冰宫在白雪皑皑的极北之地巍然耸立，那晶莹剔透的冰壁散发着凛冽的寒光，仿佛在向闯入者宣告着它的威严。余大龙、小龙女和杨过站在冰宫前，望着那被层层禁制环绕的神秘建筑，心中既充满了希望，又满是忐忑。
余大龙率先开口：“我们既然已经到了这里，就一定要竭尽全力夺取冰莲花。”他的目光坚定，眼神中透着一股勇往直前的决心。
小龙女轻轻点头，她看向杨过，眼中满是深情：“过儿，我们定要为你夺得这续命的冰莲花。”
杨过心中感动又愧疚，他深知这冰宫之中必定危险重重，不忍小龙女和余大龙为他涉险，但自己又实在不想放弃这最后的生机。
他们开始研究冰宫周围的禁制，那些禁制像是由古老而神秘的力量交织而成。余大龙上前仔细观察，发现冰壁上有些若隐若现的符文，他凭借着自己在江湖中多年的见闻，推测这可能与某种阵法有关。小龙女也在一旁仔细查看，她凭借着自己在古墓中所学的知识，与余大龙一同探讨破解之法。
经过几个时辰的摸索，他们终于找到了一些头绪。余大龙按照他们所推测的顺序，小心翼翼地触动那些符文。就在他触动最后一个符文时，一道强光闪过，冰宫的大门缓缓打开。一股刺骨的寒意扑面而来，但他们没有丝毫犹豫，毅然踏入冰宫。
冰宫中更是宛如一个冰晶的世界，各种冰雕林立，形状各异，仿佛是一个冰的王国。他们沿着冰宫的通道缓缓前行，突然听到一阵低沉的咆哮声。只见一头巨大的冰兽从拐角处缓缓走出，它全身覆盖着冰雪般的鳞片，眼睛闪烁着幽蓝的光芒。
余大龙立刻拔剑，喊道：“小心！”小龙女也抽出腰间的丝带，与余大龙并肩而立。杨过虽然身体虚弱，但也握紧剑柄，准备战斗。冰兽朝着他们猛扑过来，巨大的爪子带起一阵冰雪旋风。余大龙和杨过迅速侧身躲避，小龙女则挥动丝带，缠住冰兽的一只爪子，用力一拉，试图让冰兽失去平衡。
但冰兽的力量极为强大，它用力一甩，小龙女差点被甩飞出去。杨过见状，飞身而上，一剑刺向冰兽的眼睛。冰兽吃痛，更加疯狂地攻击他们。余大龙看准时机，绕到冰兽的背后，一剑刺进它的后颈。冰兽发出一声怒吼，挣扎了几下后，终于倒在地上。
他们继续前进，又遇到了许多机关陷阱。有冰刺从墙壁和地面突然射出，还有冰桥突然断裂。但凭借着三人的默契配合，他们一次次化险为夷。
终于，他们来到了冰宫的核心区域。在一个巨大的冰晶台上，一朵散发着幽蓝光芒的冰莲花静静绽放着。那冰莲花的花瓣如同最纯净的冰晶打造而成，花蕊中似乎蕴含着无尽的生命力。
“那就是冰莲花！”杨过激动地说道。
然而，就在他们接近冰莲花时，周围突然出现了一道透明的屏障。小龙女伸手触摸，发现那是一道极为强大的禁制。余大龙试图用剑攻击，却发现根本无法撼动。
他们开始寻找破解这禁制的方法，在周围仔细搜索起来。在冰晶台的一角，小龙女发现了一些古老的文字，上面记载着冰莲花的秘密。原来，这冰莲花一百年才开一次，每次开花只能续命三年，而且想要获取冰莲花，必须要有一人尽身进入禁制之中，承受冰莲花的寒力反噬。这反噬极为强大，进入者可能会有生命危险，而且还会遭受三年的冰寒折磨。
面对这两难的抉择，杨过心中十分痛苦。他看着小龙女和余大龙，说道：“龙儿，余兄，这太危险了，我们放弃吧。”
小龙女却坚决地说：“过儿，我们经历了这么多才来到这里，怎么能放弃？”
余大龙也说：“杨兄，我愿意尽身一试。你是为了和龙姑娘的未来才来寻找续命之法的，我无牵无挂，这个险我来冒。”
杨过感动不已，他知道余大龙是真心想要帮助他。但他怎么能让余大龙去冒这个险呢？
小龙女沉思片刻后说：“过儿，不管是谁进入，我们都要面对很大的风险。但我们已经没有别的选择了。”
最终，经过一番争论，他们决定由余大龙进入禁制。余大龙深吸一口气，缓缓走进了那道透明的屏障。一进入屏障，他就感受到一股强大的寒力向他袭来，那寒力仿佛要将他的灵魂冻结。余大龙咬牙坚持着，一步步朝着冰莲花走去。
冰莲花周围的寒力更加恐怖，余大龙的身体开始结冰，他的行动变得极为艰难。但他心中想着一定要帮助杨过续命，一定要让小龙女和杨过能够幸福地在一起，这种信念支撑着他。
余大龙终于走到了冰莲花前，他伸出颤抖的手，摘下了冰莲花。就在他摘下冰莲花的瞬间，一股冰寒之力顺着他的手臂传遍他的全身。他的皮肤开始龟裂，鲜血流出后瞬间结成冰珠。
他强忍着剧痛，带着冰莲花缓缓走出了禁制。杨过赶忙上前接过冰莲花，看着余大龙的惨状，他的心中满是愧疚和感激：“余兄，你为我做的太多了。”
余大龙勉强挤出一丝微笑：“杨兄，快吃下冰莲花续命吧。”
杨过吃下冰莲花后，立刻感觉一股暖流在体内蔓延开来，他的身体开始恢复生机。但他知道，这三年只是暂时的，而且余大龙为了他遭受了如此巨大的痛苦。
杨过看着小龙女，眼中满是不舍：“龙儿，我这三年虽然续命，但不知道未来会怎样。我不能再让你跟着我四处漂泊遭受危险。余兄为我付出这么多，他是一个值得托付的人。我想把你托付给他照顾。”
小龙女瞪大了眼睛，她不敢相信杨过会说出这样的话：“过儿，你怎么能这样？我爱的是你，无论生死我们都要在一起。”
杨过握住小龙女的手：“龙儿，我知道你的心意。但我不想看到你因为我再次陷入危险。余兄是一个有情有义的人，他一定会好好照顾你的。”
余大龙在一旁听着，连忙说道：“杨兄，我帮助你并非是为了得到龙姑娘。你们的爱情是坚不可摧的，我不能接受这样的托付。”
杨过看着余大龙说：“余兄，我知道你的为人。但这是我最后的心愿。我希望在这三年里，龙儿能平安无事。”
小龙女泪流满面，她紧紧抱住杨过：“过儿，我不会离开你的，无论发生什么我们都要一起面对。”
杨过轻轻推开小龙女：“龙儿，你听我说。如果我们一直这样固执，只会让彼此都陷入痛苦。我希望这三年你能好好的，等我有了更多的生机，我们再重新相聚。”
余大龙在一旁叹了口气：“杨兄，龙姑娘，你们先不要争执。我们先离开这个冰宫，再从长计议。”
他们三人带着复杂的心情离开了冰宫。在回去的路上，杨过的身体逐渐恢复，但他心中对于小龙女和余大龙的决定却丝毫没有动摇。小龙女则一路上默默流泪，她不知道该如何面对杨过的这个决定。余大龙也是满心纠结，他既不想破坏杨过和小龙女的感情，又不忍拒绝杨过那充满信任的托付。