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陆风面朝夕阳，蹲着马步，额头上汗珠直流，心中有些不满。
若我想练蹲马步，还用你教？别说蹲马步了，俯卧撑我做得极为擅长。
虽然不是正经的俯卧撑——
“腰挺直，手举高，腿别晃，目看前方——”宁圣女面孔冷艳，不住地用手中软剑，拍打着陆风的各个部位。
之前都是他给自己说教，总算有机会说教他一回，找到机会拿捏他了。
她有些得意。
脸上始终挂着柔媚的笑意。
“要想练功，必要下盘稳，要做到腰马合一，不动如松，泰山崩于前而面不改色。”
宁圣女神情专注踱步道：“这是基本功，你锋芒太露，日后难免遭人妒忌，惹来不必要的麻烦。”
当陆风问她要蹲多久时，她说不多，每天蹲两个时辰就好。陆风瞬间傻眼，给谁谁闲得去蹲两个时辰。
陆风一叹：“虽然我也知道我锋芒太盛，很优秀…可是我还是觉得，蹲马步还不如做俯卧撑呢。俯卧撑最起码有女子配合，虽然累点，但爽大于累。”
“俯卧撑？”宁圣女美眸惊异一闪：“还有女子配合？”
她清丽脱俗，迷人的面孔，被微飘的青丝映衬得极为美艳，陆风心中骚荡起来：“嘿嘿，是啊，有空宁圣女你来配合，我保证做的速度贼快——”
宁圣女冰雪聪明，细品“俯卧撑”三字后，很容易联想到什么，又见他眼中淫邪，便知他说的不是什么好事。
宁圣女脸上一红，剑芒急急拍在他屁股上。
陆风吃痛，哎哟一声站直身子捂着屁股目瞪宁圣女。
宁圣女憋着笑，依然冷艳清绝。
“你打我作甚？我不学了！”陆风耍起无赖：“要学就学那种一招制敌的，谁愿学蹲马步。”
宁圣女瀑发乱舞，唇角勾起，将软剑反握身后，左手化掌，似很随意地隔空朝两步外的陶缸打去，实则…掌风凌厉，十分骇人！
砰！
一声闷响。
那陶缸上立刻出现一个掌印，而缸的周围则是毫无裂痕，可见功力不同寻常。
这若是打在肉身，岂不是得嗝屁了？
陆风看得痴呆。
“是这样的一招制敌么？”宁圣女转头笑问。
“啊，对对对，宁圣女真厉害……请问，这是什么掌？”陆风惊道。
宁圣女哼道：“别管什么掌，你要想有此成就，只怕差得远。每日必练，最快三五年，才能小有建树。”
陆风：“……”
三五年？
他干咳两声：“还是算了吧。”
“你这人，想学一招制敌的，又怕吃苦，就想着坐享其成，天下哪有那般好事？”.qqxsΠéw
“再者你体内本就有……”她美眸圆睁，半张小嘴。
陆风倒是觉得，自上次雷雨夜，与宁圣女发生了旖旎的男女之事后，就觉得浑身力大无穷。
这宁圣女不会发觉什么了吧？
见宁圣女发呆。
陆风疑惑：“有什么？继续说啊宁圣女。”
宁圣女饶是恢复气定神闲的模样，也难掩桃腮红润，眸中闪烁忐忑光芒：“哦…你体质本就骨骼清奇，却也是练功的好材料，有此基础，吃点苦也比常人事半功倍。”
陆风点头，不疑有它！
旋即。
宁圣女看陆风不想蹲马步。
便教了陆风一些简单快捷的制敌招数，陆风发现，这些招数比前世的擒拿什么的，要狠百倍。
招招凌厉，攻要害！
不过。
比起蹲马步，要有趣得多。
陆风也乐意练，而且他也有些奇怪，回想前世武术，大多是用来表演的花架子了，而眼前宁仙灵‘表演’的，可都是杀人招数啊。
难道精髓的杀招，越往后世，就越失传不少？
月下。
宁仙灵玉手持剑，翩翩起舞，时而仙躯踏空而上，时而软剑朝下直抵地面，青丝飘逸间，洁白素裙的身子，在空中后空翻，让陆风大饱眼福。
如果没猜错。
宁圣女怕是什么姿势都做得出来，陆风心中骚骚，不过，他记忆力贼好，将一招一式，都谨记于心……
半个时辰后。
陆风躺在厅堂长椅上歇息，宁圣女则在隔壁继续盘腿而坐的练功，有个大美女和自己同居，这感觉也确实挺好。
前提是。
她能在温柔些，别随便抽剑，就更好了。
一番歇息后，院门被敲响。
隔壁宁圣女唰的抽出剑来……
“别紧张，我去开门！”陆风笑了笑。
心中暗想不会是景阳宫的董嘉嫔吧，那丫头，可是让我给她画什么春宫图呢。
结果一开门。
竟然是一个小太监，不是旁人正是坤宁宫的三德。
没等陆风说话。
三德急急道：“小六子公公，不好了，锦衣卫副总管周大人，下差后，被扣在青楼了。”
“什么？周大哥被扣在青楼了？”陆风大愕，这厮真是人才，一下差，果然朝青楼钻了。
三德点头：“他特派人来宫内，让您去一趟怡香院，说您若不去，就要出大事了，还说青楼来了什么东君、西才、北文、南儒，还有一个叫柏笑生的——还说，您若不去，他怕是出了不了青楼了。”
陆风：“……”
东君西才，南儒北文？
靠？
你咋不说东邪西毒，南帝北丐呢。
这周大哥，为了骗我去青楼，真是无所不用其极啊！这么下三滥的法子，都想得出。
那柏笑生，怕是想报仇的吧？
陆风哼道：“他堂堂一个锦衣卫副总管，岂能怕了那些书生，他们也岂敢扣留他？不去，不去——”
陆风正要关门。
差点挤到三德脑袋。
“哎哎哎…周副总管还说，其中有个认出他是锦衣卫的……”三德挤出脑袋补充。
陆风震愕。
事情还真有些不简单呐。
九千岁是不允许锦衣卫逛青楼的，若是此事被九千岁知道，事情还就严重了。
看来，是不得不去了，陆风让三德离开后，正想着与宁圣女说一声。
二人之间很奇妙，说是朋友，却还有些暧昧，偏偏二人还发生过男女之事……
说一声，于情于理总是好的。
岂料。
那宁圣女不知何时，已经走出正堂，俏丽身影正凝立在门前。陆风笑呵呵地来了句：“宁圣女，你早些歇着，我出宫一趟。”
宁圣女奇怪：“你要去哪？”
“嘿嘿，青楼！”陆风走了出去。
宁圣女：“……”
“本…本座不许你去那乌烟瘴气之地！”身后响彻宁圣女急急的声音，陆风很奇怪，不知何时宁圣女竟总想管着他，但陆风没有搭理。
兄弟身陷青楼。
我岂能见之不救？