众人这才恍然大悟，纷纷赞叹“天下第一拳王”金台的厉害。
少林派宝空大师接着说道：““天下第一拳王”金台，十二岁离家学艺，他遍访名师，集华夏百家之长。
后来挑战四方豪杰，在拳脚功夫上，无人能敌。今天老衲前来，实则是找周元帅。
老衲有心和周元帅将“天下第一拳王”的拳法，融汇贯通，创造出几种拳法。
让这些拳法流传于世，一则可以让民众强身健体，二则能够保国护民。”
周侗听到此处，心中一阵激动，双手紧紧抱住宝空大师，
说道：“师兄，周侗正有此意。如此才能让“天下第一拳王”的功夫，流传后世，让更多的人受益于这高深的武学。”
众人皆是赞叹不已，只见周侗和宝空大师二人如入了迷一般，全身心地投入到拳法的研究中。
将“天下第一拳王”金台在少林留下的拳法，和在桃花岛留下的拳法进行整理、完善，创造出几套更加精妙的拳法。
周侗又和宝空大师改编整理拳王金台的拳法，周侗虽然只学了拳王拳法七十多招，但都是精华。
宝空习得金台留在少林的拳法二百多招，但都有些杂乱。二人规范地创立龙、虎、鹤、鹰、蛇形意拳，红拳，八卦掌，降妖腿等拳脚功夫。
周侗殚精竭虑、苦心钻研，又单独开创出了一套别具一格的军中拳法。
此拳法刚柔并济、攻守兼备，凝聚着周侗对武学的深刻理解和独特见解，周侗为其郑重取名为“兵家拳”。
首先选择在庐山大营之中，将这套“兵家拳”广为传授。
庐山大营内，三千将士身姿挺拔、精神抖擞，整齐地排列在训练场上。
众将士眼神专注而坚定，一招一式认真地练着这由“天下第一拳王”拳法演变而来的“兵家拳”。
周侗站在高处，静静地看着这三千人练习“兵家拳”的壮观场景，思绪不禁飘远。
目光中透露出欣慰与期待，心中暗自思量：“今日，这三千将士在此认真操练‘兵家拳’，他们掌握了这套拳法的精髓后，日后必将成为传播者。
无论回到各自的家乡，或者奔赴不同的军营，把这拳法传授给身边人。
如此一来，改日这三千人传开，就很有可能是三万人、三十万人，甚至更多学会这套拳法。
师父金台的武功绝学不再局限于少数人知晓，而是能够在更广阔的天地中绽放光芒，让更多的人领略到其独特的魅力和强大的威力。”
周侗想到这里，的心中涌起一股难以言喻的激动之情。
这股激动，并非源于自身武功的精进，而是源自对武学传承的使命感和成就感。
仿佛看到了“兵家拳”在大江南北广泛流传，无数人凭借着这拳法强身健体、保家卫国的美好景象。
这一刻，周侗的内心充满了喜悦，这种喜悦比自己在武学上，取得任何成就都要来得深刻和持久。
再说蔡瑛儿每日勤习剑法，她深知师兄王天师剑术不凡。
一日，她走到王天师面前，恭敬地说道：“师兄，师父传我这五招剑法，真是精妙绝伦，可就是招法太少，每一招展开，也不过二十左右招。
师妹想向师兄多学几招，不知师兄意下如何？”
龙虎山王天师笑着摸了摸胡须，说道：“师妹，你这五招乃是五大招剑法，算起来有二十五招。
武艺贵在精益求精，这五招你若是练熟了，足以独步天下。只是美中不足之处，是你和五弟一样，学习轻功太晚。
但五弟在内功和力量上，得到补拙。而你要在运气调息方面，和轻功施展方面，多加练习。”
蔡瑛儿听后，虚心接受师兄的教导。在龙虎山王天师的悉心指导下，她日夜苦练罗真人给的心法、步法、剑法。
正所谓熟能生巧、巧能生精、精能生妙、妙能入道。
蔡瑛儿渐渐达到了随心所欲的境界，手中的剑仿佛成了她身体的一部分，无尘剑在蔡瑛儿的操控下挥洒自如。
周侗心中一直怀揣着一个心愿，那便是将自己那精妙绝伦的各种枪法，重新进行系统整理，形成一套更为完善的枪法秘籍。
然而，时光匆匆，却始终被诸多事务缠身，一直未能寻得一段完整的时间来完成这一夙愿。
而这一次，周侗更是全身心地投入到与宝空大师关于拳腿功夫的深入研究之中。
两位武学高手时常沉浸于武学探讨的世界里，从拳法招式的拆解到发力的技巧，从实战的应用到理论的升华。
周侗和宝空大师不断地切磋、交流，力求在拳腿功夫上取得新的突破和领悟。
如此一来，周侗想要整理枪法的时间就更加渺茫了。
卢俊义同样是对武学痴迷到极致，但他心中对枪棒有着一种近乎偏执的热爱。
在他看来，枪棒之术变化万千，既能展现出刚猛无匹的力量，又能蕴含着灵动多变的技巧，是最能体现武学精髓的兵器。
因此，卢俊义心无旁骛，对其他武功一概不学，每日只是专注地练习枪棒。
凭借着自己天生神力，挥舞起枪棒来虎虎生风，每一次出招都带着千钧之力。
在与人切磋较量中，卢俊义的枪棒总是能在关键时刻发挥出巨大的威力，让对手难以招架，故而在江湖中也是少有敌手。
时光悄然流逝，一晃二十多个日子过去了。这一日，卢俊义难得闲暇无事，便与“出洞蛟”童威闲聊起来。
周侗原本是让李俊带人前来教习兵士们水性。
但此时李俊、张顺、童猛三人一同去寻找张横了，所以偌大的庐山大营里，就只剩下童威带着几个渔民，教习着兵士们习水性。
卢俊义见到童猛，饶有兴致地向童猛问道：“这鄱阳湖距离此地究竟有多远呢？”
童威脸上带着一抹笑意，不紧不慢地说道：“这鄱阳湖乃是一方浩瀚大湖，方圆足有五百里之广，其地势南北狭长、东西较窄。
若从庐山向东而行，距离不过六七十里罢了。”
卢俊义听后，脸上露出了惊讶的神情，不禁说道：“原来如此之近啊！”