何助理站在一旁，目光紧盯着跑步机上欧总的步伐，心中不禁泛起忧虑。
她蹙起秀眉，她再也忍不住，伸手迅速地按下十档模式。
与此同时，她提高音量道：
“欧总，你跑得实在是太慢了呀，这样慢悠悠的速度，对于锻炼而言，根本就起不到什么实质性的作用啊。”
“完全达不到预期的锻炼效果，你得把速度大幅度提起来才行呀！”
“只有这样风驰电掣般的速度，这跑步才能跑得酣畅淋漓，才能真正意义上达到强身健体的目的！”
她一边说着，一边还轻轻跺了跺脚，这样能让欧总更加重视她的建议。
欧阳三峰此时已经逐渐适应了跑步机那种规律的节奏，双脚有节奏地踏在跑步机的履带上，与这机器达成了某种默契。
听到何助理如此急切且笃定的建议，他在心中稍作思考，心想或许提速能让这次锻炼更具成效。
于是，他果断跟着十档的速度跑起来。
只有这样极致的速度，才能让他感受到跑步的畅快，才能真正激发身体的活力。
然而，这种高速奔跑的状态，并未持续太久。
仅仅过了短暂的片刻，欧阳三峰便清晰地察觉到腿部的力量迅速流逝，每抬起一次脚步，都像绑上了沉重无比的铅块，那种沉重感让他举步维艰。
他的呼吸也瞬间变得急促而紊乱，大口大口地喘着粗气，豆大的汗珠从他额头不断滚落。
他竭尽全力大声喘着气，声音因为气喘而断断续续，几乎是用尽全身力气，道：
“你帮我关一下！”
何助理听到欧总带着疲惫急切的呼喊，反应极为迅速。
快速地按向红色停止键。
“滴”的一声响，跑步机立马戛然而止。
欧阳三峰停下跑步之后，顿感一阵强烈的天旋地转，头昏目眩的感觉向他猛烈袭来，好像整个世界都在他眼前疯狂地旋转。
他双腿发软，几乎无法支撑起他的身体，整个人摇摇欲坠。
他连忙双手紧紧抓住把手，大口大口地粗声喘气，呼吸声在寂静的健身房里显得格外沉重而突兀。
他努力地进行深呼吸，让自己狂跳不止的心脏恢复平静，让那几乎要冲破喉咙的喘息声逐渐平缓下来，让自己的身体尽快从极度的疲惫中挣脱出来。
然而，那种疲惫感却如影随形，深深地侵蚀他的身体意志。
何助理这才认真地将目光投向欧总，小瞧轻视地摇了摇头，忍不住道：
“欧总，我发现你的体质不行啊，你瞧瞧，才跑了这么一小会儿就累成这副模样，跟我都比不过了。”
她眼里露出担忧，为欧总的身体状况感到不安。
“唉！”
欧阳三峰长叹一口气，他低垂下头，脸上露出苦涩的苦笑，坦诚地承认道，
“我的体力确实差得很，平时完全忽略了身体的锻炼。”
“每天几乎没有时间去关注自己的身体。”
“今天算是第一次正儿八经地跑步，没想到才跑这么一会儿，就深刻地体会到自己身体有多弱。”
“看来，真是到了该好好锻炼的时候了。”
说完，他摇了摇头，十分自责。
“那你打算每天跑步吗？”
何助理关心地询问，同时歪着头，目光探寻的，似乎想要深入了解欧总对于锻炼的决心。
“嗯，以后每天七点准时跑步，六点半起床。”
欧阳三峰几乎不假思索，立刻做出了起床跑步的决定。
何助理眨了眨眼睛，灵动的双眸中闪过疑惑，询问道：
“你要我每天叫你起床跑步？”
她十分不确定，在猜测欧总的真实想法。
欧阳三峰摆了摆手，由于刚刚经历了剧烈运动，此时仍然急喘干渴，喉咙仿佛被一团火灼烧着，每说一个字都伴随着一阵刺痛，说话都显得格外费劲，道：
“不要，你睡你的觉，起床的事不要你管。”
“我自己能安排好，你不用操心这个。”
“我觉得每个人都应该对自己的生活负责，我也想通过这次锻炼，培养自己的自律能力。”
