一个时辰下来，大家都出了不少的汗，但是觉得通体舒坦，虽然累，但是感觉身体好似排出了什么一般。精神都不错。
“大祭司，这个拳果真神奇，我这才第一天学习，还打的不标准，但是我觉得自己体内的郁结之气散了不少。感觉接着练下去，小老儿我也能像年轻时候一样，健步如飞不是问题了。”
“哈哈，姚七叔，你这说的也太玄幻吧，虽然大祭司很厉害，但是就这么一套拳，你今年都五十二了，还健步如飞。你就算想讨好大祭司也不用这样吧。”
一个三十多岁的妇人开口笑道。
“我没有，我说的是真的，大祭司的这套拳法真的很神奇。不信你们跟着练一练，你问问其他的几个人，是不是这样。”
这个姚七叔被妇人的话，气的一张脸通红，嘴上的胡子都一撅一撅的，十分生动有趣。姚云星不由的多看了几眼。是个看起来很是瘦弱的小老头，腰背都有些弯了，竟然愿意跟着姚云星练拳。脸上布满了皱纹很是老态。
记忆中搜索一番，竟然是本家的族叔，接触的不多，年轻的时候娶了一房妻子，一连生了三个孩子，可惜的是妻子早早离世，当时最大的孩子才九岁，自己一个人将四个孩子拉扯大，也算是个苦命的人了，三个女儿一个儿子，如今都结婚生子了，但都没和七叔住一起。
说不上不孝顺吧，虽然这个社会还是群居的，但是他们会定期给姚七叔提供相应的物资，但是也不是太多，还是要靠姚七叔自己去获得，所以姚七叔明明才五十二岁，但是由于一直操劳，又吃的没那么好，人显得特别的老态，好似快要七十岁一样。
身体是一天不如一天，要不是姚云星觉醒了，送了不少物资的话，姚七叔早就会因为身体素质差，吃不饱，无法取暖而去世了。部落中的很多人都是这样，如果没有姚云星，在那场大暴雨中，寒冷加上食物的短缺，人们就会因为风寒被夺去生命。
如今姚七叔切身的感觉到了太极拳的好处，是真的觉得非常的神奇。尤其这套拳法可是经过古武世家改良过的。强身健体的功效更加好。内外兼修。
“其实我也觉得姚老七说的没错，我也感觉如果坚持练上一阶段这个太极拳，我们的身体会变得非常的健康，不说恢复到年轻的状态，但至少不那么容易生病应该是可以的，年轻个几岁大概不是问题。是不是大祭司。”
族长伯伯认同姚七叔的说法，并且向姚云星求证。
“族长伯伯，姚七叔，你们的感觉没错，我这套拳法只要你们坚持练下去，健步如飞还真不是梦。不过这个是要坚持的，每天练一练，身体是在潜移默化的改变中。年轻个几岁也真的不是问题。
希望各位都能坚持，我在给大家出个简单的养生的吃食，就是枸杞，我之前有和大家说过，山上有不少枸杞树，大家可以自行采摘一些回来晒干，每日用开水泡上十颗，坚持喝可以延缓衰老，强身健体。
今日就这样了，明日我会准时过来带大家继续练习，希望大家早日可以自主练习，不再需要我的指导。加油，为了长寿，都动起来喝起来。”
姚云星对着这些跟着自己练习的老人们鼓励道。主要真的都不算年龄大，也就才五十多岁，要知道在末世之前，公园的很多老大爷大妈都八九十岁了还腰板儿溜直，走路带风。甚至比一些不爱锻炼的年轻人身体都要好上许多。
“好的大祭司，我们会好好练习的。紧跟大祭司脚步。”
族长伯伯带头说道。
“我们紧跟大祭司的脚步。”
其余人附和道。
“各位散了吧，该忙什么忙什么去吧，我就先回去了。族长伯伯有什么事情去我家找我就可以，我不在家的话，就留言给我的几个徒弟们，他们会传达给我的。我还有事情就先走了。”
每次姚云星讲完话被大家呼吁回应的时候，姚云星脑海中老是会飘出传销洗脑现场，实在是不敢继续说话了，太魔性了。
“好的，大祭司你慢走。”
族长伯伯恭敬的送着姚云星。
