姜小盼盯着手机屏幕上突然弹出的系统提示,一口刚咽下去的冰镇酸梅汤差点从鼻子里喷出来。
「【紧急任务】检测到宿主所在社区广场舞天团集体陷入『夏季减脂焦虑症』,急需科学膳食指导。任务要求:为红太阳广场舞队三十名成员制作三天减脂午餐,需满足低卡、高纤维、日均热量不超过1500大卡,且必须让至少二十五人给出『比王大妈的凉拌黄瓜好吃』的评价。任务奖励:智能语音体重秤一台,附加特殊功能——实时毒舌点评。失败惩罚:强制学习并跳完整套《最炫民族风》广场舞,连续一周在小区中心花园打卡。」
“不是,系统你这惩罚是认真的?”姜小盼对着空气哀嚎,“我一个连广播体操都顺拐的人,跳广场舞?这比让我徒手劈榴莲还残忍!”
正抱怨着,单元楼门口传来一阵中气十足的争吵声。他扒着窗户往下看,只见红太阳广场舞队的队长——人称“刘姥姥”的刘翠花正叉着腰,跟小区超市老板理论。
“我说老王,你这黄瓜昨天还卖三块,今天就敢涨到五块?想钱想疯了?我们姐妹儿跳广场舞减肥容易吗?就指望你这黄瓜当晚饭呢!”刘姥姥嗓门洪亮,广场舞队的几位核心成员在旁边帮腔,场面堪比菜市场砍价大赛。
姜小盼一拍大腿,得,这任务简直是送上门来的。他抓起钱包冲下楼,正好赶上刘姥姥把超市老板怼得哑口无言。
“刘姥姥,各位阿姨姐姐们,别跟王老板较劲了。”姜小盼笑眯眯地凑过去,“减肥光吃黄瓜哪行啊?营养不均衡,越减越虚。我这儿有个好主意,我给大伙儿做三天减脂餐,保证好吃又掉秤,怎么样?”
刘姥姥上下打量他一番,狐疑道:“小盼?你不是开小饭馆的吗?你那饭馆里的糖醋排骨,油都能汪出三厘米,还减脂餐?”
“那是以前!”姜小盼拍着胸脯,“我最近研究健康饮食呢,保证每道菜都精确到卡路里。这样,今天中午我先做一顿试吃,不要钱,好吃你们再订,怎么样?”
这话一出,阿姨们顿时炸开了锅。免费的午餐谁不想要?更何况还是号称能减肥的。刘姥姥一挥手:“行!就信你小子一回。要是敢糊弄我们,我们三十个人天天去你饭馆门口跳广场舞,让你生意都做不成!”
姜小盼顿时觉得后颈发凉,赶紧溜回家准备食材。打开系统商城一看,好家伙,减脂餐专用食材还真不少:低卡全麦面粉、零脂芝士、即食鸡胸肉……甚至还有号称“吃了能燃烧卡路里”的魔鬼辣椒。
“系统,这魔鬼辣椒确定能减脂?”
「【系统提示】辣椒素可提升新陈代谢,配合适量运动效果更佳。温馨提示:过量食用可能导致……嗯,菊花残满地上。」
姜小盼打了个寒颤,果断放弃了魔鬼辣椒,选了些温和的食材。洗菜切菜时,他脑子里已经构思好了菜单:全麦蔬菜卷饼、香煎龙利鱼配藜麦沙拉、冬瓜虾仁汤,都是低卡又管饱的硬菜。
正忙得热火朝天,手机响了,是广场舞队的“舞后”李阿姨发来的微信:“小盼啊,阿姨最近在减肥,一点油星都不能碰,你做菜可得注意啊。对了,我还不吃香菜、葱、姜、蒜,还有……”
姜小盼看着长达五行的忌口清单,嘴角抽搐。这哪是减脂餐,这分明是刁难餐!他刚想回复,另一条微信又弹了出来,是队里最年轻的张姐:“小盼弟弟,我要增肌,得多放点蛋白质,鸡胸肉给我来双份!最好再加点蛋白粉,我自己带了桶。”
姜小盼揉了揉太阳穴,这活儿比伺候五星级酒店的客人还难。他深吸一口气,决定兵来将挡水来土掩,大不了多做几种版本。
中午十二点,三十份包装精美的减脂餐准时送到了小区花园。阿姨们像看稀奇似的围过来,拿着手机先拍照发朋友圈,才小心翼翼地打开餐盒。
“哟,这卷饼看着就有食欲啊,里面裹的啥?”
“这鱼煎得金灿灿的,真没放多少油?”
姜小盼站在一旁,手心都出汗了。只见刘姥姥第一个拿起卷饼咬了一大口,眼睛瞬间瞪圆了:“嘿!这玩意儿没放多少油,咋这么香?里面的鸡蛋丝和黄瓜丝拌在一起,比老王的破黄瓜好吃十倍!”
