其实李翔海训练任务还是挺重的，他剩的训练时间不长了，也就到年底的这三个月。
按教练组的计划，明年开始他将会侧重于比赛。
一是熟悉熟悉全国赛和国际赛的内容和氛围，二是看赛场气氛能不能带动带动他，以赛代练。
在日常训练中，李翔海练的很是积极，强度也大。
池子里，李翔海扑腾得那叫一个卖力。
每一次蹬边都恨不得把池子蹬穿，每一次划水都咬牙切齿，水花溅得老高。
累成狗动作也不能变形的规矩，他咬着牙也得扛下来，心率也没掉。
姜庆也适应了省队教练的角色，在岸上吼：“练，练出来才算你的本事！”
不过吼归吼，姜庆私下没少跟胡翔俊嘀咕：“老胡，这强度…是不是忒狠了？孩子骨头还没长结实呢…”
俩人脾气互补，一下子就给混熟了。
再说姜教练那老江湖了，胡翔俊那脾气他接触几天能摸不透？
胡翔俊抱着他那宝贝平板，眼镜一戴，谁都不爱，指给姜庆看。
“你光听那臭小子抱怨了，恢复数据在这儿摆着呢，你看测得乳酸，消得比上个月还快，姜教，这小子潜力大着呢，他扛得住。”
平板上的数据就是他最硬的道理。
这么往死里练还没趴下，多亏了后勤大队。
训练完，队医那双手跟有魔法似的，捏吧捏吧，再配上筋膜刀，能把李翔海那身紧绷的肌肉给揉开。
还有他那瓶系统商城出品的神奇喷雾，喷哪儿哪儿舒坦。
余思悦正式入队，这训练场可热闹了。
俩小子年纪相仿，又都是从h市出来的，凑一块儿，那较劲的劲儿就上来了。
力量训练，李翔海正哼哧哼哧地做最后一组深蹲。一扭头，看见余思悦在旁边还加了俩片，汗珠子吧嗒吧嗒掉，那不服输的劲儿就顶上来了，“他能行，我差啥？”
嘿，这杠铃愣是给稳稳推回去了。
余思悦耐力游到最后几百米，感觉肺都要炸了，一抬眼，看见前面李翔海那小子打腿频率还稳着呢，动作也没散架，心里那股劲儿就上来了，死命跟上，没掉队。
胡翔俊冷着脸训李翔海，或者姜庆抄起浮板作势要打，当然主要目标还是李翔海。
俩人挨训的当口，偷偷交换个眼神，那意思：“得，又来了…” 就这一眼，有时候还能憋出点笑来。
“挨骂也一起扛！” 成了哥俩的暗号。
这么互相较劲又互相垫背，李翔海练得更疯了，余思悦亦是。
胡翔俊呢，眼睛可没闲着，一直盯着余思悦琢磨。
几周下来，他心里门儿清了：这小子跟李翔海，完全不是一个路数！
“老姜，你看。” 胡翔俊指着录像给姜庆看：“小海那小子，我指哪儿他打哪儿。我不说，他就容易抓瞎。小悦这小子可不一样，他这儿有主意！”
他指着屏幕上一个地方：“你看这混泳转换，他感觉蝶泳后程太累，自己就提前一点点转仰泳，调整喘气，虽然没按我原计划走吧。”
但这种自己会琢磨、还能在高压下微调的劲儿，胡翔俊挺喜欢。
而且余思悦那身体条件，核心稳，胳膊也长，天生耐力型，底子比当初的李翔海还厚实点，走的是稳字诀。
最明显的差别，还是在看家本事，主项上。
俩人游起来，风格差着十万八千里。
其他泳姿也差不多，李翔海冲劲儿足，余思悦节奏稳。
这可给胡翔俊整不会了。
胡翔俊揉着太阳穴，看着白板上给俩人分开写的训练计划，密密麻麻，感觉自己像个同时伺候俩祖宗的大管家。
这时候，姜庆这老江湖的作用就显出来了。
他端着保温杯，慢悠悠地晃过来，指着李翔海的名字：“这小子，属驴的，得用鞭子抽！你给他计划塞满，强度拉爆，他嗷嗷叫着也能给你干完，皮实着呢！但得看着点，别让他蛮干伤了。”
又指指余思悦：“小悦呢，心思细，你得把道理给他讲明白，为啥这么练。他听懂了，执行起来就到位了，有时候还能自己给你优化点小细节。就是吧…”
姜庆皱了皱眉：“心思比较敏感，大赛容易紧张，一紧张节奏就乱套，这块儿得想法子。”
作为俩人的启蒙教练，姜庆对他俩那点小九九，门儿清。
余思悦的试训期到了。
胡翔俊的平板里，关于他的资料堆得跟小山似的：成绩单、录像、心理测评、训练日记… 该看的都看了。
硬指标没得说，主项蛙泳成绩蹭蹭涨，稳稳排进省队同龄人前十，达标了。
技术动作越来越高效，尤其是他那平蛙，省劲儿效果杠杠的，核心稳得一批。
训练量完成率也能跟个差不多，95%以上。
但软肋也暴露了，到模拟比赛那种高压锅环境，或者关键测试，他那容易紧张的老毛病就犯。
表现就是起跳可能慢半拍，或者前50米一激动冲太快，后程直接拉胯。
节奏一被对手带偏，就容易找不着北。
胡翔俊盯着最后一场关键测试的录像看了一遍又一遍。
录像里，现场模拟了赛场环境，加油声喇叭声一响，余思悦动作明显僵了一下，节奏乱了套。
虽然后面靠着体能和意志力硬追回来不少，但整体节奏已经跑偏了，像开车跑岔了道。
“抗压…节奏…” 胡翔俊手指头在桌面上哒哒哒地敲着。
这毛病是麻烦，但也不是没得治。
他翻出余思悦的年龄、身体潜力报告、进步曲线图。
身体潜力还大，训练中展现出的理解力和调整能力… 潜力这块儿，绝对是大大的有。
他往后一靠，摘下眼镜揉了揉眉心。
也就几秒钟，他又把眼镜戴上了，抄起内线电话打给姜庆，语气干脆利落“姜教，这小悦也进咱们教练组吧，你带他去办一下手续可以吗？“
这小子，我们要了，紧张？节奏乱？多打几场比赛，真刀真枪地练，我看他还乱不乱，紧张不紧张。
于是胡翔俊教练组的唯二独苗，都准备拉出去比赛了。