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清晨,那阳光可劲儿地从窗户缝里钻进来,直愣愣地洒在地板上,一片片金黄的光斑就那么明晃晃地现了形。

我迷迷糊糊揉了揉眼睛,从床上一骨碌坐了起来。扭头瞅瞅身旁,苏晓和林苏苏还在呼呼大睡,那模样看着可真叫人心生欢喜。

“苏晓,苏晓,赶紧醒醒,今儿个咱说好了要开始健康运动的。”我一边说,一边伸手轻轻推了推她。

苏晓哼唧着翻了个身,嘴里嘟囔着:“哎呀,再让我睡会儿,就一小会儿。”

我忍不住笑了,伸手捏了捏她的鼻子,说道:“那可不行,咱之前可是说好的,得一起锻炼身体,可不能说话不算数。”

这时候,林苏苏也被我们的动静给弄醒了,只见她揉着眼睛,迷迷瞪瞪地坐了起来,奶声奶气地说:“爸爸,妈妈,我也要运动。”

苏晓这才不情不愿地睁开眼睛,伸了个大大的懒腰,嘴里还念叨着:“行啦行啦,都起来,都起来。”

说完,还打了个哈欠。

我赶紧起身,麻溜地穿好衣服,又催促着她们俩:“快点快点,别磨蹭。”

苏晓白了我一眼,嘴里嘀咕着:“急啥急,这不起来了嘛。”

林苏苏倒是乖巧,自己动手穿起了衣服,那小模样认真极了。

我们一家三口洗漱完毕,穿上运动装,来到了小区的花园里。

花园里已经有不少人在锻炼了,

打太极的老爷爷们,那一招一式沉稳有力,双臂舒展时,犹如在空气中书写着岁月的故事。

跳广场舞的阿姨们,个个精神抖擞,脸上洋溢着欢快的笑容,扭动的身姿充满了活力。

还有那些跑步的年轻人,他们步伐矫健,风一般地从我们身边掠过。

“咱们先热热身吧。”我一边说着,一边活动起了肩膀。

于是,我们开始活动手腕脚腕,扭扭腰,踢踢腿。苏晓那家伙,笨手笨脚的,手脚好像都不太协调,我忍不住哈哈笑了起来,“苏晓,你这动作像只小笨熊。”

苏晓立马瞪大了眼睛,白了我一眼,嘴巴一撇,“哼,你还笑我。”说着,赌气似的更加用力地扭动起来,那模样活像个闹脾气的孩子。

林苏苏倒是乖巧得很,小小的人儿,一脸认真地学着我们的动作,那小眉头紧紧皱着,小嘴抿得紧紧的,两只小手努力地跟着节奏摆动,那模样可爱极了。

热身完毕,我提议道:“咱们先跑跑步怎么样?”

“好呀!”林苏苏兴奋得直蹦跶,小脸蛋红扑扑的,一双大眼睛闪闪发光。

我们沿着花园的小路跑了起来,我跑在最前面,步子迈得大大的,还时不时回头看看她们。

林苏苏紧紧跟在我身后,两条小短腿快速地交替着,嘴里还喊着:“爸爸,等等我。”

苏晓则落在了最后面,跑两步就喘上了,那胖乎乎的脸蛋随着呼吸一鼓一鼓的。

“苏晓,加油啊!”我回头喊道。

苏晓喘着粗气,双手撑着膝盖,“你们跑慢点,等等我。”

跑了一会儿,林苏苏的小脸跑得红得像熟透的苹果,汗水顺着额头流了下来,头发也湿漉漉地贴在额头上。

“爸爸,我累了。”林苏苏喘着气说道,小胸脯一起一伏的。

“那咱们休息一下。”我停了下来,伸手轻轻地擦了擦林苏苏脸上的汗水,“宝贝,累坏了吧。”

这时候,苏晓才慢悠悠地跑了过来,一屁股坐在了路边的椅子上,“哎呀,累死我了。”

休息了一会儿,我们继续运动。

“要不咱们来跳绳吧。”苏晓眨巴着眼睛,双手叉着腰说道。

“好啊!”我和林苏苏齐声应道,声音响亮得像清晨的鸟鸣。

苏晓拿出跳绳,摩拳擦掌,一副志在必得的样子。可刚跳起来,那笨拙的模样就露了馅,她的脚就像被绳子施了魔法,没跳几下就被绊住。

她的脸涨得通红,额头上也冒出了汗珠,嘴里还嘟囔着:“这绳子咋不听话呢!”

