“谁告诉你，减肥，就是要少吃？”
【？？？】
【我听到了什么？减肥不靠少吃，难道靠光合作用吗？】
【品哥你别吓我，我为了减肥，晚饭已经啃了三年黄瓜了！】
小晴也是一脸茫然。
她指了指那堆小山似的食材，又指了指自己，满脸都写着“你不要骗我”。
“可是……可是网上都这么说啊！要制造热量缺口，少吃多动……”
“热量缺口，没错。”
陈品点了点头。
“但‘少吃’，不等于‘饿肚子’。”
他拿起一棵挂着水珠的西兰花，在镜头前晃了晃。
“我问你，这么大一棵西兰花，水煮了吃下去，你的胃会感觉有多饱？”
“它的热量有多少？不到100大卡。”
他又拿起那块肌理分明的牛里脊。
“这一块牛肉，大概200克，能提供超过40克蛋白质，热量也就300多大卡。”
“但它能让你扛饿多久？至少四个小时，稳稳当当。”
“现在，你再想想你那瓶工业甜水。”
陈品的声音带上了一丝嘲弄。
“300多毫升，热量可能也有两百大卡，全是糖、水和化学添加剂。喝下去，血糖坐过山车，半小时就饿得你抓心挠肝，除了让你离下一次住院更近一步，还有什么用？”
他看着彻底陷入沉思的小晴。
“所以，减肥的精髓，不是让你修仙辟谷，饿到怀疑人生。”
“而是让你像个兔子一样，不停地吃！”
“吃大量的、体积大、热量低、纤维高的蔬菜！”
“吃足量的、能提供强力饱腹感的优质蛋白质！”
“用这些高质量的食物，把你的胃骗过去，让你的大脑以为你每天都在胡吃海喝，它就不会拉响‘饥荒警报’，更不会疯狂降低你的基础代谢来自我保护！”
陈品一字一顿，掷地有声地做出总结。
“这，叫‘欺骗餐的日常化’。”
整个直播间，鸦雀无声。
死寂了足足十秒后，弹幕才如同压抑到极点的火山，轰然喷发！
【我靠！我靠！我靠！欺骗餐的日常化！这是什么神仙理论！】
【我悟了！我以前减肥，饿得两眼发昏，结果就是疯狂暴食，反弹得比谁都快！原来我从根上就错了！】
【品哥，别当美食博主了，求你开个健身房吧！我第一个办终身卡！】
【听君一席话，胜读十年“减肥谣言”啊！】
小晴感觉自己的世界观，在短短半小时内，被陈品拆了又建，建了又拆。
“行了，别在这儿杵着当门神了。”
陈品挥了挥手。
“你一个刚出院的病号，别在这儿闻油烟味。出去等着开饭。”
“啊？我……”
“我做饭需要绝对专注，你在这儿影响我发挥。”
陈品随便找了个理由，半推半就地把她往外赶。
“去去去，观众们等着看成品呢。”
厨房里，终于只剩下陈品一个人。
他长舒一口气。
“好了，清净了。”
他在脑海里说道：
“系统，出来干活了。”
【哼！本神明早就等不及了！】
【凡人，你刚刚那番理论虽然粗糙，但勉强摸到了一点能量学的边。现在，就让本神明看看，你要怎么处理这些还算新鲜的‘能量源’！】
“搞砸了就把你丢马桶里冲走。”
陈品熟练地回怼了一句，心念一动，调出了系统面板。
【当前美食点数：957】
他的目光，落在了那个名为【兑换商城】的全新按钮上。
一个琳琅满目的列表在视网膜上展开。
【百毒不侵（初级）- 5000点】
【体力增强（初级）- 1000点】
【美食诱惑（被动光环）- 800点】
……
陈品直接无视了这些看起来就很贵的玩意儿，目光向下，精准锁定了技能区。
【厨神刀工（入门）- 消耗美食点数：100点】
【神级火候掌控（入门）- 消耗美食点数：200点】
【调味直觉（入门）- 消耗美食点数：150点】
陈品的目光在三个技能上扫过，没有一丝犹豫。
这点数留着不花，难道还能下崽不成？
投资自己，才是最稳赚不赔的买卖。
“小孩子才做选择，我全都要。”
他在脑海里，用一种下单点全家桶的语气，平静地说道。
【……哼！算你这个凡人有点魄力！】
小馋猫的声音里，罕见地带上了一丝惊讶，但很快就被浓浓的得意所取代。
【很好！就该这样！想要成为本神明认可的厨师，就不能在这种小事上畏畏缩缩！】
【叮！合计消耗450点美食点数，兑换【厨神刀工（入门）】、【神级火候掌控（入门）】、【调味直觉（入门）】成功！】
【当前美食点数：507】
轰！
