大门被推开,神秘人缓缓进来。
“哟!还真是你啊!”阿基激动道。
“怎么?你不想我啊?”此人正是小徐。
阿基直接起身迎接。
“你怎么能直接进到内部来?球馆的安全系统这么差的吗?”阿基不解。
小徐放声大笑:“想什么呢?我爸跟你蔡老板认识,不就一句话的事情吗?”
阿基这才明白,原来是有后台。
随后又问道:“你怎么来也不说一声?好让我准备准备。”
小徐摆了摆手:“你一天天地那么忙,听蔡叔说,你每次都是随队飞来飞去的,怎么敢打扰。”
随后两人唠了好一会儿,正所谓小别胜新婚。
阿基问道:“你准备来这边多久?”
“也就几天,怎么?刚来就赶我走?”小徐开玩笑说。
“那你住哪?球馆可没地方让你过夜。”阿基认真地说。
“酒店呗,还能去哪?难不成跟你一起睡?”
此言一出,阿基慌了,他记得小徐是京城本地人啊,难不成是川渝搬过去的?
阿基带着小徐去客队球员居住的高档酒店,开了间房,随后便自己回去休息了。
......
次日,篮网全队在经历了两天短暂的休息后,迎来了新年的首次全队合练。
13日刚打完背靠背对阵尼克斯的比赛,球员们在14日没有安排合练,今天则全员到齐,准备为16日主场对阵魔术的比赛做准备。
阿基早早起床,手里端着一杯热茶,站在二楼的观景台俯瞰球场。
小徐也是很早就来到球馆,来观看训练。
他穿着休闲夹克,靠在栏杆上,嘴里啃着从酒店带来的面包,眼睛盯着场内的球员。
“阿基,你这球队真不赖啊,”小徐一边嚼一边说。
阿基笑了笑:“还行吧,今天练练配合,现在短期目标就是稳住东部第一。”
场边,教练组已经开始忙碌。
主教练德安东尼站在场地中央,手持战术板,低声和助教乌度卡商量着今天的训练计划。
德安东尼以快节奏进攻着称,今天的训练重点显然是提升球员的体能和团队默契。
上午9点,球员们集合在场地中央。
哈登、欧文、杜兰特、塔克、阿伦、格林、克拉克斯顿、博格丹诺维奇、亚布塞莱和迈克·詹姆斯全员到场,一个不少。
训练从热身开始。
球员们先从球场一端慢跑到另一端,杜兰特跑在最前,步伐轻盈,显然恢复得不错。
跑完后,训练师领着球员们做动态拉伸。
塔克伸展着腿筋,他的大腿维度,可以说是球队里最粗的。
接着是核心激活训练。
球员们分成两组,一组做平板支撑,另一组做侧身扭转。
杜兰特撑在地上,汗水滴落,表情专注。
哈登则在扭转时偷瞄欧文,笑着说:“凯,你这动作像跳舞。”
欧文白了他一眼:“bro,说啥呢?我的姿势比你好看多了。”
阿基看着这一幕,对小徐说:“热身很重要,伤病是赢球的大敌。”
小徐点头:“确实,这些家伙状态都不错。”
热身结束后,球员们分散到不同区域,进行个人技能训练。
德安东尼吹哨喊道:“半个小时,分组练,动作到位!”
后卫组由德安东尼带队,在带后卫方面,德帅是这个【大拇指】。
哈登、欧文、博格丹和迈克·詹姆斯在三分线外练习投篮。
哈登运球后撤步,出手三分,球划出完美弧线入网。
他连投十球,命中八球,拍了拍手,好像对这个结果不太满意。
欧文则专注运球突破,连续胯下换手后急停跳投,球稳稳落入篮筐。
博格丹则弧顶训练接球三分、挡拆后一步三分以及借西班牙挡拆后突到罚球线附近中投。
迈詹在一旁练习罚球,动作略显生硬,但命中率不错。
锋线组由乌度卡指导,杜兰特、塔克和杰夫·格林在场边练习中距离投篮。
杜兰特背对篮筐,金鸡独立后仰跳投,球应声入网。
他连投十球,全部命中,场边传来教练的掌声。
格林专注低位背身单打,转身勾手命中,动作扎实。
内线组由助理教练负责,阿伦、克拉克斯顿和亚布塞莱在篮下练习。
亚布塞莱被分到内线组,是教练想让他给两个高个上上对抗。
阿伦练习篮下勾手,左右手切换自如,命中率极高。
亚布塞莱则在对抗中练习卡位,挤开克拉克斯顿抢下篮板。
克拉克斯顿尝试中距离跳投,手感一般,但一次转身暴扣引来队友惊呼。
小徐看得津津有味:“杜兰特这中投太稳了,跟机器似的。”
阿基点头:“他状态回暖了,明天打魔术得遭老罪了。”
1个人训练完后,团队训练开始。
德安东尼站在中圈,手持战术板,大声喊道:“今天练快攻和三分拉开空间,跑起来!”