姚云星走后，族长伯伯组织大家继续劳作，该上工的上工，女人们则在姚云娇的召唤下，都尝试能被选中学织布呢。姚云娇也将姚云星说的要求和报酬和她们交代了，具体的还要等姚云星出具个文书，不过现在大家可以踊跃报名。
部落的新的一天热热闹闹的开启了。
姚云星这边离开部落则是回到了自家这边，先去看了看姜炎，姜炎和其他几个负责烧陶的人，已经开始着手搬家了。
基本上的东西已经搬了过去。姜炎已经在窑炉点火预热了。姜明则在召集一些年富力强的人准备挖矿，进行人员登记。熊雨和他带的助手十分用心的打造建学堂需要的每一根木材。
姚武也组织大家进行搭建。一切都有条不紊的进行着。姚云星巡视一圈十分的满意。暂时没有需要自己的地方，就回到了家中，刚才一路走过来，竟然没有看到花颜和团子，这二人不说去找小石头嘛，不知道跑哪去了。不过有花颜在，也不担心，团子本身的实力也很强，可不是个普通的人类小朋友。
回到洞中，只有姬林一个人在藏书洞中学习，退出洞中，姚云星来到自己的书房，想着日后开矿老用异能炸山也不合适。在师父传授的书籍中快速的翻找起来，还真让自己找到了一个不错的东西，起爆符。
自己只需要将雷灵力封印在符纸中绘制好，然后贴到需要炸掉的地方，通过特殊的手法和咒语就能起爆。
自己设定一张符纸可炸方圆五米，为了日后方便，分成定向和非定向两种。从空间拿出一沓符纸来，姚云星坐在书桌前，将毛笔润好，提笔画符。第一张画的略丑，不太熟练，但是符纸一成就能感到其上面蕴含的恐怖的威力。
自己带着符纸进入空间，找了个山头，测试了一下威力。符纸贴上后，按照规定的手势和咒语，瞬间起爆，直接将那块儿山壁炸出一个很大的洞来，符咒的威力得以确认。
姚云星闪身回到书房，继续画符，有了第一张，后面的则越来越流畅，因为需要不断的封存灵力进去，姚云星的灵力也消耗的非常之快，期间补充了不少的补充灵力的丹药，姚云星不停的绘制着。
由于太过投入也没有注意时间，当觉得差不多的时候，停下了笔。将最后一张绘制好的符纸收入空间，一转身竟然看到了薄司言就在身后的书桌前，也在写着什么。
“阿言，你什么时候回来的，我怎么没有发现你回来了呢。”
姚云星出声疑惑的问道。
“回来有一阵了，我今日修炼感觉差不多了，看你迟迟没有过去，想着你是不是有什么事情耽搁了，一出来就看到你在那里画符，十分的投入，我就没打扰你，刚好我修炼上也有很多的地方不太懂，就看看你给我的那些书，等着你画完符给我解答呢。不过没成想，你这一画就画到了午时了。”
薄司言一手握书，转过身来，看着姚云星调笑道。
“我本来也没打算画这么久的，不过画着画着，发现随着画符数量的增多，我的符咒等级竟然提升了，由初级现在进入二级了，距离三级不远了，我在多看看符咒相关的书，多画一画，很快就能突破了。
等到时候我各种符咒多准备一些，给大家防身。我感觉不能等了，我要准备一下赶紧出山一趟，了解一下外面的情况。而且我老觉得山外有什么东西在召唤我，非常重要。但距离太远，我又无法探知到。”
姚云星和薄司言说道。
“嗯，我会陪着星星的，届时我们一起出去。不过中午如何解决。”
“啊，把这个都忘了，阿言你看着弄吧，我已经可以辟谷了，一顿不吃也没什么的，给徒弟们简单的安排些吧。毕竟徒弟也是要吃饭的。辛苦你了，阿言，我还是继续看会符咒大全吧。”
姚云星的画符技术刚提升，亟待钻研一番。不想浪费在吃饭上。对薄司言说道。
“行吧，那星星，你自己在看会儿吧，我出去看看。”
薄司言起身来到洞外，先到藏书洞看了一眼，姬林那小子还真是用功，竟然也没有丝毫停下来的意思。看着其面前一堆的书本，桌面上写满字的纸张就知其有多用功了。薄司言不禁也对姚云星的这个徒弟感到满意，无论哪个时代，努力上进的人是值得被尊重的。