何助理一股脑儿地道：
“可是，我是你的助理呀，照顾你的生活起居，本来就是我的职责所在呀。”
“要是你觉得我的工作没做到位，怪罪我不会当助理，甚至一气之下想扣我的工资，我该怎么办？”
“毕竟不是你直接给我发工资呀，要是周总发现有不满意的地方，可是会毫不留情地扣我钱的呀。”
“你也知道，这份工作对我来说很重要，我真的很担心因为一些小疏忽而丢了工作。”
“而且，我一直都很想把工作做好，不想因为这种事情影响到我们之间的合作，和我的职业发展。”
她将心里一直以来的担忧和顾虑都说了出来，十分的不安，希望能借此打消心中的顾虑。
“你不是我的保姆佣人，我不需要你叫我起床，你就安心睡你的觉，真的不需要你叫醒我。”
“我自己会安排好时间的，你做好你分内的工作就好，不用为这些琐事操心。”
“你的工作能力我是认可的，这次也不是你的问题，你就别想太多了。”
欧阳三峰浅浅微笑，再次耐心地向她说明，让她放下心中的担忧。
他拍了拍何助理的肩膀，给予她一种无声的安慰。
何助理听了，皱起脸，明亮的眼睛里蒙上了一层淡淡的失落，显得十分不高兴，她轻轻地嘟囔道：
“在你身边做事，我感觉好闲啊，每天都没什么实质性的事情可做，你就不怕我闲出病来啊。”
“我是真的很想为你多分担一些，可总是感觉有力无处使。”
“我觉得自己的价值没有得到充分体现，这样下去，我会对自己的工作产生怀疑的。”
欧阳三峰深知锻炼要遵循适度的原则，毕竟身体不是不知疲倦的机器，更不是专业运动员，可以不顾后果地进行高强度运动。
过度运动不仅无法达到强身健体的目的，反而可能对身体造成不可挽回的伤害。
所以，他果断决定今天的锻炼，就到此为止。
他摇了摇头，道：
“身体是革命的本钱，不能过度消耗，今天就先这样吧，以后有的是时间锻炼。”
“哎，欧总，你才跑一下就不跑啦，你跑步总共都没跑十分钟了。”
“这么快就结束，是不是有点太可惜了呀？”
“你看，这锻炼刚开始有点效果，你要是坚持下去，说不定很快就能提升体力了。”
何助理听到欧总要结束跑步，感到十分奇怪，忍不住瞪大眼睛，满脸疑惑地问。
欧阳三峰此时已经疲惫不堪，懒得再去详细解释回答，只是微微摆了摆手，道：
“你们继续锻炼吧，我要去洗澡了，早上吃什么，你们去安排，我现在只想尽快休息一下，让身体恢复过来。”
何助理作为助理，向来尽心尽力地照顾欧总的饮食起居。
可此时，欧总却似乎更像是在照顾自己，这让她有些不知所措。
但出于职责，她还是急忙问道：
“欧总，早餐，你想吃点什么，是想吃中式的包子油条，配上香浓的豆浆，还是西式的面包牛奶，再加上一份精致的煎蛋？”
欧阳三峰此时已经身心俱疲，没有回应她，只是默默地拿起手机，一言不发地走出健身房。
另一边，蓝秘书正全神贯注做着蝴蝶机锻炼。
她的每一个动作都显得那么专业，好像周围的一切都与她无关。
每合拢一次双臂，她便配合着进行一次深呼吸，那呼吸的节奏与双臂的动作完美契合。
在双臂合拢的瞬间，她能清晰地感觉到胸部肌肉的紧绷与收缩，每一寸肌肉都在尽情地舒展和锻炼。
欧总这一走，何助理瞬间感觉心里空落落的，就像得了空心病一样。
她呆呆地站在原地，眼神有些茫然，望着欧总离去的方向，不知所措。
此时，她的心中五味杂陈，既担心自己的工作表现，又有些迷茫接下来该做些什么，一时间，思绪如乱麻的缠绕在心头。