叶尘蹲在军营角落的茅厕里，额头抵着冰冷的土墙，试图让自己冷静下来。三天前那场诡异的沙盘事件后，他总觉得有人在监视自己——每次他试图做点好事维护原着剧情，总会引发更离谱的蝴蝶效应。
\"先生？您在里面吗？\"郭嘉的声音从外面传来，\"嘉有要事请教...\"
叶尘叹了口气，提起裤子走出茅厕。晨光下，郭嘉那张俊秀的脸苍白得近乎透明，嘴角还沾着一点可疑的暗红色痕迹。
\"奉孝又咳血了？\"叶尘心头一紧。历史上郭嘉就是在北伐乌桓时病逝，年仅三十八岁。
郭嘉匆忙用袖子擦擦嘴角：\"无妨，昨夜研读兵书着了凉。\"话音刚落，又是一阵撕心裂肺的咳嗽，帕子上绽开刺目的红梅。
叶尘脑海中闪过《三国演义》的描写：\"郭嘉病笃，曹操亲往视之\"。他鬼使神差地抓住郭嘉的手腕——冰凉得不像活人。
\"先生通医术？\"郭嘉惊讶地看着他三指搭脉的动作。
\"略懂...\"叶尘摸到那微弱的脉搏，心里咯噔一下。这哪是着凉，分明是肺结核晚期！按照历史，郭嘉最多还有两年阳寿。
不知哪来的勇气，叶尘突然拽着郭嘉就往校场跑：\"我教你套强身健体的功法！\"
校场上，典韦正带着亲兵晨练，八十斤重的铁戟舞得虎虎生风。看到叶尘拖着郭嘉过来，憨笑着打招呼：\"先生也来练把式？\"
\"让块地方！\"叶尘卷起袖子，脑海中拼命回忆大学体育课的广播体操，\"看好了，这叫...五禽戏pRomAx版！\"
他硬着头皮开始示范：伸展运动改叫\"白鹤亮翅\"，体转运动变成\"黑熊撼树\"，连跳高动作都被他美化为\"鲤鱼跃龙门\"。
郭嘉看得目瞪口呆：\"这与华佗先生的五禽戏...\"
\"升级版！\"叶尘气喘吁吁地做完最后一个\"凤凰涅盘式\"，\"每天练三遍，包你活到九十九！\"
典韦的大嗓门突然炸响：\"这招式妙啊！\"说着抄起双戟就开始模仿，结果一个\"黑熊撼树\"把兵器架砸得稀烂。
叶尘正要阻止，却见郭嘉已经跟着比划起来。文弱谋士的动作笨拙得像只鸭子，但苍白的脸上竟浮现出一丝血色。
\"先生...\"郭嘉做完一套，惊奇地摸着胸口，\"真的不咳了！\"
叶尘刚松了口气，就看见曹操带着一众谋士站在校场门口，不知看了多久。
\"妙！妙！\"曹操拍掌大笑，\"不想水镜先生还精通导引之术！\"
荀彧盯着典韦手里变形的铁戟，眉头皱得能夹死苍蝇：\"这...当真有益身心？\"
\"当然！\"叶尘信口胡诌，\"此乃昆仑山西王母所传...\"话音未落，郭嘉突然一个\"鲤鱼跃龙门\"蹦起三尺高，然后\"啪叽\"摔了个狗吃屎。
\"奉孝！\"曹操惊呼。
叶尘魂飞魄散地冲过去，却见郭嘉自己爬了起来，兴奋得像个孩子：\"嘉十余年未曾跳这么高了！\"
当天下午，整个曹营的画风开始诡异起来。
叶尘蹲在河边洗脸时，看见一队巡逻士兵边走边做\"白鹤亮翅\"；路过马厩时，发现马夫在给战马按摩穴位；甚至曹操的中军大帐外，侍卫们都在整齐划一地\"黑熊撼树\"。
\"完蛋...\"叶尘抱着脑袋蹲在地上。他只是想救郭嘉一命，没想搞出个全民健身运动啊！
