《眼定法》日用即修炼——眼定在世事应对中的实战运用
立冬的清晨，河面结了层薄冰，像被谁铺了张透亮的琉璃，枯草上凝着的白霜，在初阳下闪得人睁不开眼。檐下的麻雀啄着晒谷场上的碎米，蹦跳间抖落的凉意，顺着衣领往骨头缝里钻。1043年这日，我呵着白气翻开那本边角卷得像波浪的日记，泛黄的纸页上，墨迹被岁月浸得有些发乌，却依旧力透纸背：“修炼不在山，日用即道场。行住坐卧间，处处可凝光。” 那一刻忽然彻悟，所谓眼定，从不是关起门来对着墙壁瞪出的空洞，而是在日升月落里磨出的沉稳，在水流星移中炼出的锐劲，是让眼神像烧红的精铁，在世事的冷水里淬出寒光。
观朝阳：让目光在金焰里扎根
那年立冬过后，我选了村东头的老槐树下作为观日的道场。每日天还没亮透，东方刚洇出一抹鱼肚白，就揣着块粗布帕子往槐树下赶。老槐树的枝桠像被冻硬的铁爪，在天上抓出纵横的痕，我就站在最粗的那根树杈投下的影子里，等着朝阳把天边的云烧起来。
初练时，朝阳刚探出半个脸，金红的光就像无数根细针，扎得人眼仁发酸。我试着把目光落在日轮边缘，可那光像活的，忽明忽暗地跳，眼神跟着打颤，不消片刻，眼泪就顺着脸颊往下滚，冻在下巴上像挂了串冰珠。有回正盯着，一阵风卷着枯叶擦过脚边，眼睛“唰”地就瞟了过去，再回头时，日轮已爬高了半尺，气得我攥着拳头往槐树干上捶，手背撞得生疼，倒让心神定了些。
后来悟出门道，找了块薄如蝉翼的云母片挡在眼前，光柔和了许多。我盯着日轮边缘那圈毛茸茸的光晕，在心里默念：“定如钉，钉如根。” 吸气时想日光顺着眼窝往下沉，沉到丹田化成团暖烘烘的气；呼气时想眼周的酸麻顺着毛孔往外冒，冒成白汽散在风里。就这么一站，从起初的一炷香就眼胀如鼓，到后来能站到日头挂得老高，露水打湿了裤脚也浑然不觉。
最难忘是正月里的一个清晨，天上飘着细碎的雪，朝阳像个刚剥壳的蛋黄，浮在雪雾里。我站在雪地里，呵出的气在云母片上凝成白霜，就用冻得通红的手指慢慢抹开。忽然间，目光像生了根，死死扎在日轮上，周围的雪落声、风声、远处的鸡叫声，都像隔了层厚棉絮，嗡嗡地听不真切。眼里只有那团滚动的金红，连眼皮都忘了眨，直到日头升高刺得眼生疼，才猛地回过神，发现脚边的雪已化了个圈，裤腿冻成了冰壳，可眼眶里却暖融融的，像揣了个小太阳。那天起，再看东西时，总觉得眼前亮堂了三分，看远处的山，连石头的纹路都能数得清。
观皓月：把眼神浸在银辉里养
观月我选在村西的河岸边，那里无遮无挡，月亮从东边山尖爬上来时，能把整条河照得像铺了串碎银子。秋分前后的月亮最是清亮，大得像要砸下来，光凉丝丝的，洒在身上比井水还沁人。
头回观月，我盘腿坐在河岸的青石上，石面冰得屁股发麻。月光白得晃眼，盯着月轮中心看了没一会儿，就觉得月亮在转，越转越快，像个银陀螺，头也跟着晕，差点一头栽进河里。后来才知，月轮中心太亮，该看月轮边缘那圈淡淡的灰晕，就像给月亮镶了道细边。
有天夜里起了云，棉花似的云絮慢悠悠地擦过月轮，把月亮遮得忽明忽暗。我心里跟着慌，眼神追着云跑，云走了又急忙找月亮，来回折腾了半个时辰，眼酸得像揉进了沙子。躺在草地上喘气时，看着云团不管怎么飘，月亮始终在那儿，忽然明白：云是动的，月是静的，眼神该学月亮，不该学云。
