亲爱的伙伴们，大家晚上好啊！今天呢，我想和大家聊一聊一个非常重要的话题——通的动力是阳气，而养生其实就是在养阳气哦！
你们看，通的动力就是阳气，阳气就像是我们身体里的生命力一样。那么，平时我们所说的生命力到底是一种什么样的力量呢？在我看来呀，“生命力”这三个字中，最关键的其实就是那个“生”字哦！这个“生”字可有大讲究啦，它意味着无中生有，意味着从无到有地创造；它还意味着由小到大，就像一颗种子慢慢发芽、成长为一棵大树一样；更重要的是，它代表着发展和成长呢！而这其中的核心推动力呀，其实就可以用阳气来表达哦！
所以说呀，生命就像是一息真阳一息命，就像是一团熊熊燃烧的火焰。如果真阳不足了，我们的身体就会生病；要是真阳耗尽了，那可就没命啦！你们想想看，是不是这个道理呢？
而且哦，身体的各个部位都需要阳气的滋养，如果哪里的阳气到不了，那里就会生出各种各样的疾病来。不仅如此呢，我们的心里也需要阳气的支持哦！当我们心里产生一些念头的时候，如果阳气没有及时到达，就可能会滋生出心理疾病呢。还有哦，我们的精神也不能没有阳气的照耀呀！如果我们的精神一刻都没有信仰和追求，那我们的灵魂就会像失去阳光的花朵一样，变得萎靡不振，甚至堕落下去呢！
在广袤的自然界中，万物的生长和繁衍都离不开太阳的滋养。太阳的光辉赋予了大地光明和温暖，使得植物能够进行光合作用，吸收二氧化碳并释放出氧气，为其他生物提供了生存的基础。同样地，在人类的生命中，也存在着一种类似于太阳的力量，那就是真阳。
真阳是人体内部的一种能量，它是生命生长和发展的根本动力。就像太阳是地球上万物进化的动力一样，真阳也是人类不断进步和成长的源泉。一个人能否在生活中有所作为，很大程度上取决于他体内真阳的充足程度。
身体健康长寿是每个人的追求，而这离不开阳气的支持。阳气充足的人，身体的各个器官和系统都能得到良好的滋养和调节，从而保持健康和活力。相反，如果阳气不足，身体就容易出现各种问题，如免疫力下降、容易疲劳、生病等。
心理上的快乐和开心同样需要阳气的滋养。阳气充足的人，往往具有积极向上的心态，能够以乐观的态度面对生活中的挑战和困难。他们更容易感受到快乐和满足，并且能够将这种积极的情绪传递给身边的人。
心灵的寄托和归属也是人生中不可或缺的一部分，而这同样与阳气密切相关。当一个人的阳气充足时，他的内心会充满自信和勇气，能够坚定地追求自己的梦想和目标。同时，他也会更容易与他人建立起深厚的情感联系，找到心灵的寄托和归属感。
在日常生活中，我们常常强调一些积极的品质和行为，如积极思维、正念、主动、阳刚、进取、努力、挺进、担当等。这些品质和行为的背后，其实都是阳气在起作用。阳气推动着我们去积极思考、保持正念、主动行动、展现阳刚之气、不断进取、努力奋斗、勇往直前、勇于担当。
总之，无论是身体的健康、心理的快乐，还是心灵的寄托，都离不开阳气的推动。身心灵的一切生发，无论用什么样的词汇来表达，其本质都是阳气在发挥作用。因此，我们应该注重保养和提升自己体内的阳气，让它成为我们生命中的强大动力，帮助我们实现人生的各种目标和追求。
阳气和阴气之间存在着一种相互依存、相互制约的关系。首先，阳气在这种关系中起着主导作用，它领导着阴气，带动着阴气的运行。这意味着阳气具有更为积极主动的特性，而阴气则相对处于从属地位。
其次，在阴阳的相互作用中，它们并非简单地各占百分之五十，一半对一半地相互制约。实际上，阳气在其中所占的比例往往更为重要，它对整体的平衡和稳定起着关键作用。
再者，从养生和治病的角度来看，我们应该将重点放在阳气上。通过补阳、温阳、调阳、救阳以及固阳等方法，可以有效地调节人体的阴阳平衡，达到养生和治病的目的。如果忽视了阳气的重要性，就难以迅速治愈疾病，也无法实现养生长寿的目标。