薄司言走过去帮忙添加了些炭火，保证室内的温暖，退了出去。来到洞外，咦，姬珩和白秋石竟然过来了，灶台已经点好了火，锅中不知道煮着什么。散发出阵阵的肉香来。见到薄司言出来了，站好身子和薄司言打招呼：
“先生好，今日午餐就由我们来做吧，师父说的对，老让先生为我们张罗饭食，不太合适。先生今日就等着吃吧，虽然不如先生做的美味，但是应该也不会太差。”
姬珩对着薄司言开口说道。语气中有些紧张。薄司言一听，两个徒弟愿意做饭，虽然不知道好坏，但目前闻到锅中的味道还不错，瞬间觉得心情不错，这两个徒弟也很是懂事儿。尽量让自己的语气听起来没有那么的冷淡，开口说道：
“那辛苦你们了，我进去继续和你师父探讨些修炼的事情，需要什么，你们二人去柜中拿即可。你们师父说你俩很熟悉这里，应该没问题吧。”
“没问题，先生，交给我和白白。一会儿是要出来吃，还是给你和师父端进去。”姬珩贴心的问道。
“不麻烦的话，就端进来吧，估计我和你师父要探讨很久。辛苦了。”
薄司言对二人表达感谢。
“不辛苦，应该的。”
姬珩笑着说道。小白则在一旁默默附和。
薄司言说完就回到书房中，姚云星见其这么快进来，眼神疑惑的看着他。
薄司言将门关好，开口说道：
”星星，不用我准备午饭了，你的那两个徒弟，就是姬珩和白秋石，他俩已经做上饭了，虽然不知道是什么？姬珩说他和白秋石就可以了，让我和你等着吃就行，你这两个徒弟还可以啊。
你昨天刚提了一嘴老是让我做饭不太合适，他们这就开始接手了。还有那个姬林，也十分不错，很是用功，一刻也不松懈啊。其余的徒弟想必也是好的，你识人的眼光还是那么好。”
“如果他们品性不好，心性差的话，我也不可能收他们为徒了，虽然教学的年龄大了些，但我有外挂不怕，再愚钝的我也能教的差不多。这可是我的第一批弟子，我也算是用了心的，灵药啥的没少用，武力值目前都不差，不过都没经历过什么对抗的。
本来我还想着自己找时间搞呢，既然你来了，你能帮我训练这些徒弟吗？毕竟练兵是你的强项，把他们几个当特种兵训练，再从部落中挑选一些青少年进行训练，我们需要为部落打造一支可以御敌的卫兵。这个事情十分的重要，我就拜托你了，阿言，可以吗？”
姚云星求助到薄司言。
“如果别的事情的话，那我可能还不太敢接手，但是星星你要是让我练兵的话，这不是专业对口了吗，你忘了我可是被基地称为魔鬼教官的，我就怕你的徒弟们吃不消。到时候你可别心疼。”
薄司言笑道，末世后期薄司言作为基地的首领，可不是坐在后方什么都不干的，除了要经常出任务外，基地大部分的兵都是他训练出来的，要不就那些异能者简直一盘散沙，被薄司言训练成了一支军纪严明的特殊部队。薄司言本身就是军政世家出身，这些完全是得心应手。
“你放心，我这些徒弟经过我的草药和朱果的提升，身体素质那是相当的不错，平日我也就教他们些功夫，我觉得他们身体的极限没被开发出来，你可以使劲训，我有药剂，保证他们只有一口气，服了我的药都能立马生龙活虎。不过他们还有工作要做，你得挑个时间才行。”
姚云星对薄司言说道。
“那没问题，我计划一下，明天就开始操练起来。星星你可把药提前备好了，我可就放心大胆的训了，等我评估一下他们的水平，做个详细的计划出来。”
薄司言一说操练士兵，完全变了个状态，斗志满满的。见到这样的薄司言，姚云星也很是开心。这个世界薄司言也算找到自己的用武之地了。
“没问题，对了，你不是有些修炼上的问题要问我吗？现在我们开始吧，我给你好好看看。弄完修炼上的事情，你好安心想一想训练他们的计划。”姚云星开口说道。
“好的星星，你还真是分秒必争啊，就是这里……”