有了刘姥姥带头,其他人也纷纷开动。李阿姨皱着眉尝了一口专为她做的“无油无盐无葱姜蒜版”沙拉,居然也点了点头:“嗯,虽然清淡,但这牛油果泥调得不错,有点意思。”
张姐更是直接,两口就解决了自己那份双份鸡胸肉,嚷嚷着:“小盼,下午给我加个餐呗?这量不够我塞牙缝的。”
姜小盼悬着的心终于放下,看这架势,“比王大妈的凉拌黄瓜好吃”的评价应该稳了。他正得意,突然听到有人喊:“哎呀!我这沙拉里怎么有根头发?”
姜小盼心里咯噔一下,赶紧跑过去看。只见队里最爱挑刺的赵阿姨举着一根乌黑的长发,脸色不善。他定睛一看,那头发长度及腰,自己这寸头哪能长出这么长的头发?再看赵阿姨身后,她孙女正揪着自己的马尾辫冲他做鬼脸。
“赵阿姨,这头发……好像是您孙女的。”姜小盼强忍着笑解释。
赵阿姨一愣,回头瞪了孙女一眼,尴尬地笑了笑:“嗨,你这孩子,净捣乱。小盼啊,不好意思啊,你这沙拉确实好吃,比王大妈的强多了!”
得,又多一个好评。姜小盼松了口气,拿出手机假装看时间,实则在跟系统确认:“咋样系统,这进度条能涨多少?”
「【系统提示】目前已获得28个有效好评,超额完成任务指标。请宿主继续保持,完成后续两天餐食即可领取奖励。」
接下来的两天,姜小盼彻底成了广场舞队的御用厨师。他每天变着花样做菜:第一天是墨西哥鸡肉卷配蔬菜汤,第二天是日式照烧龙利鱼饭配味增汤,第三天直接上了个硬菜——改良版佛跳墙,只不过里面的鲍鱼海参换成了魔芋丝和豆腐泡,汤汁用鸡胸肉和菌菇吊出来,鲜得阿姨们差点把汤碗都舔干净。
第三天下午收餐盒时,刘姥姥塞给姜小盼一个红包,说是餐费。姜小盼推辞不过,打开一看,里面居然是三百块钱和一张纸条:“小盼,谢谢你的减脂餐,阿姨们这三天平均瘦了两斤呢!这钱你拿着,下次有空给我们讲讲怎么自己做,我们广场舞队打算成立个‘健康饮食小组’,你来当顾问呗?”
姜小盼正感动着,系统提示音突然响起:「【任务完成】恭喜宿主超额完成任务,获得奖励——智能语音体重秤一台。已为您自动配送到家,请查收。温馨提示:该体重秤的毒舌功能已激活,请注意心理承受能力。」
他刚回到家,就听到门口传来快递员的敲门声。拆开包裹,一台粉嫩嫩的体重秤露了出来,看起来跟普通体重秤没啥区别。姜小盼好奇地站了上去。
“滴——体重75.5公斤,体脂率22%。哟,小伙子看着不胖,藏肉啊?这肚子上的游泳圈,够给哪吒当坐骑了吧?”一个尖锐的女声突然响起,吓了姜小盼一跳。
“谁在说话?”
“你脚下踩着的本秤啊。”体重秤用一种恨铁不成钢的语气说,“昨天是不是偷吃炸鸡了?体脂比前天涨了0.5%,还好意思站上来?赶紧下去,别压坏我,我可是精密仪器。”
姜小盼气得想把这秤扔出去:“系统!你给我解释解释,这破秤怎么还会骂人?”
「【系统提示】该体重秤的毒舌功能旨在激励宿主保持健康饮食和运动习惯,效果显着。请宿主珍惜使用。」
就在这时,手机响了,是刘姥姥打来的:“小盼啊,我们广场舞队明天要去参加市里的比赛,你能不能来给我们加加油?顺便……带点你做的减脂餐当夜宵?”
姜小盼看了看脚下还在碎碎念的体重秤,又想了想失败惩罚里的《最炫民族风》,无奈地叹了口气:“行,刘姥姥,明天我一定到。”
挂了电话,他刚想从体重秤上下来,就听那秤又开口了:“哎哎哎,别走啊。听说你要去看广场舞比赛?要不顺便报个名呗?就你这体能,跳完一支舞能瘦两斤,划算得很!”
姜小盼黑着脸,一脚将体重秤踹到了墙角。然而,那尖锐的声音还是断断续续传了过来:“哎哎哎,家暴啊!虐待精密仪器是犯法的!有本事你别吃晚饭啊……”
他捂着脸,突然有点后悔完成这个任务了。这奖励,怎么看都像是个甜蜜的负担。不过,看着手机里阿姨们发来的感谢微信,他又忍不住笑了。或许,这样热热闹闹的日子,也挺有意思的。
至于明天去不去给广场舞队加油……姜小盼摸了摸肚子,要不,还是去吧?顺便问问刘姥姥,有没有什么快速瘦身的广场舞动作,毕竟,总被一台体重秤鄙视,也挺丢人的。