凝结元婴要记得不要放屁，否则从无暇元婴变通灵元婴了，或者耽误领悟法则之力了，那不是得不偿失。
结丹大圆满和元婴虽然只在一线之间，但是这个槛还是非常难的，突破之前还是要做好准备。结丹圆满到元婴之间是断层的数据，如果筑基到结丹密宗有很多办法辅助结丹的话，那么元婴就是无解，没有办法。最重要的点在于心魔，心魔跟做梦差不多，心魔内可能过了一整个世纪，但实际上也只是几个呼吸。
几乎所有人，都会死在心魔这一关。
元婴，元婴是虚指，指的是练气化神阶段，神识受补而强固，可以一定程度上摆脱五识的束缚，重新理解自己的肉身，就像婴儿学习走路一样。有些流派管这个叫出阳神的境界。
凝结元婴不是取出金丹，敲碎，研磨过筛子，加水加凝胶，捏成元婴状，再放回去。
当然也差不多，需要先在体内融化金丹，再用灵力凝结成婴儿的样子，摆在下丹田内。
元婴一般是金丹大成的修士经历脱胎换骨后，婴儿出现的阶段，已经拥有飞天瞬移之能了。
元婴又称道胎，过程先是大周天通，然后身体三开合，中脉现，三花聚顶，丹成，三田育婴。
人有三个丹田，其中有丹，功力足够，丹就会生灵，以一个金色的婴儿形态守护着丹。
在丹田里，就好像一个受精卵开始分裂，慢慢变成一个胚胎，成为一个小婴孩。有说法叫“三年育婴”。
实际上是胚胎长成小孩的时间。这个小孩实际是人的另一个身体，可以称为法身，这里说一下，在修炼的过程中，由于境界不同，法身是需要更换多次的，可以说每到一层天就需要换一次法身。
所以，人修炼需要育许多次婴。
人的肉身是一个机器，在世间成为一个假人，释家称为色身。
这个假人实际上也是一个法身，可以吃，可以喝，能拿东西，这也是神通，不过是相对来说。人修成法身，在这个世间就能做不同于其他人的事情，也就是这个世间的神通。
直到这个婴儿完全醒来，成为有独立意识的个体，这个时候丹就会与金娃娃融为一体，也就是金娃娃出世。
提前服下自己炼好的护婴丹，这炉丹药安全出炉的时候整个婆裟万林的精怪都长长的呼了一口气，终于不用再费力吧啦的搬家了，小树苗也是劫后余生之感光速逃离了沈卿安的身边。
炼丹是沈卿安在炼，提心吊胆的是整个婆裟万林的精怪。那炸弹的时候波及范围也不是说说而已，精怪全是木属性，哪儿经得住如此强悍的火灵力。
洗脸，换衣服，闭关。
左脚向前迈一小步，脚尖尽力上勾，左腿伸直，至使后侧有一种酸、麻、胀、痛感；右腿膝部微的，上身正直，后坐，身体重心在右腿。在左腿向前迈步的同时，左手在下，右手在上，双手掌心相对，抱球于左胸前，开合三次。
中脉是人体中的一个重要概念，尤其在密宗和道家中被广泛讨论。中脉，也称为中央通道，是人体能量系统中的一个主要脉络，它从脊柱的中部贯穿，连接人体的会阴穴和头顶的百会穴。这条线就是脊椎到天灵盖的一条直线，人体的运转只要这条线不出问题，则可以救回来。如果把人体比做一个核动力航母，那么这条线就是核机能操作间。
中脉不仅是身体能量的通道，还与人的精神、情感和身体健康密切相关。
通过练习特定的方法，如内观、静坐冥想等，可以调整和激活中脉，从而达到提升身体健康和精神状态的目的。
中脉作为纵轴，上面横向分布着七个能量组，分别是顶轮、眉间轮、喉轮、心轮、脐轮、海底轮、梵穴轮。平时讲的气场气质等是这七个能量组的具体体现，很多人说的跟某人气场不合，就是自己的这七个能量组和别人的能量组发生了排斥。
这就是人体看不见的磁场组。
如果把人体比做一个行星，类似于地球，那么脊椎到天灵盖就是赤道，上面的七个能量组就是磁场。
人类修炼的过程，就像行星根据自己的特性感应和共频宇宙能量的过程。
中脉通，则全身舒畅，人体内的脉络连接五脏六腑，会将血液输送给五脏六腑。因为五脏六腑的吐故纳新会产生毒素，所以经脉中会有毒素，而经脉具有清净功能，打通中脉有利于体内毒素的排泄。
中脉通，则四肢变得温暖，经络内的毒素被排出后，有利于经络内血液的运行，而身体的四肢属于末梢，当体内血液运行不畅时，会导致四肢得不到血液的滋养，容易出现四肢发冷的现象。
中脉通，则排泄通畅。排泄物包括大小便、白带、精液、鼻涕、痰等。打通中脉后，体内的气血运化通畅，从而使五脏六腑能够得到气血的滋养，有利于吐故纳新，从而使脏器的排泄功能变得强健通畅，而且排泄物也没有糟臭味。
另外，体质虚弱或者贫血的的人群打通中脉后，会加快气血的流动，但是身体里的血液不足以供给身体的各个器官，中脉络打通初期，可能会有疲惫感。这部分人准备打通中脉前还是建议在身旁放一碗糖水。以免刚打通中脉，还没来得及高兴，一个贫血晕倒死机了。
中脉通后，眼睛清澈明亮,眼神坚定有力,目光像是能够穿透人体、物体一样。
深层潜能被开发,元神显现,可真正沟通宇宙信息,能量与体内灵气交融, 从而自然转化自成为自身所需的能量物质,感应元气、元光、元婴。
身安神安,对事物反应异常灵敏,心灵精神进入空明清醒境界, 进入心如明镜,纤尘不染的境界。
静坐时,体内产生一种向上的引力，如同有一无形绳索将身体向上牵引,自发地将头顶、身体拉直、调正,自发无为地调整身心境界。