而丝菲特好像看出了陈诚眼中的不服，她迈着大长腿来到陈诚面前，而后居高临下，用着她那独特的冷冷眼神看着陈诚道：
“今天在这里没有陛下和臣子，而刚刚你的成绩的确是不及格。”
“你刚刚的成绩如果是对一般的黄金巅峰来说，已经是属于很是优秀的了，可是你如今的境界却是黄金巅峰当中随时可以迈进铂金级、。
你对你自身的力量并没有完全掌握并且将他爆发出来，不然你的成绩理应是会达到及格线才对。”
陈诚此时才想到这位冰山美人可是一位实打实的史诗级强者，她所言的一定是自己当下境界可以做到的。
而且他昨晚要求跟她们特训，也是为了掌控自己这暴涨的实力。
不仅是要将力量化作战力，同时也是控制自己不要突然的就突破了。
陈诚从地上爬起，跟丝菲特对视一眼，而后道：
“请一定要按照完美成绩来训练我。”
丝菲特冰冷的双眸微微一动，而后道：
“你难道就不怕吃苦吗。
相信你也应该可以看出你想要提升到完美那是需要吃很多的苦的，而且就你的地位，其实大可一个优秀成绩就好了。”
听着丝菲特的话，这让陈诚想起了半月前在月光森林外围时，他跟丝菲特的对话。
这个女人看似冷冰冰的，加上她冷冰冰的语气，说出的话给人一种怼人的感觉。
可是陈诚知道她的内心是非常善良的。
“我怕吃苦，可是同时我也害怕因为弱小要将性命操于人手，所以我要变强。
之前的境界我已经无法重修，而从今开始，我每一个境界都想要做到最好最完美。”
陈诚这话是对着丝菲特呐喊出来的，同时这也是他的心声。
因为他发现，那些强大到可以弑神屠魔的上古文明，跟他有着千丝万缕的关系。
他内心出现了恐惧情绪，他变的不再像之前那样用学术的眼光去看待这个世界的力量。
他渴望力量，想要用力量武装自己，至少在最后时刻，他作为那只被控制的蚂蚁，可以给这个捏死自己的巨人手掌咬上一口。
而丝菲特看着陈诚的眼睛，从他的眼中她看出了陈诚的决绝。
丝菲特转身看向斐丝丽等人道：
“还要我来下令吗，开始今天的训练。”
而后她看向陈诚道：
“你开始给我跑步，用你最快的速度，同时在奔跑的时候运转你的淬体功法，将你奔跑时的呼吸跟功法运行的呼吸调整到一起。”
陈诚哦了一声，便找了一个方向开始蹦跑了起来，同时他也是在按照丝菲特的话开始运转他的淬体功法。
然而这一运转他就发现了一个问题。
在全速蹦跑时，他需要用战气加持在双腿上，同时全速蹦跑时的呼吸频率是非常快的，是不可能变的比坐着呼吸频率还低的功法运行呼吸频率一样的。
所以他跑了没多远，速度立马就降了下来。
而丝菲特见状，直接用她佩剑的剑身拍在了陈诚后背。
这一拍的力道可不轻，差点没把陈诚打的岔气。
而丝菲特对此只有一句话：
“调整自己的呼吸，欺骗你身体的固有认知，不要想象你是在蹦跑，而是想象你是在盘腿打坐修行。”
然而陈诚尝试了好几次，最后还是办不到丝菲特所说的欺骗自身。
因为他是一个科研学者，在做研究和看数据的时候最要不得的就是分神，所以他的精神也是很难被欺骗的。
而打了几次，都把陈诚打的吐血了，眼见陈诚还是办不到，丝菲特这才让他停下。
陈诚擦了擦自己嘴角的血，调整体内战气，顺着之前山姆雷特教他的秘法将丝菲特打出的内伤恢复。
而此时丝菲特则是站在陈诚面前，看向他道：
“看来你并没有山姆雷特说的那般天才，我对你的要求还是太高了。”
“那好吧，我们就先按照简单的来。”
看着她冷冰冰的表情，听着她的话，陈诚有种感觉自己要沤死的感觉。
“不要分心，我们先开始练习闭气，将你的呼吸关闭，最少坚持半个钟。”
听到丝菲特的要求，陈诚也是立马开始了闭气。
而因为有战气的存在，所以这闭气半小时对陈诚来说还是轻轻松松的。
而见到陈诚轻松完成闭气，丝菲特也是满意的点了点。
“不错，看来这点简单的你还是能够轻松上手的。”
“那好，接下来就是你要闭气开始做各种运动，运动我不限制你，不过你必须动起来，并且动的要剧烈，直到你憋不住气才能停下。”
陈诚依旧按照丝菲特的话做，只不过这次他闭气可就要比刚刚坐着闭气来的困难多。
但是还是那句话，这依旧是难不倒陈诚。
陈诚最后憋了半个多钟才停下。
“怎么样，我这是不是属于合格了。”
陈诚此时也是不敢托大，只敢问问是不是算及格了。
然而丝菲特没有回答，只不过她那冷冰冰的眼中却是多了一丝别样的欣赏。
“还算不错。”
“那好，既然这两道测试你都能通过，那么接下来就是按照我之前要求的那样，开始跑吧。”
而陈诚则是啊了一声，他还以为自己这是听错了呢。
因为这在陈诚看来，这就好比你学会了加减乘除，而后你老师直接让你去考高考一样。
虽然里面数学题最后都是加减乘除，可是这两个是一个概念的东西吗。
“怎么，你有什么疑问吗？”
丝菲特皱眉问道。
陈诚则是用着惊讶的目光看着她道：
“我当然有疑问了，我这就是会了憋气运动，怎么这就要一边全速奔跑一边运转功法了啊。”
“你这还没告诉我，这憋气运动跟全速蹦跑和功法运行之间有什么共通之处呢。”
而丝菲特也算是听懂了陈诚话。
随后她便是皱着眉回答道：
“你难道还没发现吗，你现在已经不是普通的人类了，你的呼吸不是依靠鼻子了，而是可以变成依靠你体内的战气运转。
而你如今一口气可以运行超过半个钟，那功法运转和你同时全速奔跑又有什么做不到的呢。”