此外，传统中医强调元气的概念。元气是人体生命活动的根本，它的产生源于最初的中气。在生命的起源阶段，父母的经血相互融合并旋转，整合了物质、信息和能量，从而产生了生命，同时也产生了最初的中气，也就是生命最初的元气。每个人与生俱来的先天元气都是有限的，而且会随着时间的推移而逐渐减少。正因如此，小孩子的元气通常都比较充沛，他们的身体充满了纯阳之气，元气的浓度也很高。这种纯阳之气使得小孩子的气血旺盛，血脉畅通无阻，充满了生机与活力。他们喜欢运动，新陈代谢快，容易感到饥饿。
相比之下，老年人的中气旋转速度较慢，导致血脉运行变缓，生命逐渐走向衰败，身体的各种功能也开始退化。中气实际上是由后天的脾气和先天的肾气（元气的一部分）共同组成的，它可以被看作是人体的本气。中气源自元气，又回归于元气，而元气则是能量、信息和物质的核心，就像宇宙中的黑洞一样，是个体重力场的中心。
俗话说，人活着全靠一口气，而人体运动的根本动力正是中气和元气。中气主要寄托在脾胃之中，如果中气虚弱，那么脾胃的运化功能就会变得迟缓，导致食欲不佳。同时，大小肠也属于脾胃消化系统的一部分，当中气衰弱时，它们的降机功能也会减弱，从而引发便秘等问题。
人体所患的几乎所有疾病，实际上都可以归结为人体自身的正气出现了问题。简单来说，导致疾病的原因虽然多种多样，但总的根源却只有一个。无论是人体的皮毛、肌肉、经脉、官窍，还是五脏六腑，只要其中有一处的阳气无法到达，就会引发疾病。而这个能够统摄所有疾病主要病因的阳气，其实是先天肾气和后天脾胃之气相互结合而形成的混元一气！
要想准确地区分其中哪个是中气、哪个是元气，确实并非易事。肾气又被称为元阳、命门真火，它是生命的根基和原动力。正如同《易经》中所说：“大哉乾元，万物资始！”通俗来讲，就如同有了太阳才有了生命一样，阳气对于人体而言，就如同太阳对于地球的重要性。从养生和治病的实际经验来看：一旦出现阳痿的情况，就意味着身体已经生病了；而当阳气衰退时，病情就会变得危急；如果阳气完全丧失，那么生命也就走到了尽头。因此，拯救阳气、保护阳气、温暖阳气、滋养阳气以及疏通阳气，这些都是在任何时候都绝对不能忘记的事情。在治疗疾病和用药时，更是绝对不能伤害到阳气。所以古人说：“万病不治，求之于肾。”这里所说的“求之于肾”，实际上就是在拯救阳气。
我记得在阅读傅青主的着作时，有一段话给我留下了深刻的印象，它讲述了如何治疗大出血之后的情况。原文是这样说的：“已亡之阴难以骤生，未亡之气所当急固。”这句话的意思是，大出血之后，损失的血液不能立刻重新生成，但是如果阴气进一步受损，导致阳气散失，那么这个人的生命就会面临终结的危险。因此，“已亡之血难以骤生，未亡之气所当急固”是治疗这种病症的关键要点。
接下来，我们再来看一下胃气的问题。胃气通常也被称为中气，它与先天肾气有着密切的关系。可以说，后天没有先天的滋养就无法生长，而先天没有后天的支持也难以立足。正如《内经》中所说：“五脏皆禀气于胃。”这就引出了一个非常重要的原则：有胃气则生，无胃气则死。古人还用一个形象的比喻来解释这种关系，他们把脾胃比作一个锅，而肾气则是锅底的火，这里的肾气实际上就是肾阳。因此，《易经》对于后天脾胃有着明确的记载：“至哉坤元，万物资生。”这意味着，脾胃作为人体后天之本，是万物生长的基础。就如同太阳是万物的起始一样，脾胃也是保证人体生生不息的关键脏器。所以，我们可以得出这样的结论：“厚德载物”，这是对脾土的高度赞扬。
后世的治疗方法中，常常采用补中土以溉四旁的原则。通过调节中气的运转，使得五脏都能得到充分的滋养和保障，从而保住人体的元阳。一旦脾胃出现疾病，如果理中汤等常规方法无法奏效，就应该迅速使用四逆汤，这就是所谓的“补火生土”！因为中气受伤还可以救治，但如果肾气受到损伤，正如彭子益所说：“拔阳根，从根拔起”，那么生命就会走向终结。
