楚江玥每日清晨都会准时出现在校场，监督陆浩宁练拳。起初，陆浩宁的动作笨拙滑稽，像只大笨熊学跳舞，惹得楚江玥笑个不停。
但陆浩宁身上那股不服输的劲儿，却让楚江玥刮目相看。他一遍遍地练习，汗水浸透衣衫，也不肯停下。
一个月后，陆浩宁的拳法已初见成效。他不再是那个笨手笨脚的“木头桩子”，出拳收拳之间，竟也带了几分凌厉之气。
更让他惊喜的是，自从练习了这套古怪的“寒梅拳”之后，他感觉自己的力量明显增强了，反应速度也快了不少。
“江玥这拳法真是神奇！我感觉现在能一拳打死一头牛！”陆浩宁兴奋地对楚江玥说道，挥舞着拳头，虎虎生风。
楚江玥掩嘴轻笑，“一拳打死一头牛，练到后期可不止如此。‘寒梅拳’注重内外兼修，长期练习不仅能让身体素质变好，还能提升全身的反应能力。”
“难怪，我最近感觉力量提升了很多，反应速度也提升不少，”陆浩宁兴奋地说着，感受着体内涌动的力量，“感觉整个人都轻盈了不少！”
楚江玥看着陆浩宁兴奋得像个孩子，不禁莞尔。她伸手点了点陆浩宁的额头，说道：“别得意忘形了，等你练到更高层，飞檐走壁都不在话下。”
陆浩宁一听，更是激动得两眼放光。飞檐走壁？那岂不是成了武林高手？他搓了搓手，跃跃欲试：“那我现在就继续练！”
“先别急，”楚江玥拦住了他，“这拳法虽好，却也不能操之过急，循序渐进方为正道。今日先到此为止，明日再继续。”
“好吧。”陆浩宁虽然有些意犹未尽，但还是听从了楚江玥的建议。毕竟，这一个月来的训练让他深刻体会到，欲速则不达的道理。
陆浩宁握紧拳头，感受着体内涌动的力量，眼神坚定地决定，要将这套神奇的“寒梅拳”推广到全军，让所有将士都受益，提升整体战斗力。
第二天，校场上，陆浩宁将所有将士集合起来，亲自示范“寒梅拳”。陆浩宁身着戎装，站在校场高台上，像一杆标枪般挺拔。
他深吸一口气，缓缓吐出，然后开始演示“寒梅拳”的第一式。动作舒缓流畅，却暗藏劲道，仿佛一株寒梅在风雪中傲然绽放。
台下，黑压压一片士兵，个个伸长脖子，瞪大眼睛，看着陆浩宁的演示。起初，他们脸上都带着疑惑和不屑。
这拳法，怎么看都像老头老太太打的太极，慢吞吞的，软绵绵的，毫无力度可言，简直像在跳舞。
“将军，这……这就是公主殿下教您的拳法？”一个身材魁梧的士兵忍不住问道，语气中带着一丝怀疑，“看着……不太实用啊。”
陆浩宁停下了动作，收势而立。他目光缓缓扫过台下众人疑惑的神情，嘴角这才微微上扬，露出一抹自信的微笑。
“是不是实用，等你们练了就知道了。这拳法，可不是花拳绣腿，它注重的是内力的修炼，以柔克刚，四两拨千斤。”
“将军，您就别逗我们了，这软绵绵的，能有什么威力？”另一个士兵也跟着起哄，“还四两拨千斤，我看是四两拨不动一斤吧！”
台下传来一阵哄笑声，夹杂着士兵们低低的议论。有人甚至学着陆浩宁的动作，夸张地扭动着身体，引来更多人的哄笑。
陆浩宁也不恼，只是微微一笑，眼神中透出一丝狡黠，然后朗声说道：“既然你们觉得这拳法软绵绵的，没什么威力，那你们就练习一下试试吧。”
大家都觉得这么慢吞吞的拳法，能有什么难度，纷纷跃跃欲试。于是，陆浩宁便从“寒梅拳”的第一式开始，一招一式地拆解开来详细地讲解。
“这第一式，名为‘寒梅吐蕊’，”陆浩宁一边缓慢地演示着，一边讲解道，“看似简单，实则需要将全身的力量凝聚于一点，然后瞬间爆发……”
话音未落，陆浩宁突然一拳击出，正中校场中央的一块巨石。“砰”的一声巨响，巨石竟然出现了一道清晰的裂痕！
台下顿时鸦雀无声，所有士兵都目瞪口呆地看着这一幕，仿佛见了鬼一般。刚才还嘲笑陆浩宁的士兵更是吓得下巴都快掉下来了。
“这……这怎么可能？”先前那个魁梧的士兵结结巴巴地说道，“这软绵绵的拳法，竟然能有如此威力？”
“这就是‘寒梅拳’的奥妙所在，”陆浩宁负手而立，微微一笑，眼神中充满了自信和骄傲，“以柔克刚，四两拨千斤，这才是真正的力量。”
这下，士兵们再也不敢小觑这套“寒梅拳”了。他们一个个收起了轻视之心，开始认真地学习起来。
然而，真正开始练习的时候，他们才发现，这套看似缓慢柔和的拳法，对身体的协调性、力量的控制以及内力的运用都有着极高的要求。
看似简单的动作，做起来却异常困难，需要调动全身的肌肉，绷紧每一根神经，控制呼吸，才能勉强完成。
“哎哟，我的老腰啊！”一个士兵刚做完第一个动作，就忍不住叫唤起来，“这比扛一百斤的沙袋还要累！”
“可不是嘛，”另一个士兵也跟着附和道，揉着酸痛的肩膀，“感觉全身的骨头都要散架了！这慢悠悠的拳法，竟然这么累。”
“将军，这……这拳法也太难了吧！”先前那个质疑陆浩宁的士兵苦着脸说道，“我们真的能练成吗？”
陆浩宁看着他们一个个叫苦不迭、呲牙咧嘴的样子，强忍着笑意，心中暗自好笑。他心想，这“寒梅拳”的精髓岂是那么容易掌握的？
“都别叫苦了，”陆浩宁鼓励道，“万事开头难，只要坚持练习，就一定能有所收获。”
接下来的几天，校场上每天都能听到士兵们此起彼伏的哀嚎声。他们一个个累得满头大汗，浑身酸痛。
却不敢有丝毫懈怠，因为他们亲眼见识了“寒梅拳”的威力，都渴望能练成这神奇的拳法。
陆浩宁每天都会亲自指导他们，耐心地纠正他们错误的姿势和动作，并深入浅出地传授一些修炼内力的法门。
还会根据每个士兵的不同情况，例如体格、力量、内力修为等等，给予具体的指导和建议。
一个月后，士兵们已经能够熟练地打出“寒梅拳”的前三式。虽然他们打出的拳法，看起来还有些滞涩，不像陆将军那般行云流水，一气呵成。
但是，和刚开始练习时的手忙脚乱相比，已经进步了很多。一些士兵甚至隐隐约约能够感受到体内气息的流动。