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节目结束后,李雯雯走到林念淇身边,微笑着说:

李雯雯:念淇,你今天的表现真是太出色了,我一直在想,我们是不是应该更好地认识一下?

林念淇:雯雯姐,你也是,你的举重精神一直激励着我。我也很希望能和你有更多的交流。

李雯雯:那我们加个微信吧,以后我们可以多交流,互相学习。

林念淇:好呀,这是我的荣幸。

(两人拿出手机,交换了微信联系方式)

张博恒:念淇,你今天唱歌真的很好听,我们也能加一下微信吗?以后有机会我们可以一起K歌。

林念淇:当然可以,我也很喜欢唱歌,希望能和你们一起。

(张博恒也加入了加微信的行列)

王昶:念淇,今天和你一起比赛真的很开心,以后有机会我们还要一起唱歌。

林念淇:一定一定,我也期待和大家一起唱歌。

梁伟铿:念淇,你的比赛和歌声都给我们留下了深刻的印象,我们能加你微信吗?

林念淇:当然,今天能和大家一起比赛,我感到非常荣幸。

(梁伟铿和其他运动员也纷纷拿出手机,和林念淇交换了联系方式)

于文文:念淇,你的歌声真的很治愈,我也很期待能在朋友圈里看到你的分享。

林念淇:谢谢文文姐,我也会关注你们的动态,期待我们能有更多的互动。

(大家都成功添加了林念淇的微信,气氛非常友好)

好的,以下是扩充到2000字的故事片段:

林念淇回到家,刚吃完饭,正准备休息,手机铃声突然响起。她看了一眼来电显示,是郑教练。

郑教练:(电话中)“念淇,明天一早赶回北京,有一场重要的面对面访谈需要你参加。”

林念淇:(接电话)“啊?这么突然?是什么访谈,郑教练?”

郑教练:(电话中)“是关于你游泳生涯的专访,电视台安排的,对你的形象和成绩都是很好的宣传。”

林念淇:(有些无奈)“好吧,那我明天一早就出发。需要准备什么吗?”

郑教练:(电话中)“不用特别准备,带上你的奖牌和一些训练的照片,其他的电视台会安排。”

挂完电话,林念淇叹了口气,然后走到爷爷奶奶的房间。

林念淇:“爷爷,奶奶,我明天得回北京一趟,有个访谈。”

爷爷林景澜:“哦?是关于游泳的吗?那很好啊,去吧,我们支持你。”

奶奶赵朝云:“记得穿暖和点,别着凉了。你体质特殊,别感冒了。”

林念淇:“嗯,我会的。那我去收拾行李了。”

爷爷林景澜:“去吧,路上小心。”

奶奶赵朝云:“别忘了带点北京的特产回来给我们尝尝。”

林念淇:“好的,奶奶,我会记得的。”

林念淇回到自己的房间,开始收拾行李。,小朋友送给她的那幅画。画上是她穿着泳装,戴着金牌的样子,虽然笔触稚嫩,但却充满了童真和温暖。装到盒子里放到行李箱里。

第二天一早,林念淇带着行李和那幅画,踏上了回北京的旅程。经过几个小时的飞行,她终于到达了北京。她没有直接去电视台,而是先回到了游泳队。

郑教练:“念淇,你来了。是下午的访谈,你这会可以训练一下。”

林念淇:“正好,这12天都没有训练,我都快生锈了。”

郑教练:“那就先热身,然后我们做几组蛙泳训练。”

训练开始了,林念淇先是做了一些基础的热身运动,包括慢跑、拉伸和关节活动。接着,她穿上泳衣,戴上泳帽和泳镜,走进了泳池。

郑教练:“今天我们先从蛙泳的基本动作开始,注意腿部的发力和手臂的协调。”

林念淇按照教练的指导,开始了训练。她先是在泳池边做了几组蛙泳腿的模仿动作,然后跳入水中,开始做蛙泳的分解动作。

郑教练:“很好,腿部动作很标准,接下来我们做手臂动作。”

林念淇在水中,按照教练的指示,开始做蛙泳的手臂动作。她的动作流畅而有力,每一次划水都能感受到水的阻力。

郑教练:“接下来,我们做几组完整的蛙泳动作。”

林念淇开始做完整的蛙泳动作,她的身体在水中像一只灵活的青蛙,每一次蹬腿和划手都充满了力量。

郑教练:“很好,接下来我们增加一些强度,做几组快速蛙泳。”

林念淇加快了速度,她的身体在水中快速前进,水花四溅。她能感受到自己的心跳在加速,但同时也感到一种畅快淋漓的快感。

郑教练:“不错,接下来我们做几组耐力训练,连续游1000米。”

林念淇深吸了一口气,然后开始了耐力训练。她的速度没有减慢,但呼吸却更加稳定。她知道,耐力训练是提高自己体能的关键。

训练结束后,林念淇感到有些疲惫,但更多的是满足。她喜欢这种挑战自己的感觉,每一次训练都让她觉得自己在进步。

郑教练:“很好,念淇,你的状态不错。现在去洗个澡,准备一下下午的访谈。”

林念淇点了点头,然后去洗澡换衣服。她看着镜子中的自己,脸上露出了自信的笑容。

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