CC读书 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!
CC读书 >  三多回来了 >   第293章 马步

刘川笑着用筷子指了指周围其他班的餐桌,提示道:“成才,你没瞅见咱班跟别的班,有啥不一样吗?”

成才茫然地环顾四周,看了半天,摇了摇头,老实回答:“有啥区别?不都累成狗,在埋头干饭吗?” 他确实是饿坏了,注意力全在饭菜上。

李军看他这不开窍的样子,面皮抽了抽,干脆把话挑明:“算了,我来说吧!咱们班,托你的福,因为你是许尖兵的老乡,关系好,他又给咱们班额外‘加餐’了!看见没,牛肉干!”

成才这才后知后觉地注意到,自己饭盆旁边放着几根油亮的牛肉干,再仔细看七班其他人的饭盆边,也都有!而隔壁其他班的战士,碗里只有面条、糖蒜和鸡蛋。

他下意识地看向三班的方向,问道:“那……三班呢?”

郭班长看着成才那带着点不自觉比较的眼神,突然哈哈大笑起来,用力拍了拍他的肩膀:“好小子!咋了?是不是酸了?觉得许三多给了三班和你一样的待遇,你这老乡就不特殊了?”这孩子在慢慢放开自己了

成才被说中了微妙的心思,脸微微一热,赶紧低下头,用力扒拉了一口面条,含糊道:“我才没有。” 但那语气,分明带着点被看穿后的窘迫。

不远处,高城也端着自己的饭碗,一边香喷喷地吃着面条,一边目光慈祥(他自己觉得)地扫视着整个露天食堂。看着战士们狼吞虎咽、虽然疲惫却满足的样子,听着食堂里嗡嗡的交谈声和满足的喟叹,他觉得自己仿佛拥有了全世界,心里被一种难以言喻的幸福和满足感填得满满的,嘴角控制不住地上扬。

指导员洪兴国坐在他对面,看着他这副傻乐的样子,忍不住用筷子敲了敲他的饭盆边缘:“老高,一个人傻笑什么呢?面条里有花啊?”

高城收回目光,嘿嘿一笑,压低声音:“看着这帮小子,我就开心。累是累了点,但这股劲儿,多好!”

洪兴国也笑了,目光柔和地扫过食堂:“是啊,这是属于他们的时刻,累趴下后的一碗热面,战友之间的插科打诨,简单,却最实在。”

…………

短暂的休息后,许三多再次站到了集合好的队伍面前。他脸上挂着那标志性的、带着泥土气息的憨厚笑容,仿佛刚才那个带着大家玩命越野的不是他。

“战友们,”他声音不高,却让所有人的目光瞬间聚焦,“刚吃完饭没多久,咱们也别闲着,活动活动,就练习点简单的。”

他这话一出,底下战士们脸上刚刚因为饱餐而松弛下来的表情,以肉眼可见的速度从好奇转变为惊恐!简单?许三多嘴里的“简单”,那绝对是要打上引号的!

果然,许三多说完,直接就在队伍正前方,双脚分开与肩同宽,膝盖弯曲,身体下沉,稳稳地扎了一个高标准的高马步,大腿几乎与地面平行。

他抬起头,依旧笑得人畜无害:“大家就像我这样做就可以,很简单的,就是站着不动。”

所有人:“……” 感觉胸口被无形地噎了一下。但命令就是命令,众人只能内心哀嚎着,纷纷依样画葫芦,开始扎马步。

许三多则开始下场巡视、调整。他的声音不高,却像一颗颗小石子,精准地投入每个人因吃力而波澜起伏的心湖。

他停在一个双腿明显在打颤的战士面前,伸手轻轻推了推对方已经明显超过脚尖的膝盖:“腿!膝盖别超脚尖!重心往后坐,想象屁股下面有张看不见的凳子!把下盘扎稳!根基不稳,什么都白搭的!”有点怀念自家队里的南瓜了,一教就会;就是张家的小孩子们也好教的很。

那战士脸一红,赶紧咬着牙调整姿势,将重心后移。

许三多没停留,又走到另一个人身边,这人为了保持平衡,腰背有些佝偻。许三多伸手在他后腰上不轻不重地一顶:“腰!要挺直了!”

他用手比划了一下,“想象头顶有根绳子一直把你往上拽!挺胸!抬头!眼神往前看!扎马步不光是练腿,更是练自身的这股子精气神!”

他的目光如同探照灯,扫过全场,最后落在一个双脚不断微微调整、身体左右摇晃的战士身上。

“别晃!” 他的声音稍微提高了一点,带着不容置疑的严厉,“脚下跟踩了棉花似的,脚跟再往外撇一点!对!与肩同宽!脚掌要像吸盘一样,实实在在贴住地面!用你腿肚子的劲儿,绷住了!别光用膝盖死扛!”

指导完一圈,他重新走回队伍正前方,自己也再次扎下一个标准得如同教科书般的马步,身形稳如磐石,纹丝不动,甚至连呼吸都显得悠长而平稳。

许三多心里在反思,是不是语气太严厉了?

“马步,”他看着眼前钢七连和五班一张张憋得通红、汗如雨下的脸,语气平淡却带着一种穿透力,尽可能的放平缓

“是非常有用的基本功,也是熬性子的活儿。心浮气躁,扎不稳;偷奸耍滑,扎不久。马步扎不稳,下盘也不稳,障碍跑就不会顺畅!大家调整好呼吸,别憋着!慢慢来,一个动作一个动作抠细了,磨到位了,才能出真功夫。”

日头逐渐升高,毒辣的阳光炙烤着大地,也炙烤着每一个咬牙坚持的战士。很多人的腿开始不受控制地剧烈颤抖,肌肉酸痛如同潮水般一波波涌来。但当他们看到正前方,那个闭着眼睛、仿佛老僧入定般轻松自如的许三多时,一股不服输的劲头又猛地顶了上来——他们代表的是钢七连!不能给连队丢人!