打那以后，再遇云遮月，我就把目光定在月亮该在的位置，哪怕被云挡得严严实实，也像能穿透云层“看”到它似的。就这么练，练到后来，云过月时，眼里竟能“留”住月亮的影子，云走了，影子和真月亮无缝接在一起，连自己都觉得惊奇。有次下过雨，天上挂着半轮残月，河边的芦苇上结着霜，月光透过芦苇缝筛下来，碎成一地的银星。我盯着残月，忽然觉得那月亮像块浸在水里的玉，眼神像根线，顺着光往月亮里扎，扎得越深，心里越静，连芦苇被风吹得“沙沙”响，都像在耳边说悄悄话。那晚回去，在油灯下看账本，密密麻麻的字竟不觉得刺眼，眼神扫过，每个字都清清楚楚地跳进心里。
观星斗：让目光在针尖上跳舞
秋末冬初的星子最是稠，像谁把一把碎钻撒在了黑丝绒上，密得能数出花来。我常在院角的柴垛上躺平，看头顶的星空，脖子垫着捆晒干的艾草，暖烘烘的香往鼻子里钻。
先练定星，选了颗最亮的天狼星，蓝汪汪的像块冰。起初盯着它，没片刻就觉得它在“跑”，一会儿往东，一会儿往西，再定睛看，又好好地待在那儿。有回看得太专注，脖子僵得像块木头，猛一转头，“咔”的一声响，疼得我龇牙咧嘴，可再看那颗星，倒像是离得近了些。
后来用师父教的法子，伸出右手食指，对着天狼星虚虚一点，眼神顺着指尖往上爬，爬到星子上就“粘”住。手指慢慢往下放，眼神却死死扒着星子不放，像蛛丝粘住了蚊子。练到指尖能完全放下，眼神还定在星上时，心里像喝了蜜似的甜。有天夜里起了大风，柴垛被吹得“咯吱”响，我躺着看星，风把头发吹得糊在脸上，眼睛都没眨一下，就觉得那颗天狼星像长在了眼里，怎么晃都晃不掉。
再练追星，就得等流星雨。记得有年十一月，预报说有流星雨，我半夜爬起来，裹着厚棉袄蹲在院里，仰着脖子等。天特别冷，鼻涕冻成了冰碴，可眼睛不敢眨，生怕漏了流星。忽然一道白光划破夜空，快得像箭！我心里一紧，眼神“嗖”地追上去，跟着那道光跑，直到它灭在黑暗里。刚喘口气，又一道光飞过来，眼神再追，就这么追了十几颗，到最后，眼睛亮得像两盏小灯，看院里的柴草，连草叶上的霜花都看得一清二楚。
观流水：把浮躁泡在清波里洗
村东头有条小溪，春夏水急，秋冬水缓，我最爱在溪边的大青石上练观水。溪水清得能看见水底的卵石，阳光照下来，石缝里的小鱼游过，影子在石上晃来晃去，像在跳皮影戏。
初时看静水，盯着水底一块带红纹的卵石，没一会儿就被游鱼带偏了眼神，鱼没了，又去看漂过的落叶，眼神像个没头苍蝇。有天被溪水泡了脚，冰凉的水顺着脚踝往上爬，倒让我醒了神：水是活的，石是死的，该盯死的，不看活的。就重新盯住那块红纹卵石，鱼游过也好，叶落过也罢，只当它们是风刮过石面，眼仁都不带动一下。
练到后来，能盯着卵石看一个时辰，溪水在眼前流成了不动的绿绸子，水底的卵石像长在了眼里。有回暴雨过后，溪水涨得又浑又急，浪头拍打着青石，哗哗作响。我站在岸边看浪头撞石头，目光落在水花碎开的地方，浪头起来时不抬眼，浪头落下时不低头，就这么看了一个时辰，浑身被溅得湿透，可眼神却稳得像块礁石。
