听到鸡叫杨云天才发现马上就要天亮了，但却并未感到任何的疲惫。回想白日从火并斗殴一直到去了慕容府再跟帮里的人开会碰头，到了夜里回家研究秘籍练功，中途就昏迷的三两炷香的时间，但精神上却没有感到一丝困乏疲惫。杨云天猜想可能是因为那一丝丝的不明气体所导致，因为当初在慕容笼那里喝了茶当天夜里也是没有睡意。
出了屋门，来到了平日里练功的院子里。每日卯时的晨练是杨云天雷打不动的必修课，而这个时候的修炼效果也是每日最好的。
刚扎下马步，第一拳还未发出，杨云天却又收起步伐，随即盘腿又坐在地上。
伴着昏白相交的夜空，杨云天重新按照《纳息诀》的要求，一遍又一遍的吐纳呼吸。
一丝亮光从地平线上射出，像是给一块黑布裹了层白边，又如同一柄巨斧将天幕分成两半。此时的杨云天突然感觉呼吸通畅，犹如一个溺水的人突然发现在水中能畅通无阻的呼吸。一缕缕天地灵气没有丝毫阻挡的被吸入体内，随后融入一条条经脉中。
虽然半夜时分杨云天就已经感受过这种感觉，但此时此刻的感受却比当时更加的强烈，尤其是当这种感觉变为一种持续性刺激，杨云天恨不得时间定格在此刻。与之前不同的是，杨云天发现不再是每三十多次吐纳才能有一缕气体，现在每一次呼吸，就能感受到体内经脉和穴位被这些不知名的天地灵气所滋养，而身体对这些气体的渴望更激发了杨云天一遍又一遍的的呼吸，就像一个饿了很久的人突然闯入一间满是山珍海味的厨房。
大约一炷香后，杨云天恋恋不舍的站了起来，不是他不想再继续，而是那缕精纯的天地之气没有了，又回到了需要三十多次呼吸才能有一缕的状态，而这一缕不但量少，更是像被稀释了数倍一样。
本想继续练拳的杨云天看看了粘稠的身体，来到水井旁脱掉衣裤将一大盆清水灌在身上。除了汗渍之外，还有些细黑的杂质也一并被泉水冲走。杨云天发现这些黑色杂质是体内排出的，味道略微有点腥臭，但冲刷干净的躯体却隐隐散发出一股自然的清香。
没有多想，杨云天进屋换了件干净的衣服便出门了，向着南街走去。
整整一周，杨云天每日清晨便打坐吐纳，希望能吸入更多的天地灵气。不但如此，杨云天更是希望能将这种新的呼吸方式运用在平日的生活中。
于是在这一周里，大家就见到了一位走在街上突然盘膝而坐的人，见到一位和别人正在说话却突然紧闭双眼老僧入定的人。杨云天的奇异表现引得众人疑惑不已，但没人敢上前去询问原因。
“还是不能应用自如啊，这种呼吸方法看似简单，但频率步骤万不可出错，否则就是在做无用功！那些无效的出差了还好，但有效的那一次要是出问题，那真是太亏了！而且平均三十次能有一次有效，但根本分不出到底是第几次出现！唉。”眉头紧锁的杨云天走在路上，心里却在思考着这《纳息诀》的修炼。原因自然是出现在了平日生活中，如果用这种方式代替之前的随意呼吸，就必须在呼吸的同时全神贯注，因为天地之气出现的极无规律。
“慢慢适应吧！话说今天那小妮子找我何事呢？平日里对我一副冷若冰霜的样子，今日却请我吃酒，无事献殷勤，非奸即盗。不过，我好像也没什么东西被她惦记着吧。”杨云天表情一阵忧愁、一阵疑惑，朝着慕云轩酒楼走去。虽然是这家酒店的管事，在这里吃饭也有优惠，但杨云天自从修炼以来，银钱大都买了辅助修炼的药物，除了几次请别人在这里吃东西之外，自己很少主动在这里消费。杨云天不是一位嘴馋的主，但每次说到这里的饭食，都会翘起大拇指。