“砰!”“砰!”“砰!” 接连好几声,有几个战士终于支撑不住,腿一软,一屁股坐在了滚烫的地上。但他们没有犹豫,立刻龇牙咧嘴地爬起来,抹一把脸上的汗,重新摆好姿势,继续坚持。

CC读书推荐阅读:百亿豪门穿兽世,投喂对象抢疯了边疆小卒的逆天崛起以死谢罪?重生后全宗门跪求原谅晚来情谊深二次元之斩神调包后,狼山小公主大杀四方宠爱太多太难选离婚吧,别耽误我泡小鲜肉万界保管员:开局穿梭机被曝光修为尽废后,我被逼退出宗门处处找茬?侯府小姐我不当了婚礼当天,老公朋友圈官宣白月光了穿越古代,我被团宠了瘸腿大师姐带着宗门飞升了海贼:这个海军强到离谱黑神话西游:神佛!吃俺老孙一棍圣子大人没有心我到民国当间谍周易哲学渣了腹黑女后我的诸天无限流,从要你狗命开始气运被夺后,她虐哭宗门所有人医妃归来:重生嫡女杀疯了!断亲单开族谱,柔弱表小姐不好欺神医娘亲一出门,各地大佬追着宠斗罗:穿成唐三姐姐后我封神了长相思之寒柳依依九叔:简化金光咒,晒太阳就变强女神异闻录:书与命运的彼方废材巫女的鬼怪们港综:称霸香江从庙街开始娱乐:息影五年!我的女粉丝全是一线明星?港综:普通道士?随手就是五雷咒超兽武装:轮回者的系统无拘无束游走诸天快穿:病娇反派又被宿主撩迷糊了斗罗:趁雪帝落难,忽悠她做老婆被宗门诬陷后大师姐杀疯了武夫借剑无限之我的金主真难哄爱与租约快穿:满级大佬,在线追夫爱情公寓:我的幸福生活烧火丫鬟嫁东宫:太子,求你疼我薅光系统羊毛后,她飞升了古墓新娘,冥王宠得心慌慌你人皇幡都冒邪气了,还装赘婿?AI说:卷什么?躺平才可能躺赢特种姐妹穿七零,给列强亿点震撼
CC读书搜藏榜:这个宗门大有问题承光集亮剑:团长听我解释,我真是群演穿书:救赎疯批男主后,剧情崩了什么?我和二狗子杀遍了诸天hp:和德拉科相爱相杀的那些年快穿:宿主为远离小黑屋一路狂奔网游之幻兽使一吻定情,总裁的天价影后穿书后踢开男主,抱紧反派大腿重生复仇:我与夫人分天下红色王座圣骑士编年史1961刚刚入职的我获得了系统报告帝君,您的下属又想搞恋爱脑药神,从我不是药神开始蜜之仇九尾灾荒年:娘子有空间,婆家宠上天仙缘无双传晚来情谊深游云惊凤不求长生,只为称帝几度夕阳生HP:救世主今天又在消极怠工我隔着月亮,慢慢回头望火影:岩石巨人吊打高达兔兔生存记夜夜笙歌,公主殿下专宠暗卫白描情书邪修师妹拯救了全宗门赛博朋克:战争步行者插翅难逃,又被疯批世子逮回去了为君倾心绝世冥王妃网游——屠龙巫师八零大佬别虐了,夫人才是白月光美漫:从疯人院毕业后做蝙蝠侠凤朝华快穿之女配咸鱼人生皇女请回家偏执!疯批!真千金是朵黑莲花重生清冷貌美少年练习生后去选秀我在相声社团当团宠千户待嫁幸好正当时重生之千金小姐养成系你已进入选择模式刘一的仙途奇缘反派他每天都想欺师灭祖HP:掠夺者们有被迫害妄想症
CC读书最新小说:时光织就的网霜姿白玄沧尘道快穿:绑定逆袭系统后我杀疯了青春恋曲:时光里的眷恋与抉择重生后!我要变成自己的光穿越诸天万界的我,攻略各界女神九劫噬天魔重生归来,韩少的野玫瑰杀疯了宫斗宅斗?我掌掴所有人主母重生:侯爷的掌心娇一抹星辰照斜阳上错婚车,错嫁千亿霸总,真爽!快穿:娇软女配又被男主强取了军装下的药香古代老妇有空间,直通现代菜市场古剑苍穹美人太子莫名成了万人迷代码斩神:键盘在手,诸天抖三抖沈总的小哑巴又乖又甜冥界至尊:我的鬼夫是阎王万界取悦者重生的大伯,穿越的爹和躺平的我都市纵横:从影视签到开始随身空间,从种地开始修仙重生归来,我再也不相信小师妹了下山寻亲破悬疑水默永恒誓言弹幕觉醒:怀孕女配对着反派嘤嘤被扫地出门,身世曝光炸翻苏家往复的算计重生之毒女归来快穿病娇怀里的美人鱼萌到吐泡泡戒灵九霄开局救了掌门师尊八零辣妈:穿成恶毒后妈后我带娃腰带一响,阿尔宙斯闪亮登场!一不小心和职业选手网恋奔现了大道衍万古七零娇娇带球跑,科研大佬宠上天少年白马:琴棋书画夺尽美人眸从聊斋开始,诸天任我行三多回来了这本易经超有料年轻伏地魔,开局战胜邓布利多逍遥侠苏小小软萌嫡女重生:白切黑她飒爆京城精怪多子多福:葡萄娘娘快穿记穿越使命召唤,我成立了幽影新手法医的破案之旅