都没时间吃。”
那时候的他，每天六点半起床，挤地铁时被人踩掉鞋跟，到公司先帮王经理泡咖啡（要加双倍糖，不加奶），然后坐在工位上做永远做不完的方案。客户改了八遍，说“不够有创意”；王经理骂了三遍，说“你是不是不想干了？”；加班到十点，胃里的绞痛比方案里的错别字还清晰。那时候面板还没出现，他的健康指数每天都是70多，失眠到三点，翻来覆去想：“这样的日子，什么时候才是头？”
现在呢？他有了江景公寓，能睡到自然醒，能和苏清媛一起选番茄，能做香喷喷的番茄炒蛋，能和林枫吃烧烤笑到肚子痛。昨天晚上，他躺在吊椅上，听着苏清媛房间里画笔摩擦纸的声音，闻着江风里的奶茶香，突然明白——原来他之前追求的“稳定”，根本不是稳定，是被困在笼子里的窒息；原来他想要的“躺平”，也不是什么都不做，是做自己喜欢的事，和喜欢的人一起，慢慢活成自己的样子。
面板突然弹出：【当前工作状态与生活优化目标冲突，建议评估工作必要性】。陆泽宇摸着键盘上的咖啡渍，突然笑了。他打开公司的oA系统，点击“辞职申请”，标题栏写“个人原因，申请辞职”，正文里写：“感谢公司三年来的培养，但我想追求更适合自己的生活。”他盯着“提交”按钮，手指悬在半空——这是他三年来最勇敢的一次，比第一次跟客户提案还紧张。
点击的瞬间，屏幕弹出“提交成功”，面板跟着亮起来：【优化决策完成：辞职申请提交，健康点数+50，学习积分+20，生活基金+100】。他长出一口气，靠在椅子上，望着窗外的江景。江面上有艘货船，鸣着笛缓缓驶过，浪花拍打着岸边的礁石，发出“哗啦哗啦”的声音。他想起昨天苏清媛说的“画架要放在阳台，能看到日出”，想起林枫啃着烤茄子说“你小子现在越来越会活了”，想起自己炒的番茄炒蛋，红得透亮，黄得诱人。这些东西，比任何方案、任何绩效都珍贵。
手机震动，是林枫的消息：“兄弟，听说你辞职了？晚上出来喝啤酒！我请你吃烤腰子！”陆泽宇回复：“好啊，我带番茄炒蛋给你吃。”接着是苏清媛的消息：“我买了甜玉米，煮好了给你送过去？”他笑着打字：“我来帮你煮，顺便做番茄炒蛋。”
他走进厨房，拿出早上买的番茄，切成均匀的小块——像昨天那样，刀斜着切，汁水流在砧板上，红得像晚霞。油热到六成，倒鸡蛋液，“哗啦”一声，金黄色的蛋液膨胀成云；炒番茄，加一勺糖，酸香扑鼻；再倒鸡蛋，翻炒两下，撒盐。香味飘满厨房时，苏清媛敲门进来，手里举着个玉米：“我剥了玉米须，是不是要先煮十分钟？”她凑到锅边闻了闻，眼睛亮得像星星：“好香啊，比昨天的还香！”
陆泽宇盛出番茄炒蛋，放在餐桌上——阳光透过阳台的窗帘洒下来，照在红番茄和黄鸡蛋上，像幅会发光的画。苏清媛咬了一口，嘴角沾着番茄汁：“比昨天的还甜！”陆泽宇递来纸巾，指尖碰到她的嘴唇：“因为今天的番茄是你选的。”她的脸瞬间红了，像个熟透的番茄，赶紧低头啃玉米：“玉米也很甜！”
风里飘着番茄炒蛋的香、玉米的甜，还有江对面的奶茶香。陆泽宇坐在餐桌前，看着苏清媛沾着玉米须的鼻尖，突然觉得——辞职不是放弃，是开始。他不再需要赶地铁，不再需要做方案，不再需要看王经理的脸色。他有了属于自己的时间，能陪苏清媛选番茄，能做喜欢的菜，能和朋友喝酒，能在吊椅上看江景。这些，才是真正的“人生优化”。
面板弹出提示：【宿主当前状态：放松+85%，健康指数96，建议保持】。陆泽宇关掉界面，抓起一块玉米咬下去——甜汁溅在舌尖，像喝了杯加了蜜的绿豆汤。他听见苏清媛的笑声，听见林枫在微信里喊“快出来喝酒”，听见江面上的船鸣，觉得这就是他想要的生活——不慌不忙，不紧不慢，做自己喜欢的事，和喜欢的人一起，慢慢长大。