这天，黄帝和岐伯又凑一块儿闲聊啦。黄帝摸着下巴，一脸好奇地问岐伯：“岐伯啊，平常咱们给人扎针治病，那给普通正常人扎针，这里头有啥讲究不？”
岐伯一听，乐了，笑着说：“黄帝呀，这给普通人扎针，门道可不少嘞！首先啊，咱得瞅瞅这人的脸色，是白是黑，根据这个来调整扎针的方法。为啥要看脸色呢？这脸色就好比是身体的一个小信号灯，能透露出不少身体里的秘密呢！”
“你想啊，要是一个人脸色白白净净的，透着健康的红润，那就说明他身体里的气血运行得挺顺畅，就像那清澈的小溪，顺顺当当没阻碍。这时候啊，咱们扎针就按照常规的方法来，一般不会出啥岔子。
要是这人脸色黑不溜秋的，嘿，这可就有说法了。脸色黑有可能是身体里的气血流通不太好，或者是受了啥寒湿邪气的影响。就好比一条原本通畅的马路，突然被一堆障碍物给堵住了，车走得就不顺畅啦。这时候扎针，就得稍微调整一下方法，得帮着把气血给疏通疏通，把那些捣乱的邪气给赶跑。”
“还有那种看起来端正敦厚的人，就是那种体型、神态都比较正常，稳稳当当的人。这种人的气血啊，就像训练有素的军队，特别和调。啥叫和调呢？就是身体里的气血比例合适，运行有序，各个脏腑之间配合得也默契。
给这种人扎针啊，那就轻松多啦，按照咱们平常的扎针规矩来就行，不用搞那些花里胡哨的特殊操作。就好比你开一辆性能良好的车，只要按照正常的驾驶方法开，它就能跑得稳稳当当。咱们扎针也是这个理儿，正常操作，就能达到该有的治疗效果。”
黄帝听着，忍不住插嘴问：“岐伯啊，你说看脸色能知道气血情况，可这具体咋看呢？脸色白到啥程度，黑到啥程度，有个标准不？”
岐伯哈哈一笑，说道：“黄帝呀，这标准嘛，其实也没个死规定，全靠咱这双眼睛的经验。脸色白得不正常，就像白纸一样，一点血色都没有，那肯定是气血不足啦。这就好比一个房子，里头没了暖气，自然就冷冷清清，没了活力。
要是脸色黑得发暗，还带着点乌青，那就说明身体里有淤血或者寒湿之气在捣乱。就像水里混进了脏东西，水就变得浑浊不堪啦。咱们得根据这些不同的情况，来调整扎针的深浅、力度和穴位。”
“比如说，脸色白气血不足的人，扎针的时候就得稍微浅一点，力度也要轻一些。为啥呢？因为他们身体本身就虚，气血不够，要是扎得太深、用力太大，就好比本来就没多少粮食的仓库，还被强行拿走一些，身体可就吃不消啦。
而对于脸色黑有淤血或者寒湿的人，扎针就得稍微深一点，力度也要适当加大。这就好比要把堵住河道的大石头搬开，得用点力气才行。咱们通过扎针，刺激穴位，让气血流通起来，把那些淤血和寒湿邪气都给排出去。”
黄帝又问：“岐伯啊，那针对不同脸色的人，扎针选的穴位也不一样吧？”
岐伯点点头，说：“那当然啦！脸色白气血不足的人，咱们可以选一些能补气血的穴位，像足三里、三阴交这些穴位就特别好。足三里这个穴位，就像是身体里的一个气血大仓库，刺激它就能增加身体里的气血储备。三阴交呢，能调节肝、脾、肾这三个重要脏腑的气血，让气血运行得更顺畅。
对于脸色黑有淤血或者寒湿的人，咱们就得多选一些能活血化瘀、散寒祛湿的穴位，比如血海、委中这些穴位。血海穴，一听这名字就知道，它能像大海一样，把身体里的淤血给化解掉。委中穴呢，就像是一个排污口，能把身体里的寒湿邪气通过这个口子排出去。”
黄帝若有所思地说：“岐伯啊，照你这么说，给人扎针还真是个细致活，得综合考虑好多因素呢。那除了脸色，还有其他要考虑的因素不？”
岐伯笑着说：“黄帝呀，那可多了去了！人的体型、体质、生活习惯这些都得考虑进去。比如说，有的人长得五大三粗，身体壮实得很，像个大力士。这种人气血比较旺盛，扎针的时候力度就可以稍微大一些，就像给一辆大卡车加油，得加足了油才能跑得欢。
可要是碰到那种体型瘦小，弱不禁风的人，扎针就得小心又小心啦。他们的气血相对比较虚弱，扎针力度就得轻，就像给小树苗浇水，不能浇太多太猛，不然小树苗可受不了。”
