石壁上的古篆小字密密麻麻，如同星辰般烙印在李长生的脑海之中。《坐忘经》——并非内功心法，也非攻伐之术，而是一门锤炼精神、收敛心神的秘术。开篇寥寥数语，便道尽了其核心奥义：“堕肢体，黜聪明，离形去知，同于大通，此谓坐忘。”
李长生盘膝坐于灵泉之畔，身下是那块刻满经文的巨石，周围是升级后的小聚灵阵汇聚而来的氤氲灵气。他尝试按照经文所述，摒弃杂念，放空心神。
初时，艰难无比。
脑海中仿佛有万千念头奔腾不息。从穿越之初的惶恐，到无量山杂役的谨小慎微，再到见证乔峰、郭靖等英雄人物的感慨，以及如今面对星际威胁的沉重……数百年的记忆碎片，如同潮水般涌来，冲击着他试图平静的心湖。外界的风声、泉水的叮咚、甚至远处袁明偶尔活动带来的细微声响，都变得异常清晰，干扰着他的专注。
“心似浮云常自在，意如流水任东西……”他默念着《坐忘经》中的静心口诀，强行压制着纷乱的思绪，但效果甚微。眉头不自觉地蹙起，额头甚至渗出了细密的汗珠。这种与自身意念搏斗的感觉，比与人酣畅淋漓地大战一场还要耗费心力。
他知道，自己遇到了瓶颈。《坐忘经》的入门，远非依靠强大的内力或真元就能一蹴而就，它需要的是对自身心念极致的掌控与超越。
“看来，光是强行压制并非正道。”李长生停下徒劳的尝试，深吸一口气，泉畔清冽的空气带着浓郁灵气涌入肺腑。他回想起系统对“躺平”真意的诠释——“心随所动，却不滞于物”。或许，修炼这《坐忘经》也是如此，并非要消灭念头，而是要学会观察它，看透它，然后让它如云烟般自然流散。
他调整了心态，不再试图做念头的主人，而是做一个冷静的旁观者。
他重新闭上双眼，不再抗拒那些纷至沓来的思绪。他“看”着对过往的追忆，“看”着对未来的忧虑，“看”着对外界声响的感知……他只是看着，不加评判，不予纠缠，如同一个局外人，静观内心世界的风云变幻。
渐渐地，那奔腾的思绪洪流，似乎因为失去了“对抗”的目标，而慢慢平息下来。心湖从波涛汹涌，逐渐变为微波荡漾，最终趋于一种奇异的宁静。
就在这种宁静达到某个临界点时，李长生感觉自己的“意识”仿佛轻轻“跃”出了某种束缚。
一种前所未有的清明感笼罩了他。
他依然闭着眼，但“看”到的世界却截然不同了。他不再仅仅依靠五感，而是以一种更直接的方式“感知”着周围。他能“看”到灵泉中升腾起的、如同薄纱般的灵气流，正缓缓被聚灵阵引导，汇聚于此；他能“感”到身下巨石中蕴含的、历经岁月沉淀的古老意蕴；他甚至能隐约捕捉到空气中弥漫的、来自各种灵植的微弱生命波动。
这种感知并非图像，也非声音，而是一种纯粹的信息流，直接呈现在他的“心”中。
“这就是……精神力提升后的感知吗？”李长生心中微动，但并不惊讶，生怕一丝情绪的涟漪打破这玄妙的状态。
他尝试将这种向内感知的能力，投向自身。
下一刻，他“眼前”豁然开朗！
不再是血肉脏腑的模糊内视，而是一幅无比清晰、无比精微的“内景图”！
他“看”到了自身经脉，如同一条条闪烁着淡金色光泽的河流，在体内纵横交错，构成了复杂而玄奥的网络。河流中，精纯的丹元如同水银般缓缓流淌，运转周天。他能清晰地“看”到丹元在经脉中流动的每一个细微转折，每一次能量的吞吐。
他甚至能“看”到丹田气海深处，那枚龙眼大小、缓缓旋转、散发着柔和清光的元婴。元婴周身紫气环绕，面容与他一般无二，此刻似乎也感应到了他的“注视”，微微睁开了双眼，与他隔空对视了一眼，一种血脉相连、心神相通的奇妙感觉油然而生。
“内视竟能清晰至此！”李长生心中震撼。以往的内视，更多是一种模糊的感应和气机流转的把握，何曾如此刻般，如同掌上观纹，纤毫毕现！
