周六的清晨带着些微凉意，林辰背着帆布包往宿舍楼下走。包里装着昨天特意晒好的艾叶，还有从药店买来的生姜，按照计划，今天要帮张大爷看看膝盖。
刚到楼下传达室，就看见张大爷正扶着门框慢慢起身，右腿不敢用力，眉头皱得紧紧的。他听见脚步声，转头看见林辰，勉强笑了笑：“小伙子来了，快进来坐。”
“大爷，您的膝盖又疼了？” 林辰快步上前扶住他，能明显感觉到老人的腿在微微发颤。
张大爷坐在椅子上，揉着右膝叹气：“这老毛病，阴雨天就犯愁。昨天夜里下了点小雨，今早起来膝盖又冷又痛，像裹了层冰，走路都得挪着走。”
这时苏晓冉和胖子也到了。苏晓冉手里拎着个布包，里面装着砂锅：“大爷，我们带了艾叶和生姜，特意晒了两天，药效更好。” 胖子则抱着个保温桶：“我妈说老陈醋泡生姜能暖身，我带了点，您等会儿试试。”
张大爷接过保温桶，打开闻了闻：“真香，就是膝盖这毛病，试了不少法子都不管用。贴膏药过敏，吃止痛药胃不舒服，只能硬扛着。”
林辰蹲下身，轻轻卷起张大爷的裤腿。右膝有些肿胀，皮肤摸着比别处凉，按下去时，张大爷疼得缩了缩腿：“就是这儿，里面又酸又胀，冷得像揣了块冰。”
他又搭了搭张大爷的脉搏，脉象沉细无力。“大爷，您这是寒湿阻络，阳气不足，” 林辰站起身，语气很稳，“孙思邈曾说‘阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰’，您膝盖里的寒气散不去，根源是阳气没法温煦经络。用艾叶和生姜煮水泡脚，能温阳散寒，再按血海、阳陵泉穴，很快就能缓解。”
说着，林辰的脑海里闪过一段画面 —— 孙思邈在终南山的药庐前，给一位老农治膝痛。老农拄着拐杖，说 “阴雨天膝盖就疼得没法下地”，孙思邈正往砂锅里加艾叶：“艾叶能通十二经，生姜能驱寒，煮水泡脚比吃药还管用。” 画面里，孙思邈还指着老农的膝盖：“记住‘春冻未泮，衣欲下厚上薄’，膝盖可得护好，别让寒气钻进去。”
张大爷听得连连点头：“这话在理，我年轻时不注意，冬天也穿单裤，老了才遭罪。”
“大爷，咱们去接水吧，” 苏晓冉把砂锅放在桌上，“艾叶要煮一刻钟，生姜得拍碎了煮，药效才出得来。”
传达室后面有个小厨房，胖子自告奋勇去烧水：“我来我来，我煮泡面最拿手，煮艾叶肯定没问题。” 他把艾叶和拍碎的生姜放进砂锅，加了四碗水，点燃煤气灶。
林辰扶着张大爷坐在门口的椅子上，开始按穴位。先按血海穴，在膝盖内侧，用拇指轻轻按压：“大爷，有点酸胀是正常的，这穴能活血通络，专门治膝痛。”
张大爷闭着眼哼了一声：“酸完真舒服，刚才冷得发麻的地方，好像有点暖意了。”
“再按阳陵泉穴，” 林辰的手指移到膝盖外侧，“这是筋之会穴，能疏利关节，您平时自己也能按，每次按两分钟。”
胖子煮着水跑出来看热闹，也想试试按穴位，刚碰到张大爷的膝盖，就被苏晓冉拍了下手：“轻点！大爷膝盖本来就疼，别按错了地方。”
胖子赶紧收回手：“我就是想帮忙，那我还是去看锅吧，别煮糊了。”
厨房里很快飘出艾叶的清香，混着生姜的辛辣味，飘得满院子都是。张大爷吸了吸鼻子：“这味儿好闻，闻着心里就暖和。”
苏晓冉走进厨房，把火调小：“得小火慢煮，孙思邈说过‘治火先辨寒热，祛湿先通经络’，这艾叶生姜水就是要慢慢煮，才能把温通的药性熬出来。”
一刻钟后，胖子端着砂锅出来，里面的水变成了深褐色。苏晓冉找来个木盆，把药汁倒进去，加了点凉水：“温度正好，大爷您试试。”
张大爷把脚放进盆里，舒服地叹了口气：“暖乎乎的，热气顺着脚往上窜，膝盖里的寒气好像在慢慢散开。”
林辰知道，这时候用祝由术辅助正好。他闭上眼睛，回忆老医书里的咒语：“阳气升，寒湿散，关节舒，疼痛止。”
默念着咒语，手指轻轻按在张大爷的膝盖上。脖子上的玉佩很快热起来，一股温和的暖流渗进膝盖，和药汁的暖意合在一起。张大爷的眉头渐渐舒展开：“更暖了，里面的酸胀感轻多了，能伸直腿了。”
他试着把腿伸直又弯曲，脸上露出惊喜：“真不疼了！刚才走路都得扶着东西，现在能自己站起来了。”
张大爷慢慢站起身，在门口走了两步，甚至还抬了抬腿：“太神奇了，这膝盖终于不僵了，晚上能睡个安稳觉了。”
苏晓冉把剩下的艾叶和生姜装在小袋子里，递给张大爷：“大爷，这是剩下的药材，您每天煮水泡脚，泡上五天，膝盖就不会再怕冷了。”
林辰也补充道：“孙思邈还说过‘春冻未泮，衣欲下厚上薄’，您平时出门记得戴护膝，别让膝盖着凉，晚上睡觉盖好被子，别露着腿。”
张大爷接过袋子，小心地放进抽屉：“我记住了，谢谢你们，比医院的医生还细心。以后你们有什么事，尽管跟大爷说，传达室 24 小时都有人。”
他从货架上拿了几瓶矿泉水，塞进三人手里：“天热，喝点水，别中暑了。”
三人推辞不过，只能收下。离开传达室时，张大爷还站在门口挥手：“有空常来啊！”
路上，胖子喝着矿泉水：“张大爷人真好，下次我再带点我妈做的酱菜给他。辰儿，下次咱们帮谁啊？”
林辰摸了摸怀里的笔记本：“食堂后面的李师傅总说肩膀疼，抬胳膊都费劲，下次去看看，用葛根和桂枝煮水热敷，再按肩井穴，应该能好。”
苏晓冉点点头：“我明天去药店买点葛根和桂枝，提前泡好，到时候直接带过去。对了，刚才煮剩下的药汁，我装在保温桶里了，晚上咱们也泡泡脚，暖身子。”
阳光渐渐暖起来，透过树叶洒在三人身上。林辰摸了摸脖子上的太极玉佩，玉佩暖暖的。他想起孙思邈的话，中医不仅是治病，更是教人顺应自然、养护身体，这份传承，就在这些温暖的小事里慢慢延续。
回到宿舍，林辰把今天的经历记在笔记本上，在空白处画了片小小的艾叶，旁边写着：“膝冷痛，以姜艾温之；传医道，以践行证之。” 写完，他合上笔记本，看着窗外的阳光，心里满是期待 —— 下次的帮助，又会是一段温暖的故事。