球员们分成两组,模拟快攻。
哈登持球推进,快速分球给左侧的杜兰特,Kd接球后不做调整,直接三分出手,球空心入网。
另一组由欧文带球,他突破后传给底角的博格丹,后者三分再中。
德安东尼满意地点头:“对,就是这个节奏!”
接着是半场进攻演练。
哈登指挥队友跑位,借阿伦掩护杀到内线,抛投得手。
乌度卡在一旁喊:“防守轮转!别漏人!”
塔克和克拉克斯顿迅速补位,模拟防守。
另一边,杜兰特背打格林,转身跳投命中,动作行云流水。
防守端也不含糊。
乌度卡亲自下场,指导球员练习协防。
哈登和欧文模拟对手后卫,快速传球寻找空位,塔克和阿伦在内线筑起防线,克拉克斯顿则在外干扰传球路线。
一次演练中,亚布塞莱抢断成功,快攻扣篮得分,引来队友欢呼。
合练结束,差不多到中午时段,该用餐了。
德安东尼让球员先去吃午餐,下午开始队内对抗。
阿基和小徐也来到了餐厅用餐。
小徐好像有点吃不惯这边的食物,觉得这边都是重油重盐...
阿基则表示已经习惯了。
午饭吃完,大家都去休息了一会儿。
到了下午三点,大家默契地来到训练场集合。
球员们被分成两队,模拟实战对抗,检验个人能力和团队配合。
主教练德安东尼站在场边,助教乌度卡则在一旁记录数据。
阿基和小徐坐在二楼观景台,俯瞰这场激烈的较量。
蓝队:哈登、欧文、亚布塞莱、格林、克拉克斯顿
白队:杜兰特、博格丹诺维奇、塔克、迈克·詹姆斯、贾莱特·阿伦
比赛开始,蓝队率先进攻。
哈登持球推进,面对迈克·詹姆斯的防守,他冷静指挥队友跑位。
亚布塞莱埋伏底角,格林高位策应。哈登胯下运球晃开詹姆斯,传球给亚布塞莱,亚布塞莱三分出手,球稳稳入网,3-0。
白队迅速回应。
迈詹运球过半场,传给弧顶的杜兰特。
杜兰特面对格林防守,假动作晃开空位,中距离跳投命中,3-2。
杜兰特拍胸示意队友加强防守。
欧文持球过半场,面对博格丹贴防,他连续胯下运球后转身,博格丹被晃得重心不稳。
欧文杀入内线,迎着塔克补防抛投得分,5-2。欧文退防时轻笑,信心十足。
白队反击,迈詹推进,分球给底角的博格丹。
博格丹虚晃骗起亚布塞莱,突破上篮得手,5-4。
蓝队提速,哈登快攻中欧洲步晃过迈詹,助攻克拉克斯顿暴扣,7-4。
白队稳住节奏,杜兰特背打格林,转身金鸡独立后仰跳投命中,7-6。
德安东尼点头:“转换速度不错!”
蓝队进攻,欧文突破抛投被阿伦干扰偏出,阿伦抢下篮板,传给迈詹。
迈詹快攻分球给博格丹,博格丹弧顶三分命中,7-9,白队反超。
塔克拍手打气。
回过头来,哈登借克拉克斯顿掩护杀入内线,抛投打铁。
克拉克斯顿抢前场篮板,直接重扣得手,9-9。
白队反击,塔克紧逼抢断哈登,快攻上篮得手,9-11。
不得不说,老队友之间就是熟悉彼此的下一步操作。
哈登找回面子,点名塔克,后撤步三分命中,12-11。
白队回应,杜兰特强投三分弹框而出,格林抢下篮板。
转换进攻,欧文变向晃开博格丹,助攻亚布塞莱底角三分再中,15-11。
白队这边,杜兰特改打无球,迈詹突破上篮打板入网,15-13。
蓝队继续进攻,哈登与格林挡拆起手,打出撞墙式配合,17-13。
回过头来,博格丹想与内线打一个“horns Set”战术。
即两名内线在高位双掩护,持球人选择突破方向。
但是缺少交流,导致阿伦与塔克站在了同一方向。
使得博格丹突破时被防守球员提前判断下球路线,直接掏走。
哈登发起防守反击,长传前场的欧文。
后者秀起了果冻上篮,19-13。
杜兰特直接运球过半场,拖曳步后干拔三分追至19-16。
蓝队打最后一攻。
哈登捡球推进,与欧文进行手递手。
后者面对换防出来的塔克,一个强制中断体前变向改背后,直接把我们塔克往另一侧晃走了。
欧文简简单单一个中距离,21-16。
拿下对抗赛。
阿基对小徐说:“这场打得精彩,登欧配合很默契。”
小徐点头:“白队靠Kd撑着,但后卫线防守差点。”
训练结束。球员们拉伸放松,陆续离开球场。
阿基和小徐走到场边。
小徐看着还未离场的球员,疑惑地说:“基哥,我看你们内线,像阿伦和赵四,都是防守型大个子,进攻手段有点单一啊。碰到强队,会不会吃亏?”
阿基邪魅一笑:“不愧是篮球世家啊,一眼就看出阵容缺陷了。”
“不过不用担心,我已经有一个超绝补强计划了,嘿嘿嘿......”