“哟！杨爷，您到了！小姐吩咐了，您直接去天字号包间，饭菜陆续上着，小姐说她一会就到，您先吃着也成。”一位伙计麻利的走来，就要领着杨云天朝楼上走。
“不用领了，忙你的去吧，都是自家人，我自己上去就行”杨云天摆摆手，便径直朝着楼上走去。
屋内装潢素雅，墙上挂的画作也朴实无华，但走近细看落款却俱是出自名家之手。窗户半开，但却能看到窗外河上驶过的小舟。桌上已经摆了八道凉菜和一壶酒，杨云天知道等开席之后，热菜才会陆续上来，遂闭目养神，等着慕容芸儿。
等杨云天吐纳完毕睁开眼睛的时候，才发现慕容芸儿倒坐在离他两丈开外的椅子上杵着下巴看着他。杨云天愣了愣，赶紧起身，抱着拳头作了一揖“见笑！见笑！嘿嘿！你来多久了？”
“就你这样还自称高手呢？我进屋都半天了你都没发现，要是我想杀你，你都不知道死多少回了！”慕容芸儿撇撇嘴，话语中充满了揶揄。
“嘿！还不是你没露出杀气，否则…恩，先不说了，肚子已经叫好几遍了。”杨云天说着瞅了瞅桌上的饭菜，然后又摸摸肚子，径直坐在了椅子上。
“说呀，怎么不说了，我也很好奇呢，他们都说你最近脑子有点…额，就是经常看到你突然就盘膝坐下然后一动不动，叫你也没反应，刚才就这个情形，不亲眼看到我还真不相信，唉说说你到底怎么了？”慕容芸儿被勾起了浓浓的好奇心。
杨云天本想着从慕容芸儿这里打听点关于仙人的事，便觉得可以稍稍透露一点给她，于是便神秘的左右看看，凑到慕容芸儿耳朵跟前，用手护着轻轻说：“我梦见仙人了，仙人给我传授了套功法，我那是在练功呢！你可千万别说出去！”
原本微红着脸听着秘密的慕容芸儿听到杨云天给她的答案，脸立刻拉了下来，微红褪去变得冷若冰霜“杨兄，你若不想说那便直说，小妹并无强求，但你这般哄骗小妹，是真的觉得小妹涉世未深不懂世事，还是觉得小妹干脆就是一个傻子？”
“唉！就知道这妮子不信！说实话她不相信，这可不是我诚心骗她，唉，都什么世道啊！”
杨云天脑筋一转，“你误会了！我这不是前段时间杀了几个不法之徒么，时常感到自己身上冤孽缠身，便去一家寺庙请人做了法，有一位老僧自称仙人，给了我一篇经文，让我在感到心念不通达的时候就立刻默念心法好消除怨念。只要过了七七四十九日便会恢复如初了。不过你别说，这些天我明显感觉好多了！”杨云天看着对方不断点头的动作心想终于糊弄过去了。
“算你解释的通！恩？你身上的香味，说！你是不是又去那种不三不四的地方了？”慕容芸儿刚缓和的面容突然又冷峻起来，说话的语气似乎在痛斥一个男人对她的不忠。
“不三不四？感情你慕容家没开过窑子是吧？得！继续编吧！这姑奶奶今天演的哪一出啊。”杨云天心里想着，但嘴上却说：“哪种地方啊？你说身上的香气啊？这是我请莫老最近帮忙研究一种新药，涂抹在身上不但能防蚊虫叮咬，还能提神静心，对练功有帮助的。”
“哼！一个大男人身上抹的这么香！”慕容芸儿撇了撇嘴，“我要两瓶兰花的，等我回来的时候拿来给我！”语气更像命令而不是请求，这恐怕也是慕容芸儿第一次向别人讨要东西吧。
“好说，好说！这都不叫事，包在我身上，咱先吃点东西？”杨云天比了个请坐的手势，然后自己也坐下。