夜幕降临后，更惊悚的事情发生了。叶尘起夜时，看见月光下一个熟悉的身影正在空地上练操——居然是荀彧！那个永远端庄肃穆的荀令君，此刻正咬牙切齿地尝试\"凤凰涅盘式\"的下腰动作。
\"文若也...？\"叶尘忍不住出声。
荀彧\"咔嚓\"一声闪了腰，狼狈地爬起来整理衣冠：\"咳咳...在下只是...研究敌方可能的新式战阵...\"
叶尘憋笑憋得内伤。正要上前帮忙，突然听见营地北面传来喧哗声。跟着荀彧赶到现场时，他看到了永生难忘的一幕：
五十多岁的程昱穿着亵衣，正在篝火旁领舞！老谋士把\"五禽戏pRomAx\"改编成了某种诡异的战舞，身后跟着上百名如痴如醉的将士。
\"仲德疯了？\"荀彧下巴都快掉到地上。
程昱一个华丽的转身，突然指向叶尘：\"此神功乃水镜先生所授！尔等还不拜谢？\"
\"谢先生赐功！\"上百人齐刷刷跪下。叶尘眼前一黑，这阵仗比当年观音菩萨赶他出西游还吓人。
第二天清晨，叶尘被震天响的口号声吵醒。掀开帐帘一看，差点心脏骤停——全军上下五千多人正在集体晨练！曹操本人站在点将台上领操，那把削青梅的匕首插在腰间，随着\"凤凰涅盘式\"的动作闪闪发光。
\"先生醒了？\"郭嘉神采奕奕地跑来，\"丞相决定将此功定为曹营每日必修！\"
叶尘的早膳吃了满嘴沙子——他的手抖得根本拿不稳筷子。历史上官渡之战前曹军哪有这出？这下剧情要歪到姥姥家了！
三天后，当叶尘看到许褚光着膀子表演\"胸口碎大石版五禽戏\"时，终于彻底崩溃。他偷偷找到郭嘉：\"奉孝啊，咱们这套功法...\"
\"先生不必谦虚！\"郭嘉兴奋地打断他，\"已有七名咳血将士痊愈，就连荀令君都说腰不疼了！\"
叶尘张了张嘴，终究没敢说这其实就是二十一世纪第七套广播体操。
一个月后，事态发展到了匪夷所思的地步。
叶尘随曹操班师回许昌，刚进城就听见震耳欲聋的音乐声。大街小巷全是跳操的百姓，酒楼门口挂着\"买酒送五禽戏图谱\"的招牌，连皇宫守卫都在站岗时偷偷\"白鹤亮翅\"。
\"这是...？\"叶尘腿肚子转筋。
曹操得意地捋须：\"孤已将此功推广全国，取名'曹氏强身术'！\"
最惊悚的是，当他们路过尚书台时，看见六十多岁的汉献帝穿着龙袍在做下腰动作，旁边的小黄门还在数拍子：\"...二二三四，凤凰涅盘...\"
当晚庆功宴上，叶尘被灌得晕头转向。恍惚间看见自己的沙盘在发光，凑近一看，那些小米粒又组成了新字样：健 身 王 朝
\"噗——\"他一口酒喷在荀彧脸上。
老好人荀令君不慌不忙地掏出手帕擦脸，突然压低声音：\"先生可知，袁绍那边也在跳了？\"
\"啥？！\"叶尘酒醒了大半。
\"细作来报，河北近日流行'袁氏养生功'。\"荀彧神秘兮兮地说，\"动作与我们的一模一样...\"
叶尘瘫在席上，生无可恋地望着房梁。他终于明白什么叫\"好心办坏事\"——这下别说郭嘉不会早逝，恐怕整个三国时代的人均寿命都要被他提高了！
醉眼朦胧中，他看见曹操拿着手机凑过来：\"先生，这个叫'抖音'的功能...\"
叶尘彻底昏了过去。