“还有体质这一块。有的人是热性体质，就像个小火炉，老是觉得身上热烘烘的，容易上火。这种人扎针的时候，就得选一些能清热降火的穴位，扎针的手法也要稍微凉一些，就像给小火炉降降温。
要是寒性体质的人，就像个冰疙瘩，老是手脚冰凉，怕冷得很。给这种人扎针，就得选一些能温阳散寒的穴位，扎针手法也要偏温热一些，就像给冰疙瘩加点火，让它暖和起来。”
黄帝突然脑袋一转，冒出个问题，拍了拍岐伯的肩膀说：“岐伯啊，你说平常给人扎针咱都有一套方法了，可要是碰到那种壮士，骨头硬邦邦，身体壮得像头牛的人，这扎针该咋整啊？”
岐伯一听，乐了，兴致勃勃地开始讲起来：“黄帝呀，这给壮士扎针，里头的门道可多啦！你得先知道，这种壮士的身体有它特别的地方。他们骨头硬朗，肌肉结实得很，关节活动起来也很灵活，看起来那叫一个精神。
不过呢，壮士也分两种情况。一种是那种看着壮实，但平时可能不太注意保养身体，生活习惯比较随性的。这种人啊，身体里的气就像那搅乱的河水，流通得不太顺畅，血液呢，也有点浑浊，就好比一杯水混进了不少泥沙。
另一种壮士呢，那可是活力满满，气血运行就像山间清澈的小溪，又快又干净。咱们扎针的时候，就得根据这两种不同的情况，采取不一样的办法。”
“先说说这第一种，气涩血浊的壮士。为啥会这样呢？就好比一条原本通畅的河道，因为长期不清理，堆满了各种垃圾，水流就变得缓慢又浑浊了。这种壮士可能经常暴饮暴食，大鱼大肉吃太多，还不爱运动，身体里的气血就被堵住啦。
给这种壮士扎针的时候，咱们就得扎得深一点，而且要多留一会儿针。这就好比要清理河道里的垃圾，你得把工具伸到深处，好好捣鼓捣鼓，才能把那些堵塞的东西弄出来。多留针呢，就是为了让针更好地发挥作用，慢慢地把气血给疏通开。
比如说，咱们选足三里这个穴位，这穴位就像身体里的一个交通枢纽，特别重要。对于气涩血浊的壮士，咱们把针扎进去得深一些，在里面多停留一会儿，就像在这个交通枢纽里好好整顿一下秩序，让气血能顺畅地流通起来。
而且啊，咱们还得多扎几针，多益其数嘛，就好比要打扫一个大房间，多派几个清洁工，才能打扫得更干净。通过增加扎针的数量和深度，刺激身体里的气血，让它们重新活跃起来，把那些浑浊的血液和堵塞的气都给清理掉。”
黄帝听得入神，忍不住插嘴问：“岐伯啊，你说扎得深、留针久，那具体得扎多深，留多久啊？”
岐伯哈哈一笑，说：“黄帝呀，这可没有个死规定。每个人的身体状况都不一样，就像世界上没有两片完全一样的叶子。咱们得根据壮士的具体情况来判断。一般来说，像足三里这种穴位，扎个一寸到一寸半左右比较合适，留针时间嘛，大概二十到三十分钟。但这只是个大概范围，要是壮士身体特别壮实，气血堵塞得厉害，咱们还得灵活调整。这就像开车，得根据路况来调整车速一样。”
“再说说第二种气滑血清的壮士。这种壮士啊，生活习惯那叫一个健康，早睡早起，经常锻炼，饮食也很规律。他们身体里的气血就像那欢快奔腾的江河，又干净又顺畅。
给这种壮士扎针呢，就不能像前面那种扎得那么深、留那么久啦。咱们得扎得浅一点，而且进针和出针都要快，这就叫浅而疾之。为啥呢？就好比给一个运行良好的机器做保养，你稍微调试一下就行，不用大动干戈。
比如说，咱们选合谷这个穴位，这穴位就像身体的一个小开关，特别灵敏。对于气滑血清的壮士，咱们把针扎进去浅浅的，稍微刺激一下，就赶紧把针拔出来。就像轻轻按一下开关，让身体的气血稍微活跃一下就好啦。
因为他们的气血本身就很顺畅，不需要过度刺激。要是扎得太深、留针太久，就像给好好的机器乱折腾，反而可能会破坏身体里的平衡。咱们就轻轻地来一下，起到一个微调的作用，让他们的身体保持在最佳状态。”
黄帝又好奇地问：“岐伯啊，除了足三里和合谷，针对这两种壮士，还有其他特别适合的穴位不？”