“哈哈,妈妈真笨。”林苏苏捂着肚子,笑得前仰后合,两颗小虎牙都露了出来。

“轮到你啦,宝贝。”苏晓气鼓鼓地把跳绳递给林苏苏,还不忘瞪了一眼偷笑的林苏苏。

林苏苏接过跳绳,小辫子一甩一甩的,一脸的自信。她轻盈地跳了起来,小脚丫快速地交替着,跳绳在空中划出一道道美丽的弧线。

一口气跳了十几个,小脸微红,却还透着得意。

“真棒,宝贝!”我竖起大拇指夸奖道,脸上满是欣慰。

接下来轮到我跳,我把袖子往上一撸,准备大显身手。我跳得飞快,绳子在我脚下呼呼生风,整个人就像装了小马达。

苏晓和林苏苏眼睛都看直了,嘴巴张得大大的。

“爸爸好厉害!”林苏苏拍着手,兴奋地又蹦又跳。

跳完绳,我们又做了几组俯卧撑和仰卧起坐。

苏晓做俯卧撑的时候,那姿势真是让人忍俊不禁。她趴在地上,双手撑着地面,胳膊直打哆嗦,根本撑不起来。

脸都快贴到地上了,嘴里还喘着粗气。

我在旁边一边笑一边给她加油:“老婆,加油啊,你这可不行啊!”

“别笑了,快来帮帮我。”苏晓喊道,那声音带着几分嗔怒。

我只好过去扶着她的背,她这才勉强完成了几个俯卧撑,做完后直接瘫倒在地上,大口大口地喘着气。

仰卧起坐的时候,林苏苏自告奋勇地坐在苏晓的脚上,小手认真地计数。

苏晓咬着牙,费力地往上起,每起来一下都要费好大的劲。

“妈妈,加油,已经做了五个啦。”林苏苏说道。

苏晓咬着牙,努力地做着。那脸蛋憋得通红,额头上的汗珠一颗接一颗地滚落下来,眉头紧紧皱着,嘴里还时不时发出“哼哧哼哧”的声音。

她的双手紧紧地抓着垫子边缘,手臂上的青筋都爆了出来。

我在一旁看着,忍不住笑着说:“老婆,你这可真是使了吃奶的劲儿啦!”

苏晓瞪了我一眼,喘着粗气说:“你别光站着说风凉话,快来搭把手。”

我赶忙凑过去,扶住她的肩膀,给她加把劲儿。

林苏苏也在旁边喊着:“妈妈加油,妈妈加油!”这小丫头眼睛瞪得圆圆的,两只小手握成拳头,一副紧张的模样。

苏晓喘着气说:“哎呀,这可比我想象的难多了。”说完,又咬咬牙继续坚持。

她的身子一起一伏,每动一下都好像要用尽全身的力气。

我笑着逗她:“平时让你多锻炼,你不听,现在知道难处了吧。”苏晓白了我一眼,说道:“哼,就你能,等会儿看你做仰卧起坐的。”

终于,苏晓做完了规定的数量,一下子瘫倒在垫子上,大口大口地喘着气,嘴里嘟囔着:“不行了,不行了,累死我了。”

林苏苏跑过去,拿着毛巾给妈妈擦汗,乖巧地说:“妈妈,你已经很棒啦。”

这时,我拍着胸脯说:“看我的,保证做得比你强。”我躺在垫子上,准备大展身手。

苏晓坐起来,一脸不服气地看着我:“哼,你就吹吧。”

我双手抱头,快速地做了起来。苏晓和林苏苏在旁边数着数,林苏苏兴奋地喊着:“爸爸好厉害,爸爸好厉害!”

苏晓也忍不住说道:“行啊,还真有两下子。”

做完仰卧起坐,我们又一起做了几组深蹲。苏晓的动作有些滑稽,摇摇晃晃的,像个不倒翁。

林苏苏则像只欢快的小兔子,蹦蹦跳跳的。

运动结束后,我们坐在地上,互相看着彼此狼狈的样子,哈哈大笑起来。

中午,我们回到家,洗了个澡,然后一起做了一顿丰盛的午餐。

“运动完胃口都变好了。”林苏苏大口吃着饭菜,嘴巴塞得满满的,像只小仓鼠。

下午,我们坐在沙发上,一边休息一边讨论着以后的运动计划。

“以后咱们每个周末都要来运动,还要参加一些户外运动,比如爬山、骑自行车。”

我说道。

“好啊,那一定很有趣。”苏晓说道,眼睛里闪着期待的光。

“我要和爸爸妈妈一起去。”林苏苏说道,小手紧紧地抓着我的衣角。

就这样,我们在欢声笑语中度过了美好的一天。

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