别小看跑步,跑步也是一门技术活。
比如姿势,呼吸,步频等等。
尤其是长跑,三者更是缺一不可。
因此在领跑这一过程中,林逸依旧不厌其烦地给众人讲解一下正确的跑步技巧和注意事项,以便于减少体力消耗,从而延长跑步距离。
刚开始,一切还很正常。
每个人都能跟上他的速度。
就连十多名半大孩子,也是韧性十足,没有掉队。
其实仔细想想也不难理解。
毕竟众人之中除孔家兄妹二人以外,其余人昨天均已经历了一天的训练,过程虽然艰辛,但收获满满。
即使是白欣妍,郭嘉媛这种日常缺乏锻炼,看上去有些弱不禁风的女孩子,身体素质也得到了极大改善。
现在一口气绕圈跑个五公里,都不带掉链子的。
不过在跑到第四圈的时候,现场却是出现了一点小状况。
出问题的不是别人,正是落在队伍最后面的孔茉莉。
小姑娘由于剧烈运动后胸闷气短,注意力不集中,一只脚一不小心踩进坑里,狠狠摔了一跤。
不仅磕破了膝盖,两只手也有不同程度的擦伤,倒地的瞬间,眼泪就控制不住的流了下来。
孔世杰见此情形,又是心疼又是担心。
然而还没等他过去把人扶起,一道冷冰冰的声音就冷不丁响了起来。
“你们只管跑步,其他一切,交给我来处理。”
林逸说话之际,也没迟疑,三步并做二步来到了孔茉莉跟前,“还能站起来吗?”
孔茉莉摇摇头,眼中泪光闪烁,如梨花带雨般惹人怜爱。
林逸见状,二话不说,一把将她从地上捞起,好似不费力气地扛在肩膀上。
一个今年刚满十八岁,身高不到一米六五的花季少女,体重才不过八十斤出头,说实话有点偏瘦。
他还是比较喜欢肉肉的女孩。
别问为什么,问就是微胖才是极品!
“你干嘛,快放开我,不然我喊非礼了!”
孔茉莉没想到林逸这么大胆,一阵心慌意乱,手足无措。
从小到大,她都没谈过一场恋爱。
别说谈恋爱了,就连认识的异性都屈指可数,更遑论被一个男人如同物品一般扛在肩上,没有一丝怜香惜玉。
呼吸间,一股恬淡却好闻,若有若无的处子清香萦绕在鼻尖。
林逸心中莫名涌起一股邪火。
手起掌落间,只听“啪”一声脆响,一巴掌不轻不重地拍在孔茉莉全身上下最有肉的两瓣浑圆处。
那清脆的声响,被孩子们一阵齐步走的吆喝声掩盖,无人听见。
再加上林逸手法隐蔽,也没有人看到这一幕的发生。
猝不及防之下,最敏感的地方遭袭。
孔茉莉先是一声娇呼,随即倒吸一口凉气。
自己这是挨打了?
还是那个地方?
她杏眼圆瞪,一脸不敢置信!
除此以外,内心深处还充斥着一股强烈的羞耻感,心里怦怦直跳,脸红到了脖子根,恨不得找个地缝钻进去。
“别动,你哥看着呢,你也不想这事被你哥知道吧!”
“你个色胚,大坏蛋,我要告诉白姐姐,你对我耍流氓。”
“随便你,要告就去告吧!”
“你,你怎么可以这么不要脸,还有你要带我去哪?”
“带你去给伤口消消毒,简单包扎了一下,然后继续投入训练,你身体太差了,必须加强锻炼。”
“不是,我都受伤了,你还要我跟着你们跑步,你还有点良心吗?”
“我知道你有先天性哮喘,所以一会你也不用跟跑了,就走路吧!”
“走路?”
“看过竞走比赛么,竞走属于步行运动的一种,也是最常见,最简便易行的一种健身方法,适宜于男女老少。”
“一直走吗?”
“对,只要腿没断,还能喘气,就给我一直走下去,我不叫停,你就不能停,若不做到,我马上让你哥把你送走。
既然没有任劳任怨的吃苦精神,又何必委屈自己,干脆回家继续做温室里的花朵得了。”
“我不是温室里的花朵,我可以的。”
“说不如做,做不如行,我只看过程不看结果,另外,自我介绍一下,我叫林逸,本次军训的总教官,在这里,我的话就是圣旨,谁敢不从,谁就给我滚蛋!”
“人家是女孩子耶,大叔你能别这么凶吗?”
“你又欠打了是不是?叫我总教官。”
“好的,总教官!”
“嗯,真乖!”
……
跑道边上。
一支医疗小队临时搭建了一顶医用帐篷,随时待命。
挣钱嘛,不寒碜。
关键是八小时制,工作很轻松,工资日结,每人一天三千到五千不等,还包早中晚三餐。
唯一让人诟病的一点,无非就是签了保密协议,在众人军训的时候不准拍照、录像。
一旦违反协议,非但拿不到一分钱,还得反过来支付一大笔违约金,甚至得罪狄龙这位狄家太子爷。
孔茉莉伤的不重。
不一会儿的功夫,两名女护士就麻利地给她的伤口清创、止血、消毒、包扎,来了次一条龙“服务”。
与此同时。
孔茉莉也屈服在林逸的“淫威”之下,扭扭捏捏地背着一个氧气罐,脸上戴着氧气罩,重新归队训练。
嗯,小小的氧气罐,也就装了五升氧气。
重量约为十四斤左右,背在身上边走边吸氧,未尝不是一种负重训练。
“快走,不要停,也别在意孩子们的目光,他们不是在笑话你,而是在用眼神鼓励你。”
可怜的孔茉莉。
一个上午都戴着氧气罩,口不能言,成了全场最抢眼的显眼包,尴尬的想用脚抠出三室一厅不说。
更在林逸严厉的鞭策之下,绕着跑道不停地走啊走。
具体也不知道走了多少圈。
直到林逸宣布上午军训结束,大家原地解散,才感觉体力不支,瘫坐在了地上,一动也不想动。
孔世杰也是累得不轻,身上的迷彩服湿了又干,干了又湿,好在期间接打几个电话,趁机休息了一下。
要不然,不累死也要累瘫。
饶是如此,脚步依然像被铁链锁住一般,每一步都沉重无比。
“小妹,你没事吧?”
“哥,你放心,我还能坚持。”
“可是……”
“哥你不用劝我了,我不想做温室里的花朵,经不起风吹雨打,我要做大自然的小草,虽然渺小,却坚强的生长,而且更重要的是,我不想被那个男人看轻。”
“……”
孔世杰突然抑郁了,感觉到自己犯了一个极大的错误。