他尝试着引导一缕丹元，按照《长生诀》的路线运行。在这种极致的内视状态下，他对丹元的控制力达到了一个全新的高度。心念微动，那缕丹元便如臂指使，精准地沿着既定经脉穿梭，速度、力度、乃至其中蕴含的能量变化，都在他绝对的掌控之中。一些以往需要小心翼翼才能冲开的细微关窍，此刻竟能轻易寻找到最省力、最安全的路径通过。
他心中升起明悟，若以此状态修炼内功，效率必将大大提升，而且走火入魔的风险也会降至极低。
然而，就在他沉浸于这种对内息精妙掌控的快感中时，一丝极细微的滞涩感，从肉身某处传来。
李长生心神微凝，将感知聚焦过去。
那是左腿的一处寻常经脉，平日里修炼、行动毫无异状。但在此刻极致的内视下，他却“看”到那处经脉内壁，附着着一丝几乎难以察觉的、灰暗的杂质。这杂质并非外来，更像是长期修炼、战斗后，未能彻底化解的丹元运行留下的极其微小的“沉淀”，或者说，是肉身与能量交互过程中，产生的一丝极其微弱的“不谐”。
这点瑕疵，放在平时根本无足轻重，甚至不会被察觉。但在追求完美金丹大道，乃至更高境界的路上，任何一点微小的不圆满，都可能成为未来突破时的阻碍。
“精神力的提升，竟能让我察觉到肉身如此细微的隐患……”李长生若有所思。他尝试运转丹元，去冲刷那处杂质，却发现效果甚微。那杂质仿佛与经脉本身长在了一起，单纯的能量冲刷难以根除。
他意识到，《坐忘经》带来的精神感知，像是一面放大镜，不仅放大了对外界的感知，也放大了对自身内部的洞察。它让他看到了以往忽略的细节，无论是好的，还是不好的。
“过度专注于精神修炼，是否会忽略肉身？”他想起之前的担忧，此刻似乎有了答案。精神力的提升，并不会直接忽略肉身，反而会让人更清晰地看到肉身的不足。若只沉醉于精神世界的广阔和精妙，而忽视了肉身上这些被“放大”出来的细微瑕疵，长此以往，或许真的会酿成“神强体弱”的隐患，导致根基不稳。
“神与体，必须并重。”李长生心中定计。这《坐忘经》是辅助修炼的无上法门，但绝不能因此偏废了《长生诀》本身对生命层次的提升和《星辰炼体诀》对肉身的打熬。
他缓缓退出了那种深度的内视状态，灵台恢复清明。
睁开双眼，外界的一切似乎都鲜活了许多。树叶的脉络，岩石的纹理，甚至空气中漂浮的微尘，都显得格外清晰。他的感知变得更加敏锐，思维也仿佛被洗涤过一般，更加迅捷通透。
“仅仅初次入门，便有如此神效……”李长生感受着自身的变化，心中喜悦，但更多的是警惕。这《坐忘经》玄妙非常，修炼时需时刻谨守本心，平衡神体，方能得其利而避其害。
他目光扫过泉眼旁那几株新种下不久的“通灵草”幼苗，在灵泉和聚灵阵的滋养下，它们舒展着幽蓝色的叶片，散发着微弱的精神波动。李长生心中一动，尝试将一丝刚刚提升的精神力，如同触角般轻轻探向其中一株通灵草。
刹那间，一股极其微弱、但纯净盎然的生机意念，顺着他的精神触角反馈回来。那意念懵懂、简单，只有对阳光、水分和灵气的本能渴望，却无比清晰。
“竟能感知到植物的意念？”李长生微微一惊，随即收回精神触角。这《坐忘经》不仅对内视有帮助，似乎还能微弱地感知其他生命的情绪或状态？若是对敌之时，是否能借此感知对手的心绪波动，窥得一丝先机？
这无疑是一个意外发现，也为他打开了精神力应用的新思路。
他站起身，活动了一下有些僵硬的四肢。虽然精神焕发，但长时间保持精神高度集中的坐姿，还是让肉身感到了一丝疲惫。这更印证了他之前的想法，精神与肉身，需相辅相成。
“看来，日后修炼《坐忘经》之余，锻体术和丹元的修炼也不能落下。”李长生暗道，目光再次投向那汩汩涌动的灵泉，以及泉底那些散发着微光的寒玉。
精神力初探的收获远超预期，但也带来了新的挑战和需要平衡的问题。这条精神锤炼之路，才刚刚开始。