他是什么意思呢：他先教她变得强大，然后再教她咏春拳？
这是否是另一种精神控制练习？
* * *
88 年！就这样过去了！
贾辛塔已经把事情解决了。
88岁再加上几个月，她就100岁了。
这正是她的感受！
她已经开始进行强化练习了。
加强练习？她身上的每一块肌肉都在酸痛，她拖着无力的脚步，仿佛随着年龄的增长而变得弯曲。她才十一岁，却给人一种老太婆的感觉。
这是开始新的一天的好方法！
不，我不想活到一百岁，她意识到。无论如何，这些该死的练习会先杀了我。那天晚上，她在吃晚饭之前就睡着了。
在她开始练习咏春拳之前，她必须能够进行的强化练习令人难以置信。后来，她应该每天早上继续进行强化练习，然后再进行格斗风格本身的训练。经过这些练习后，她将无法做任何事情。
被马压倒已经够糟糕的了。
“强化功法？”她对自己抱怨道。她太虚弱了，无法与愤怒的母鸡搏斗。
哈基姆告诉她，这会改善她的健康和幸福……好吧，目前还没有任何类似的迹象。
哈基姆打断了哈辛塔的沉思：“看在上帝的份上，哈辛塔，慢点！你还年轻，所以你的身体可以承受，但不要这么着急。”哈基姆一边说话，一边做单臂俯卧撑。
在开始咏春拳之前，哈基姆给了杰辛塔一个需要达到的力量目标。他就是这样被教导的。对于她这个年纪的女孩来说，杰辛塔已经很强壮了，运动能力也很强，但她决心更快地达到目标。
起初，这恰恰产生了相反的效果。她训练得越多，能做的事情就越少。
根据哈基姆的说法，有提高速度的练习，有伸展练习，有增强力量的练习，还有增强心肺健康的练习。有热身运动，也有放松运动。如果你相信这样的话，甚至还有一些练习可以坐着或站着不动！
他解释说，所有练习都有其好处和危险。肌肉的一些酸痛是有益的，尤其是当你年轻的时候，但关节或肌腱的酸痛可能会很严重；这些伤口愈合缓慢，并且随着时间的推移容易造成永久性损坏。
有些运动尤其危险：远远超过耐力极限的速度训练可能会损害心脏，或者极端的紧张甚至可能导致年轻人中风。
以错误的方式举起过多的东西可能会伤害背部，拳打脚踢造成的震动可能会损伤颈部和其他关节。锻炼过多的肌肉可能会使人在战斗中减慢速度，除非同时进行速度训练。
Jacinta正处于生长期，所以训练前特别需要热身。他告诉她，他不希望她在成长过程中进行过多的速度训练，但又不能吃得太多，否则她可能会发育不良。
他像鹰一样观察着她吃的东西。或者，她想，也许是鹰和祖母的杂交！
刚才Jacinta正在做仰卧起坐，她已经接近俯卧撑和仰卧起坐的目标了。
她决心无论如何都要到达那里。她拼命地挣扎着，气喘吁吁，满头大汗，小脸涨得通红。哈基姆专注地看着她。他之前已经不止一次需要强迫杰辛塔休息了。
但杰辛塔已经下定决心。
她开始明白一些事情了。起初，这似乎很有趣、令人兴奋，但这不是游戏。他是非常认真的。他确实是在训练她成为一名战士。
谈论由一位女性发明的一种格斗风格，就让我们明白了这一点。哈基姆说，当他年轻的时候，其他男孩总是比他大。他是由一位来谢维派学习的女僧人训练的。她向他展示了如何利用年长男孩的力量来对抗他们。
哈基姆曾经不得不学习如何与比他更大更强的人战斗，现在看来很愚蠢，但他向她保证，无论她怎么想，还有其他人比他更强大。
身为女性并不是一个不可逾越的障碍。她可以应对体重、身高和力量的差异。但她知道，如果她想成为一个能够像女孩一样认真战斗的人，她就必须比任何男性都更聪明、更刻苦地训练。
她如此积极主动的原因还有很多：她热爱学习，哈基姆为她感到骄傲。他真的知道如何教学。而且，好吧，她很崇拜他，并希望变得更像他。
有一个特殊的原因。这是永远不会离开她的东西。
你能想象你的父母、兄弟姐妹在你眼前被谋杀是什么感觉吗？你能想象，作为一个小孩子，一名凶手在马背上追赶你，并嘲笑你吗？
是的，杰辛塔毫无疑问是哈基姆有史以来最坚定的学生。如果可以的话，她不想再有那样的感觉了。如果可以的话，她会保护其他人免受这样的经历。
杰辛塔正在成为一名战士。
然而刚才，杰辛塔还想再做一个仰卧起坐，但她做不到。她只爬了一半，就再也无法前进了。
她向后倒去，腹部肌肉着火了。她咕哝着，一次又一次地尝试，但只是头和肩膀离开了地面，然后就不得不无助地向后倒去。
她向后躺着，像岸边的鱼一样喘着粗气。
也许我只能承认失败了，她想。她又试了一次，却连头都抬不起来。
她叹了口气，除了屈服……然后……她发现……她根本站不起来。
她试图扭动身体，但被虐待的肌肉已经停止了作用：它们拒绝服从命令。
我就像一只被困在背上的乌龟！她意识到。
哈基姆低下头，咧嘴一笑，说道：“我早就告诉过你了。”诅咒这个男人！
她无法起身去追他。她仰面躺着，无力地想踢他，却无能为力。
突然觉得好笑。
当杰辛塔开始大笑时，哈基姆也开始大笑，他小心翼翼地将她扶起来，在她背后举起。当她笑的时候，她的腹部肌肉很痛。
哈基姆递给她一条裹紧的毯子，让她抱在怀里。然后他把她抱在怀里，让她蜷缩起来，以减轻笑的痛苦，他们侧身躺着，一起大笑。