那个周末的电话，像一道冰冷的分水岭，彻底划开了我和叶瑶之间那点仅存的、名为“好朋友”的模糊地带。话筒里她疲惫又带着决绝的“不要抱太大希望”和“连朋友都做不成”的警告，如同淬了冰的针，深深扎进心底最柔软的地方，释放出的寒意迅速冻结了最后一丝侥幸。
回到学校，空气都仿佛变得稀薄而凝滞。我和叶瑶之间，陷入了一种比“朋友”更疏远、比“同学”更冰冷的境地——普通朋友。
一个精确得让人心慌的定义，意味着交流仅限于最必要、最安全的范围：交作业时的“给”，发卷子时的“嗯”，走廊迎面碰上时那短暂到几乎可以忽略的视线交汇，以及一个比公式化更公式化的、嘴角弧度都计算好的点头示意。
没有多余的问候，没有分享的零食，没有课间偶遇的闲聊，更没有晚自习后心照不宣的同行。她像一只受惊的鸟，谨慎地维持着安全距离，而我也被那晚电话里的寒意冻住，不敢再轻易靠近，生怕那脆弱的“普通朋友”关系也瞬间崩解。
我像一个被抽走了灵魂的空壳，在高三这架高速运转的精密仪器里格格不入地游荡。教室里，笔尖在纸上划动，却写不进一个字，视线总是失焦地落在窗外同一片枯叶上，看着它在冷风中徒劳地打着旋。老师讲台上激昂的复习重点，如同隔着一层厚厚的毛玻璃，模糊不清。试卷上鲜红的叉号越来越多，连最拿手的化学选择题，也频频出错。
魂不守舍，行尸走肉。用这两个词来形容我那一个星期的状态，再贴切不过。高考倒计时牌上那日益缩小的数字，像烧红的烙铁，烫在视网膜上，却无法唤醒麻木的神经。放弃的念头，如同藤蔓般缠绕着心脏，越收越紧——放弃学习，放弃挣扎，甚至，放弃再去思考关于她的一切。
仿佛这样，那噬骨的钝痛就能减轻几分。
“江大爷，你丫又神游天外了？”课间，周遇安一把勾住我的脖子，把我从一片混沌中强行拽了出来。他皱着眉头，凑近我，压低声音，“瞅你这脸色，跟被女鬼吸了阳气似的！眼珠子都没神了！跟哥说说，又咋了？周末回去……跟叶瑶又崩了？”
他那双总带着戏谑的眼睛里，此刻是毫不掩饰的担忧和一丝了然。在他面前，伪装是徒劳的。
我扯了扯嘴角，露出一抹比哭还难看的苦笑，声音干涩得像砂纸摩擦：“嗯……崩了。彻底崩了。” 我把周末电话的内容，叶瑶那近乎绝望的“不要抱希望”和“怕连朋友都做不成”，以及自己回来后如坠冰窟、万念俱灰的状态，一股脑儿倒给了周遇安。
周遇安静静听着，脸上惯常的嬉笑一点点敛去，眉头越拧越紧。等我断断续续说完，他沉默了几秒，然后猛地一巴掌拍在我后背上，力道不轻，带着一股恨铁不成钢的焦躁。
“江临！你他妈能不能有点出息！”他声音压得极低，却字字如锤，砸在我混沌的脑壳上，“你看看你现在这鬼样子！内耗！懂吗？你他妈现在就是在疯狂内耗你自己！有用吗？能把她耗回来吗？”
他指着黑板上那刺目的倒计时数字：“你看看！还有多少天？！再这么耗下去，你他妈别说叶瑶追不回来，高考也得给你耗黄了！到时候你拿什么见人？拿你这张被内耗掏空的死人脸？还是拿你那跌到谷底的分数去跟叶瑶说‘你看我为了你多惨’？我告诉你，真到那一步，别说叶瑶看不起你，连我们这帮兄弟，都得替你臊得慌！”
他喘了口气，眼神锐利地盯着我：“道理你都懂！叶瑶信里写得明明白白，让你专注自己！班主任、兄弟们轮番给你敲警钟！有用吗？你听进去一个字没有？你脑子里除了‘叶瑶叶瑶’，还能装点别的吗？装点你的前途！装点你爸妈的期望！装点你自己未来的路行不行？！”
