白松妍：“现在来给你做肚子上的艾灸，转过来就行”
文韬：“好，这个会疼吗”
白松妍：“不会痛，热热的”
付老师：“他这个肚脐眼是小了点”
文韬：“肚脐小？”
付老师：“这就叫腹诊，腹诊我们看肚脐，摸肚子，肚脐越大，说明你的脐带越粗，母亲给你的营养越多，你能把腰带解开吗，没事，你怕什么”
文韬：“太靠上了是吗”
付老师：“松一点，脸皮还薄，你要做推拿我们肯定全给你褪下，你里面不是有吗，没事”
文韬：“镜头里面保护一下”
付老师：“你闭上眼睛慢慢享受，争取睡着”
文韬听话的闭上眼睛。
【付老师沉迷于观察肚脐眼哈哈哈哈】
【文韬上个中医节目前后全漏完了】
【这两期的尺度全在文韬这了】
原本已经有些入睡的唐九洲突然醒来：“这个线香，不想要了，这呛”
赵乐怡将线香放入水中熄灭：“他们那边在熏艾”
沈老师走过去提醒白松妍：“唐九洲对艾灸过敏”
白松妍收起艾灸：“那我这个”
付老师将艾灸接过，拿到了室外，尽量让屋内的空气保持清新。
之后赵乐怡和白松妍两人都改用按摩的方式继续助眠。
【主要是离得太近了，俩人的床正好挨着】
王涵为齐思钧推拿背部：“你这个床有点软”
齐思钧：“是你不好发力是吗”
王涵：“有一点，你别跟我说话了，你赶紧睡觉吧”
被强行闭麦的齐思钧只停了两秒再次开麦：“在趴着的这个环节还是可以多说两句的”
王涵：“你别说话了，你快睡觉”
齐思钧翻过来平躺后，戴上眼罩，王涵采用腹振、掌揉的方式帮助齐思钧入眠。
【哈哈哈话痨被限制讲话了】
【主持人的滑铁卢：被强行闭麦】
阿依：“你睡觉吧，我给你按，你不需要任何配合”
曹恩齐：“那我睡了”
按揉肩井穴和风池穴可以缓解落枕的症状，几乎无需过多操作，曹恩齐已经进入了梦乡。
曹恩齐后采：“当时按了颈部的一些穴位，还有腿部的一些穴位，然后我就转过身躺好之后，就不知道发生了什么，我就一下就睡着了”
曹恩齐入睡之后，阿依停下手中的动作，将被子拉好，出了房间到院子里待着。
入睡用时8分钟，依旧是最快入睡记录保持者。
【真的是令人羡慕的睡眠质量】
【恩齐好长一条人，被子有点短了】
李妍婧给周峻纬推拿完背部：“还醒着吗，哥”
周峻纬迷糊应答：“恩”
李妍婧：“那你翻过来吧，你可以睡了，眼罩和耳塞”
周峻纬带上眼罩和耳塞后，李妍婧按揉太阳穴，周峻纬很快也进入睡眠状态。
周峻纬后采：“因为我戴了眼罩还带了耳塞，所以接下来失去了有效的记忆”
入睡用时10分钟。
【又一个睡断片的哈哈哈哈】
王煜扎上针后为沈南希按压头部胆经穴位助眠：“力度还可以吗”
“嗯”沈南希闭眼应答，“脚上的针能取了吗，我脚有点凉，想盖上被子”
王煜：“我按完头部马上给你取了”
沈南希后采：“其实我也想赶紧入睡，毕竟关系到考核，但是我睡觉喜欢盖被子，所以当时有点睡意的时候，我就让王煜把针拔了，这样就能盖上被子更快的入睡”
王煜后采：“按头的时候我感觉南希姐已经有睡意了，然后她说想要盖被子，我就立马取针，之后就只用振腹来助眠，因为振腹治疗失眠可以立竿见影”
【王煜好虔诚啊，直接跪下了哈哈哈哈】
各组助眠15分钟后，沈老师开始依次检查助力团成员的睡眠状态。
沈老师站在唐九洲的床头，伸出食指悬在唐九洲的眉心处，将一旁正在推拿的赵乐怡吓了一跳，立马轻手轻脚的从床边站起。
唐九洲毫无反应，沈老师收回手指，认证唐九洲已入睡。
【哈哈哈哈乐怡这个回眸震惊的表情太好笑了】
第二个观察对象是周峻纬，沈老师从口袋里掏出一根棉签，李妍婧里面手动结界：“老师不可以，不可以动他”
沈老师：“我不动他，测他睡没睡着”
趁李妍婧放松警惕，沈老师杀个回马枪，用棉签在周峻纬下唇处轻轻扫过，周峻纬毫无反应，认证成功。
沈老师：“如果他们对这个有反应，他就会动一动”
李妍婧：“老师我好怕你给他挠醒了”
【老师：我只教你一招，出其不意】
之后又检查了齐思钧和曹恩齐的睡眠状态，也是顺利通过，此时还剩下两个大难题，文韬和沈南希。
沈老师先是弯腰低头观察了一下沈南希的状态，沈南希的眼珠微微滚动了一下，正在做腹振的王煜直接嘴唇都抖了。
沈南希后采的时候直叹气：“唉，我当时真应该戴个眼罩的，因为我附近有灯，所以老师站我前面的时候，那个光线就变了，我感觉到有人靠近，就动了下眼睛，唉，王煜摊上我也是遭老罪了”
最后观察文韬的状况，只见文韬已经睡熟用嘴呼吸，白松妍结束头部按压后，跟着老师们一起走到屋外，此时屋内只剩王煜还在为沈南希助眠治疗。
此时时间已经过去20分钟，坐在门口等待的李妍婧发现了沈南希旁边架子上的百合花。
李妍婧：“王煜，这个花是你拿的吗，能拿走吗”
李妍婧有心帮忙，但被付老师制止：“你别管，你别跟人说话，走”
出去之后，李妍婧：“老师，我怕那个花影响睡眠，那个香味”
付老师：“你不要提醒他，那是他的一个错误”
在23分钟的时候，这时沈南希的呼吸已经逐渐深长平稳，王煜才慢慢收回手站了起来。
这次沈老师再过来低头观察沈南希的状态时，沈南希已经毫无反应，认证成功入睡，将房间内的大灯熄灭，关上房门，给助力团一个安静的睡眠环境。
【小王真的是太难了】
【王煜总是败在细节上】
【能让昨天一个半小时才睡着的人今天20分钟就睡着了，其实已经很厉害了】