从那以后，再遇着心烦的事，就去溪边看水。看急流时，眼神跟着水走，水怎么撞，眼神怎么绕，绕来绕去，心就软了；看静水时，眼神沉在水底，水有多清，心就有多静。有回跟邻居吵了架，气得浑身发抖，跑到溪边盯着一块卵石看，看着看着，就觉得眼里的火气被溪水慢慢泡软了，再回去时，气早消得没影了。
观气色：让眼神变成照妖镜
起初看人气色，是在赶集的日子蹲在茶摊旁，看南来北往的人。有回见个挑货郎，脸膛红得像烧红的烙铁，眼白里布满血丝，我盯着他眉心看了片刻，忽然觉得那片红里裹着股燥气，像要从皮肤里冒出来。没过多久，就见那货郎跟人起了争执，脸红得发紫，差点动了手——后来才知，那是肝火太旺的气色。
有回在药铺门口看个病妇，脸黄得像张旧纸，嘴唇一点血色都没有，眼神落她脸上时，总觉得眼皮发沉，像压了块湿棉絮。正看着，病妇一阵咳嗽，咳得直不起腰，那脸色更黄了，黄里还透着点灰。我心里一动，想起书上说“黄为脾弱，灰为气衰”，果然没过几日，就听说那病妇去了——原来眼神不光能看形，还能触到气。
练到后来，看人气色时，眼神像带了层膜，能透过皮肉往里看。看小孩，眉心是粉嘟嘟的，像含着颗桃花；看老人，眼角带点淡青，像蒙着层薄雾；看干活的壮汉，颧骨上泛着亮红，像涂了层油彩。有回帮邻居家看孩子，那娃脸蛋红扑扑的，旁人都说气色好，我盯着娃的鼻尖看了会儿，觉得那红里有点发暗，像红布浸了水，就劝邻居给娃喝些败火的草药，果然没过两天，娃就起了疹子，幸亏喝了药，没太严重。
最奇的是看自个儿，对着铜镜看眉心，心一慌，那片气色就发灰；心一静，就透着点润白。原来眼神是面镜，照得见别人，更照得见自个儿的心神。
避“眼随物动”：给眼神拴根定海神针
有回在院里晒谷，一只野兔“噌”地从篱笆外窜过，我眼睛跟着就飞了出去，等回过神，谷粒被风吹得跑了半院。气得我找来根红绳，系在院中的枣树枝上，红绳垂在眼前，干活时就盯着红绳梢，不管天上飞的鸟、地上跑的鸡，眼神只在红绳和谷粒间打转。
吃饭时也练，盯着碗里的米粒，一粒一粒往嘴里送，眼神跟着筷子走，筷子到哪儿，眼神到哪儿，菜在盘子里再香，没夹到碗里，眼神绝不瞟过去。有回媳妇炒了盘腊肉，油香飘得满院都是，我盯着碗里的白饭，愣是没让眼神往盘子那边歪一下，吃完一碗饭，额头上竟冒了层汗——那不是累的，是心神较劲较出来的。
走在路上，就盯着前头人的脚后跟，他走我也走，他停我也停，眼神像粘在后跟上似的。有回走在赶集的路上，前头人突然停下来买糖葫芦，我差点撞上去，可眼神愣是没离开他的脚后跟，只脚步慢慢收住，旁边人笑我傻，我却知道，眼神这根绳，算是越攥越紧了。
立冬的风还在刮，檐下的麻雀早没了影，只有那本日记摊在石桌上，字里行间的“凝光”二字，仿佛真的凝了光，在霜气里闪闪发亮。我知道，眼定这功夫，没有尽头，就像日升月落、水流星移，日复一日，年复一年，在柴米油盐里磨，在风霜雨雪里炼，总有一天，眼神会像老槐树根，往土里扎得深，往天上长得稳，任尔东西南北风，自岿然不动。