周遇安的话，像一把烧红的烙铁，狠狠烫在我麻木的神经上，带来尖锐的刺痛。是啊，内耗。我像个困在迷宫里走不出的傻子，徒劳地消耗着自己所有的精力和情绪，却只是在原地打转，撞得头破血流，于事无补。
道理我都懂。可心，它不听使唤。那些被她刻意疏离的瞬间，那些走廊上擦肩而过的冰冷空气，那些她刻意避开的目光，都像细小的针，密密麻麻地扎在心上。我控制不住地去想，去想我们怎么就变成了这样？去想她是不是真的已经完全放下了？去想那个“普通朋友”的标签下，是否还残留着一丝未熄的余烬？
这种无休止的、自我折磨的循环，比任何物理上的疲惫都更让人绝望。我觉得自己像一艘失去动力的破船，在名为“高三”的惊涛骇浪中，正无可挽回地沉没。这一个星期，我几乎彻底放弃了挣扎，任由自己在颓废的泥沼里越陷越深。作业靠抄，上课走神，晚自习发呆，连最心爱的化学竞赛题都懒得碰。成绩？那已经是一个遥远而模糊的概念。
然而，就在我几乎要被自己制造的黑暗彻底吞噬时，一道微弱却执拗的光，还是试图穿透了厚重的阴霾。
是叶瑶。
那天下午课间，我正趴在桌上，对着窗外灰蒙蒙的天空放空，脑子里一片空白，只剩下沉重的疲惫感。一个带着犹豫和一丝不易察觉担忧的声音在桌边响起：
“江临……”
我身体微微一僵，没有立刻抬头。这个声音……太熟悉，也太久没有在这样近的距离响起过了。
“你……还好吗？”她的声音很轻，带着点小心翼翼，仿佛怕惊扰了什么。
我慢慢抬起头。叶瑶站在我桌边，穿着那件洗得发白的校服外套，双手有些无措地交叠在身前。她的目光落在我脸上，带着一种复杂的情绪——有担忧，有无奈，甚至……还有一丝浅浅的心疼？她微微蹙着眉，眼神不再像平时那样刻意地保持距离和冰冷。
“沈听语……跟我说了，”她避开我的直视，声音低了下去，“她说你最近……状态很差，上课总是走神，作业也不好好写……整个人都……很萎靡。”
她停顿了一下，似乎在艰难地组织着语言，脸颊微微泛红，带着点窘迫，最终像是下定了某种决心，声音里带上了一丝强装轻松甚至带着点调侃的意味：
“喂，前夫哥……” 这个久违的、带着点亲昵和戏谑的称呼，像一颗小石子投入死水，在我心里激起一圈微弱的涟漪。“别内耗了好不好？”她看着我，眼神里带着恳求，“你这样……我看着都难受。先……先好好复习，行不行？”
她的声音顿了顿，似乎觉得语气太重，又放缓了补充道：“我又不是……不和你玩了。只是……现在真的不是时候。你这样下去……对自己太不负责了。”
“前夫哥”……这个称呼像一把钥匙，瞬间打开了我尘封的记忆闸门。那些曾经亲密无间、嬉笑打闹的日子汹涌而来，与眼前这刻意疏离却又带着无奈关怀的她形成强烈的对比。心口像是被什么东西狠狠撞了一下，酸涩、委屈、还有一丝被她关心的暖意交织在一起，复杂得难以言喻。
她说完，似乎自己也觉得有些尴尬，没等我回应，便匆匆说了句“你……自己好好想想”，然后像受惊的小鹿般，转身快步离开了，只留下一阵淡淡的、熟悉的洗发水香气，和她那番带着矛盾关怀的话语，在我耳边久久回荡。
回到寝室，夜色已深。兄弟们洗漱完毕，准备休息。我却毫无睡意，胸口堵得发慌。摸出烟盒，抽出一支，走到阳台。冰冷的夜风灌进来，带着初春的寒意。打火机“啪嗒”一声，幽蓝的火苗舔舐着烟卷，点燃一点猩红。