一股庞杂的信息流猛地在他脑海中炸开，瞬间分化成三股，涌向全身！
一股洪流冲入手臂，他的指尖与神经末梢瞬间变得无比敏锐，对刀具的掌控力提升到了一个匪夷所思的境界。
另一股则融入了他的五感，让他对周围空气的温度、湿度都有了一种超乎常人的直觉。
最后一股，直接与他的味蕾和大脑相连，无数种香料的搭配、咸淡的配比，成了一种与生俱来的本能！
陈品拿起案板上那把最普通的菜刀，轻轻掂了掂。
就是这一刻，感觉完全不同了。
这不再是一块冰冷的铁。
它成了他手臂的延伸，是他感官的延伸，更是他创造力的延伸。
他能清晰“感知”到刀刃的锋利度，刀身的重量分布，甚至能预判出它落下时最完美的轨迹。
陈品闭上眼，再睁开时，目光已锁定在那块牛里脊上。
下一秒，厨房里响起了一阵密集而富有韵律的“笃笃”声。
陈品的手腕轻盈地抖动，菜刀在他的指间跳跃、起舞。
刀光连成一片模糊的虚影。
一片片厚薄均匀、纹理清晰的牛肉，被精准地切下，整齐地码放在盘子里。
陈品感觉自己不是在切肉，而是在进行一场精妙的解剖。
肉的每一丝纹理，每一分走向，都在他的脑海里形成了3d立体图。
他知道从哪里下刀阻力最小。
他知道哪个角度能最大程度地保留肉汁。
他知道什么样的厚度，在爆炒时能达到最完美的熟度。
这就是……厨神刀工？
仅仅是入门级，就已经如此恐怖！
陈品的嘴角，不受控制地向上扬起一个自信的弧度。
他不再犹豫，转身处理那条鲈鱼。
刮鳞、开膛、去内脏，整套动作行云流水，快得让人眼花缭乱。
之前还需要小心翼翼处理的鱼，现在在他手里乖巧得像个玩具。
接着是蔬菜。
西兰花被瞬间分解成大小一致的朵块，芦笋的根部被精准地切掉，番茄和菠菜也被快速处理干净。
整个备菜过程，不过短短十分钟。
陈品打开灶火，热锅、倒油、下牛肉，一系列动作一气呵成。
“刺啦——”
牛肉与热油接触的瞬间，浓郁的肉香混合着锅气，猛地爆发开来。
他甚至不需要思考，身体就本能地知道什么时候该翻炒，什么时候该下入西兰花，什么时候该淋入酱汁。
一切，都恰到好处。
……
半小时后。
小晴正举着手机，有一搭没一搭地和直播间的观众聊天。
“大家别急啊，品哥说了要专注，我们等等就好……我猜，应该是一碗水煮菜，配上一小块鸡胸肉吧？”
【我猜是蔬菜沙拉，连沙拉酱都没有的那种。】
【太惨了，晴姐大病初愈，就要吃这种“牢饭”。】
【我已经开始心疼晴姐了……】
就在这时，厨房的门开了。
陈品端着一个巨大的托盘，走了出来。
一股无法用言语形容的复合香气，瞬间席卷了整个空间。
是清蒸鲈鱼那种极致的鲜！是爆炒牛肉那种霸道的香！还混合着蒜蓉和蔬菜的清甜！
小晴和直播间所有观众的目光，瞬间凝固了。
只见陈品将托盘上的菜肴，一一摆放在爱心厨房外间的一张小桌上。
一盘热气腾腾，鱼肉洁白如玉，上面铺着翠绿葱丝和姜丝的【清蒸鲈鱼】。
一盘色彩鲜艳，牛肉片裹着酱汁闪着油光，西兰花碧绿生青的【西兰花炒牛肉】。
一大碗热气腾腾，由番茄、菠菜、芦笋熬煮而成的【三色蔬菜汤】。
还有两个冒着热气的【烤紫薯】，和两根金黄诱人的【烤玉米】。
满满当当一大桌。
丰盛得……像是在过年。
小晴的嘴巴，已经张成了“o”型，手里的手机都差点拿不稳。
直播间的弹幕，在静止了三秒后，彻底疯了。
【？？？？？？？？？？】
【我瞎了吗！这是减脂餐？你管这个叫减脂餐？！】
【这鱼！这肉！这颜色！品哥你是不是对“少吃”这个词有什么误解？！】
【救命！我正在啃着无味的鸡胸肉，我为什么要点开这个直播！我破防了！我当场就把我的鸡胸肉扔了！】
【晴姐，快，替我尝一口！就一口！】
陈品拉开椅子坐下，拿起筷子，对着已经彻底石化的小晴，随意地抬了抬下巴。
“愣着干嘛？”
“开饭了。”
小晴看着眼前这座由美食堆砌成的大山，又看了看陈品那理所当然的表情，感觉自己的cpU已经彻底烧了。
她张了张嘴，用一种梦呓般的语气，问出了那个盘旋在百万观众心头的问题。
“品哥……”
“这……这么一大桌子……”
她的目光从那盘油光锃亮的牛肉上艰难地移开，声音里充满了极致的困惑与茫然。
“……真的是，我一个人的晚餐？”