岐伯点点头，说：“黄帝呀，那可多了去了！对于气涩血浊的壮士，除了足三里，还可以选血海这个穴位。血海，一听这名字就知道，它和血液关系密切。就像一个血海大仓库，专门负责管理血液。咱们扎这个穴位，能把身体里那些浑浊的血液清理出去，让新的、干净的血液补充进来。
还有三阴交这个穴位，它能调节肝、脾、肾这三个重要脏腑的气血。气涩血浊的壮士，这三个脏腑的功能可能也受到了影响，扎三阴交就像给这三个脏腑来了一次大检修，让它们重新正常工作，带动气血运行得更顺畅。
对于气滑血清的壮士呢，除了合谷，太冲穴也很不错。太冲穴就像身体里的一个情绪调节器，能让气血更加平和顺畅。这种壮士虽然气血好，但有时候也可能因为一些小事着急上火啥的，扎太冲穴就能把那些不良情绪带来的气血波动给平稳下来。
还有内关穴，它能调节心脏和胃部的气血。气滑血清的壮士，偶尔可能也会因为饮食或者劳累有点小不舒服，扎内关穴就能起到一个预防和调节的作用，让身体一直保持良好状态。”
黄帝接着问：“岐伯啊，那针对这两种不同情况的壮士，扎针的手法是不是也不一样呢？”
岐伯笑着说：“黄帝呀，这扎针手法区别可大了！对于气涩血浊的壮士，咱们得用一些比较重的手法。比如说提插补泻，进针的时候要稍微用力，把针快速插到合适的深度，然后上下提插，就像用小铲子在土里翻土一样，力度要稍微大一点，让穴位受到足够的刺激。
还有捻转补泻，把针插进去后，像拧螺丝一样来回捻转，幅度要大一些，频率也要快一点。通过这些手法，把堵塞的气血给疏通开。
对于气滑血清的壮士，手法就得轻柔得多啦。进针的时候要慢慢地、轻轻地把针送进去，就像给婴儿喂饭一样小心。提插和捻转的幅度都要小，频率也要慢，就像微风轻轻吹过，稍微刺激一下穴位就行啦。咱们得根据他们身体气血的状态，选择合适的手法，不然啊，就像用错了工具，不但达不到效果，还可能把事情搞砸。”
黄帝皱着眉头思考了一下，说：“岐伯啊，这力度的把控可不容易，咋才能保证既达到效果，又不会伤害到壮士呢？”
岐伯拍了拍黄帝的肩膀，说：“黄帝呀，这就得靠经验啦！就像一个老厨师做菜，放多少盐、用多大火候，心里都有谱。咱们给壮士扎针也是这样，得多实践。刚开始的时候，下手可以稍微轻一点，一边扎针一边观察壮士的反应。
要是他觉得没啥感觉，那咱们可以稍微增加点力度；要是他觉得有点疼或者不舒服，那咱们就得赶紧调整。而且啊，咱们在扎针之前，要跟壮士好好沟通，让他放松心情，别紧张。人一紧张，身体就会变得僵硬，这时候扎针，不但效果不好，还可能让他更疼。咱们得像哄小孩一样，让他放松下来，这样才能更好地把握扎针的力度。”
黄帝又问：“岐伯啊，那给这两种壮士扎针，频率得咋控制呢？是天天扎，还是隔几天扎一次？”
岐伯说：“黄帝呀，这也得看具体情况。对于气涩血浊的壮士，刚开始的时候，为了尽快把他们身体里堵塞的气血疏通开，咱们可以连续扎个几天，就像连续给一个堵塞的管道做疏通工作。但也不能一直扎下去，等气血稍微顺畅一些了，就可以隔几天扎一次，巩固治疗效果。
对于气滑血清的壮士，他们身体本来就好，不需要频繁扎针。一般一个月扎个一两次就行啦，就像给一辆好车定期做个小保养。咱们得根据他们身体的变化，灵活调整扎针的频率，不能一概而论。”
黄帝若有所思地说：“岐伯啊，听你这么说，给壮士扎针要考虑的因素还真不少，气血状态、穴位选择、扎针手法、力度把控、扎针频率，每一个环节都得拿捏得死死的。”
岐伯笑着说：“黄帝呀，就是这个理儿！中医针灸就是一门精细活，得把这些因素都综合起来考虑，才能达到最好的治疗效果。而且啊，咱们给壮士扎针的时候，还得注意观察他们的身体反应。
有的人扎完针后，会觉得浑身轻松，这说明扎针起到了作用；可有的人可能会出现一些轻微的不适，比如局部有点酸痛，这时候咱们就得分析原因，看看是不是扎针的手法、穴位或者其他方面出了问题，然后及时调整。”