烟雾缭绕，辛辣的气味呛入肺腑，带来短暂的麻痹。我望着远处宿舍楼零星亮着的灯火，脑子里反复回响着叶瑶的话：“别内耗了……先复习好不好……我又不是不和你玩了……”
我到底在内耗什么？
是放不下那份执念？是接受不了从亲密到疏远的落差？还是……害怕她真的彻底走远，连那点“普通朋友”的联系都维系不住？好像都是，又好像都不是。只是觉得，那个曾经满眼都是我的女孩，此刻正站在一道无形的屏障后面，我能看到她，却再也触碰不到。这种无力感，像钝刀子割肉，缓慢而持久地折磨着神经。
“哟，江哥，又emo呢？”向然的声音从身后传来，他穿着背心大裤衩，也叼着根烟凑了过来，顺手给我点上火。紧接着，周遇安和谢云归也默默地跟了出来。没人说话，四个大男孩，就这么沉默地站在初春夜晚微凉的阳台上，指尖的烟头在黑暗中明灭闪烁，像四颗寂寥的星。
烟雾在寂静的夜色中缓缓升腾、消散。
“妈的，这破烟，劲儿真大。”周遇安被呛得咳嗽两声，打破了沉默，他用力拍了拍我的肩膀，力道很沉，“兄弟，别想了。叶瑶那丫头说得对，甭管她现在是啥心思，你把自己耗垮了，屁用没有！向前看！好事儿……总他妈会发生的！等你牛逼了，啥姑娘没有？”
“就是！”向然吐了个烟圈，也跟着拍了我一下，“多大点事儿啊！看看哥，被顾今呼来喝去不也活蹦乱跳的？男人嘛，拿得起放得下！该学学，该玩玩！”
谢云归推了推眼镜，镜片在月光下反射着清冷的光，他的声音平静却带着一种理性的力量：“情绪内耗对认知能力和决策效率的负面影响系数高达0.65以上。转移注意力，专注于可达成且具有高回报率的目标（如化学成绩提升），是当前最优策略。叶疏铜老师对你的期望值很高，作为科代表，维持学科优势是基本责任。”
兄弟们的话，像一道道微弱却坚定的光，试图驱散我内心的阴霾。烟头的火光映照着他们年轻而真诚的脸庞，担忧、鼓励、还有那份无声的陪伴，沉甸甸地压在心头。
是啊。叶疏铜。那个优雅知性、教学严谨的美女化学老师。我是她的科代表。我的化学，曾经是能在年级里排上号的骄傲。可现在呢？连最基础的方程式都写得磕磕绊绊。她看我的眼神里，是不是也多了失望？
还有爸妈……还有那该死的、越来越近的高考……
一股复杂而纠结的力量，在内心深处缓缓升起。这股力量中交织着羞愧、不甘和微弱的责任感，它们相互缠绕，让人感到胸口沉甸甸的。
我深知不能再这样继续下去了，这种状态已经持续得太久，久到我几乎忘记了自己原本的模样。真的不能再这样了，我在心中默默告诉自己。
为了不让叶疏铜失望，为了对得起科代表这个称呼，更为了将来或许还有机会站在变得更好的叶瑶面前，我必须做出改变。
我狠狠地吸了一口烟，那辛辣的味道如同一股洪流，直冲脑门，带来一阵短暂的眩晕和清醒。在这一瞬间，我仿佛看到了那个迷失在黑暗中的自己，孤独而无助。
然后，我毫不犹豫地将烟头摁灭在冰冷的阳台栏杆上，仿佛这一举动能够将过去的一切都斩断。
\"嗯。\"我低低地应了一声，声音沙哑而低沉，却带着一丝久违的决断。这声回应虽然轻微，却如同重锤一般敲在我的心上，让我意识到，是时候迈出那一步了。
我要试试，试着把目光从那道无形的屏障上移开，不再被它所束缚。我要试试，专注于眼前该走的路，一步一个脚印地向前迈进。我要试试，去捡起那被自己丢弃的骄傲，重新找回那个自信而坚定的我。
哪怕，这一切只是为了不辜负那些还在默默关注着我的人，包括那个让我陷入如此内耗，却依然会跑来对我说\"别内耗了\"的她。