综上所述，养生和治病的首要任务就是要重视脾胃和肾。脾肾是人身的两大根本，在治疗疾病时，必须将顾护这两个根本作为第一要务。明代张景岳所着的《景岳全书》中有这样一句话：“治病之时，假使汝错矣，宁可错以误补，不可失于误攻。误补犹可解救，误攻则噬脐莫及。”这句话的意思是说，在治疗疾病时，如果犯了错误，宁可错误地进行补益，也不能错误地进行攻伐。因为错误地进行补益还可以有解救的方法，而错误地进行攻伐则会让人追悔莫及。
从这句话中，我们可以感受到这位老先生在临床实践中一定经历过许多挫折和弯路，也一定犯过不少错误。毕竟，世界上各行各业都难以避免犯错，但唯独医生这个职业不能犯错，因为一旦犯错，付出的代价就是患者的生命。
因此，我们必须将以上几点铭记于心，时刻牢记，切不可遗忘。这就是中医“治未病”的思想。中医治病的原则是以人体的正气为主，以人本身为根本。无论何种疾病，人体正气强盛的，受到邪气侵袭后会从阳化热、化实；而人体正气虚弱的，则会从阴化寒、化虚。
中医“治未病”的思想，虽然主要是一种养生的大道，但在治疗疾病时，我们也始终遵循这一原则。它提醒我们在治疗过程中要注重保护患者的正气，避免过度攻伐，以免对患者造成更大的伤害。同时，也强调了预防疾病的重要性，通过调整生活方式、饮食等方面来增强人体的正气，预防疾病的发生。
阳气一到，百病自消
疾病的本质其实就是瘀和堵，就如同道路上的交通堵塞一样。当温度升高时，就像是给道路上的车辆加了油门，各种瘀堵和酸痛自然会像被疏通的道路一样，自动消失不见。
人是环境的产物，换个角度说，人也是温度的动物。如果我们能够善于观察和了解自然，顺应自然的规律，并且能够精准地把握好人体各个关键部位的开关，那么只要温度适宜，所有的问题都将如同解开谜题一般，迎刃而解！
我们的生命就像是在天与地之间进行着一场奇妙的交换。我们的生命最初是由父母赋予的，而潜藏在肾脏中的则是先天的精气。然而，仅仅依靠这先天的精气还不足以维持生命的活力和滋养，因此，我们还需要水谷之精华转化而成的气，以及从自然界中吸入的清气。除了先天的精气，后天的气都是由天地日月所孕育而生的，我们的生命也正是在它们的滋养下得以延续。
在中医理论中，气具有多种重要的功能，其中主要包括推动、温煦、防御和固摄。气就像是身体内部的动力源，推动着血液的流动、津液的生成和运行，维持着脏腑组织间的各种生理活动。可以说，气是身体正常运转的关键所在。气是一种无形的存在，但它却无处不在。它具有功能性，可以被轻易地转化为温度。正是因为温度达到了一个合适的范围，我们的身体才会感受到温暖和被推动的力量。
然而，当温度不足或者降低时，我们的身体就会出现问题。比如，气血运行不畅，导致身体的某些部位出现淤阻和酸痛。这种疼痛往往是由于寒气入侵所引起的，无论是四肢的关节疼痛，还是心痛、胃痛、腹痛、头痛等各种疼痛，都可以从寒邪的角度去思考和分析。
当血液的流速减慢时，会出现滞涩和瘀堵的情况。如果这种情况进一步恶化，血液就会凝固，从而导致严重的后果，甚至危及生命。
温度对于血液的流动至关重要，它使得血液能够在我们的全身循环不止。因此，维持适宜的温度对于我们的健康来说意义非凡。那么，究竟有哪些方法可以保持身体的温度呢？
首先，各种外治法都能起到一定的作用，比如艾灸、热敷、泡脚等，这些方法都是通过外部的热源来给身体加温，促进血液循环，缓解疲劳，增强身体的抵抗力。此外，还有一些比较上乘的外调手法，也能够有效地提升身体的温度。
除了外治法，饮食也是保持身体温度的重要因素之一。温热的、辛辣的食物都具有驱寒的作用，能够帮助我们抵御寒冷，保持身体的温暖。当然，在寒冷的天气里，我们还可以通过加衣取暖的方式来保持身体的温度，避免受寒。
总之，无论是外治法还是饮食调节，亦或是加衣取暖，其目的都是为了驱寒，保持我们身体里那宝贵的温度。只有当身体暖和了，我们的心才会感到温暖，生命才会迎来春天，我们生命的潜能才能够被充分激发出来，从而拥有阳光灿烂的日子。